عالم الحياة الزوجية - منتدى

*دلع القمر* · 07-02-2007, 21:31

اهلا وسهلا باحلى اعضاء واحلى منتدى
اليوم موضوعي بيخص سيدات المنتدى ويارب يستفيدو.....

وهو عن تقوية خصوبة المراة .... اتمنى الكل يستفيد ....

خصوبة المرأة وحدها لا تكفى لحدوث الحمل وهو ما تؤكده الأبحاث الطبية الحديثة حيث تلعب العوامل النفسية و الفسيولوجية دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل لذلك يقدم لك الأطباء 10 طرق لتقوية خصوبتك وهى كالتالى:
راقبى وزنك:
لاشك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض ... كما أن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل.
ولكى تحصلى على الوزن المناسب ينصح أخصائى أمراض النساء و الولادة الأمريكى د. كريستوفر وليم كل امرأة بضرورة ممارسة رياضة المشى يومياً فهى تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.
الغذاء الصحي:
عادة ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهى تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين ج ، الحديد ، الزنك ، و البروتين حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لدى المرأة لذلك ينصح د.وليم كل امرأة ترغب فى تقوية خصوبتها بتناول مالتى فيتامين والاكثار من تناول اللحوم والأسماك ، البيض ، و الخضروات ، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز و التوفو.
التدخين:
لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة فحسب بل يؤدى أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاما مما يؤدى لضعف خصوبتها.
ابتعدى عن التوتر:
لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.
القهوة و الشاي:
فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة ، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.
لا توجد مواعيد:
يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعى لممارسة العلاقة الحميمة ورغم أن ذلك يساعد المرأة على افراز هرمون الاستروجين إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بممارسة العلاقة الجنسية كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.
الأمراض التناسلية:
كثيراُ ما تصاب النساء ببعض الالتهابات المهبلية وبعض أنواع الميكروبات والتى تنتقل عبر دوات المياه وحمامات السباحة وعادة ما تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة لذلك ينصح باللجوء إلى اخصائى لتحديد العلاج المناسب. وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر فى شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم عند ممارسة الجنس.
حبوب منع الحمل:
كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات فى الاخصاب عادة ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائى قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.
صحة زوجك:
عادة ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين ، الخمور، الرجيم الغذائى الخاطيء لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.

تحياتي للجميـــــع
دلــــــــــــــــوعة كتــــــــــير

سعودي رزه · 07-02-2007, 22:06

مشكووووره على الموضوع المميز
ويعطيك العافية على الابداع

*دلع القمر* · 07-02-2007, 22:51

سعودي رزة

مشكووووووور على تعليقك ومرورك العطر

رومانسي مرة · 07-02-2007, 23:48

موضوع راااااااائع ويعطيك ربي الف عافيه

boturki · 07-02-2007, 23:55

يعطيـــــــــــــــــــك العافيــــــــــــــــــــــــــه

موضوع رائع

*دلع القمر* · 08-02-2007, 00:04

رومانسي مرة

اشكرك على تعليقك شرفني مرورك

*دلع القمر* · 08-02-2007, 00:05

بو تركي

الله يعافي عمرك يارب مشكووووور لمرورك

حرم عبادي · 08-02-2007, 01:21

موضوع جميل جدا
*دلوعة الكويت*

جــــذاب بس كـــذاب · 08-02-2007, 01:44

*************************دلوعـــــــــــــــــــة كتير*****************************
يسلمووووووووووووووو على الموضوع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ
أخوووووووووووووووووووكم
جذاب

امير الرومانسيه · 08-02-2007, 01:54

^
^
تسلم الايادي قمرنا دلوعه كتير
معلومات راقيه ومفيده
لاتحرمينا جديدك
تحياتووو

*دلع القمر* · 08-02-2007, 11:05

حرم عبادي

اشكرك لتعليقك وكلك زووووووووء

تحياتي

*دلع القمر* · 08-02-2007, 11:07

جذاب بس كذاب

اشكرك لمروك العطر وتعليقك ..

تحياتي

*دلع القمر* · 08-02-2007, 11:08

امير الرومانسية

شرفني مرورك وسعدت جدا بتعليقك والله زدتني شرف بتشجيعك

تحياتي يا اميرنا

*دلع القمر* · 08-02-2007, 13:51

بدي ردود السيدات وينكوا يا حلوين ؟؟؟؟؟؟؟؟

SMSM007 · 08-02-2007, 15:03

معلومات قيمة ومفيدة لكل شابة وارجو ان تستفيد منها المتزوجات
وفي انتظار المزيد من ابداعاتك الرقيقة والمفيدة
تحياااااااااااااااااااااتي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

10 طرق لتقوية خصوبة المرأة