عالم الحياة الزوجية - منتدى

حـ سـ ا سـ ه · 09-03-2007, 02:13

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..

..اخواتي الغاليات ..

اطرح بين ايديكن خلاصة ما قرأته في هذا المجال

* الأغذية المناسبة وقت الدورة :

تمر<< جدا مفيد وضروري -عسل -لبن-حليب (( يفضل ساخن))- سمن
بطاطس (( مهم لسحب الاملاح ولكن لا تكثرين منه لان سعراته الحراريه مرتفعه))
دجاج - سمك - لحم هبرمرقوق- محلى - حنيني بصل - ثوم
كمون - فلفل اسود - قرفه - مره - حلبه- حبه سوداء- زبيب - جوز
نعناع - بابونج - شمر - خبز بر--شابوره بر - فاصوليا - خضروات خضراء وكذلك الورقيات ( بقدونس - كزبره - شبث الخ ) - كرفس - هليون - مغلي قشر الرماان- ماش

اغذيه قليلة الدسم وقليلة السكر وقليلة الدهون (( تقليل المقليات جدا))

يراعى:

* عدم الجوع وشرب الماء المعتدل في درجة الحرارة ويشرب في غير اوقات الاكل حتى لا يسبب لك نفخه في البطن

* الحركه والمشي عشرين دقيقة على الاقل خاصه بعد الاكل

*تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا للتقليل من نفوذ الهواء في الجسم

*تقيل الاكل ليلا او الغاءه

*لبس بنطلون او شراب خاصه اذا كانت الارضيه بلاط أو التكييف مركز أو الجو بارد

--------------------

يجب الابتعاد عن:

الملفوف الكرنب - العدس - الملح الكثير لانه يسبب احتباس السوائل - الدهون العاليه والمقليات عموما - السكريات العاليه - الاشياء الحاره مثل الشطه وغيرها - الرز - الطماطم - الليمون - الموز - القهوه- العنب - الرمان - اكليل الجبل - المشروبات الغازيه - المثلجات - العصائر والاسكريمات والاشياء الباردة - عدم التعرض للهواء البارد والتكييف المركز والتبخر السفلي

الموضوع منقول..
اللهم ارزقه كاتبته الأصلية الخشوع في الصلاة..
وجزاها الله عنا كل خير..

وينك ياغلا الدنيا؟ · 09-03-2007, 03:15

أم سلطـانـه · 09-03-2007, 03:15

يعطيك العافيه حبيبتي.. وجزاها الله خير من كتبته ونقلته..

بنت الدموع · 09-03-2007, 06:51

تسلمي عالموضوع

مصارع زمانه · 09-03-2007, 08:55

هذا خاص بالنساء بكيفهن

الخالد الخالد · 09-03-2007, 09:41

هذي حامل ولا عذر شرعي
ههههه

3ammory · 09-03-2007, 10:24

شكرا و منكم نستفيد

*دلع القمر* · 09-03-2007, 11:25

موضوع رائع من روعتك يا عسل

تحياتي ومشكووووووووورة

الرحيق المختوم · 09-03-2007, 21:05

موضوعك تحفة ......
يسلمووووووووووووو

راهـــي · 09-03-2007, 23:18

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة االراهية

موضوعك تحفة ......
يسلمووووووووووووو

المووووووووووووووضوووووووووووووع مو تحفه

شكرا ع النقل

مجنونة حبيبها · 09-03-2007, 23:26

[QUOTE=يجب الابتعاد عن:
الملفوف الكرنب - العدس - الملح الكثير لانه يسبب احتباس السوائل - الدهون العاليه والمقليات عموما - السكريات العاليه - الاشياء الحاره مثل الشطه وغيرها - الرز - الطماطم - الليمون - الموز - القهوه- العنب - الرمان - اكليل الجبل - المشروبات الغازيه - المثلجات - العصائر والاسكريمات والاشياء الباردة - عدم التعرض للهواء البارد والتكييف المركز والتبخر السفلي
..[/QUOTE]

على كذا نبقى جوعانين بلا اكل
هههههههههههه

تسسلمين على المعلومات المهم علشان نرتاح من الألام

تحيااااااااتي

قودي · 10-03-2007, 00:15

يعطيك العافية حبيبتي ..

كتكوتة زي التوتة · 10-03-2007, 00:26

شكرا حبيبتي الله يسعدك

حـ سـ ا سـ ه · 10-03-2007, 00:53

ياهلا واللة فيكم ومشكورين علي ردودكم
الموضوع خاص للنساء00000000000000000000000000000000000000000000 0

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

نظام لك اثناء العذر الشرعي