عالم الحياة الزوجية - منتدى

منى9975 · 15-05-2007, 19:54

[SIZE="5"][حبيباتي واخيرا حصلت على مبتغاي او نزلت من 104 الى 89 كيلو اكلكم اشلون

مدة الرجيم ست اسابيع الفطور لمدة ست اسابيع قهوة مرة
الغداء لمدة ست اسابيع اي نوع من اللحوم شوي او مرتدلا او صوصج بكمية 200 غم
العشاء ثمرتين من الفواكة(اي نوع ترغبيلة]او كولو منى كالت "] [صدكوني راح تتعبون لكن اتحصلون مرادكم او ترتاحون من الشحوم السامة
ملاحظة \ الرجيم بدون رياضة ok2[/SIZE]

فتفوتة سكر · 15-05-2007, 20:04

أول شي مبروك الوزن الجديد وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبين
ثاني شي ماشاء الله تبارك الله كيف قدرت تمنعين نفسك من الأكل أنا بصراحة أنا أحاول بس ماأقدر مع إني بس أبي أنزل 3 كيلو

منى9975 · 16-05-2007, 06:58

[حبيبتي فتفوتة سكر اولا اشكرك على الرد ثانيا الي شجعني صديقاتي من يرحون يتبضعون الملابس الجاهزة من السوق او اني اتفرج فقط كان هذا الشي يؤلمني
لذلك اصريت على الرجيم والحمد للة حصلت علي اريدة والحين ابي انزل 15 كيلو كمان

r81n82 · 16-05-2007, 07:36

عفية عليك تستحقين ان تتوجين لشطارتك وجديتك بالريجيم

همسة وفاء · 18-05-2007, 05:03

.

على البركه

ويارب الثبات

بس لازم تنتبهين للفواكه والخضار وتركزين عليها ..
ممكن تأكلين كميه أكبر بسعرات حراريه اقل

واصلي

منى9975 · 18-05-2007, 11:31

هموسة حبيبتي اني اشكرك على الرد الفواكة بالنسبة الجسمي اتزودني بسعرات حرارية عالية جدا اذا اكثرت منها لذلك احاول ان اختصرها فقط في العشاء

طبعي الحزن · 19-05-2007, 02:45

واااااااااي ياحظك وربي انك محظوظه انا المره للالف جربت اسوي رجيم ماقدرت وابكي على حظي مرات اشتركت بنوادي وما تغير علي شي اسبوع انقص واسبوع ازيد الله يستر بس اجرب طريقتك وانشالله تنفع
بس عن جد سويتي مجهوود كبيير والله عطاك على قد نيتك ادعولي انا بعد
وثانكس عالوصفه وعساج عالقوة

ام مشني · 19-05-2007, 05:34

طيب معروف اي احد يشرب القهوه القشر دايما باستمرار ينحف والله مجربه من ناس اعرفههم مدمنين قشر قهوه ونحاف ويتمنوا يمتنوا يسيرو دبب اكيد معها زنجبيل اخضر وشويه قرفه

منى9975 · 19-05-2007, 10:17

حبيبتي الطبع الحزين اولا اشكرك على هذا الرد لكن احب اقولك انو اني شرهة جدا على الاكل اكثر مما توقعين او مستحيل افكر اعوف الاكل لكن فكرت مرار بهذا الموضوع واعتبرت نفسي مجازة من الاكل لفترة وبعدها اكل الي يعجبني تلقايا المعدة راح تصغر او انتي ما تشعرين فشديت العزيمة وتوكلت على اللة والحمد للة حاليا انا احاول اغير نوع الرجيم حتى لا اشعر بالملل وانشاء اللة تستفادين او ارجوكي اذا نزلتي كيلو واحد ردي عليا حتى ابشرك انو وضعتي قدمك على اول درجة للنجاح والوصول الى الجسم الرشيق

منى9975 · 19-05-2007, 10:21

حبيبتي ام مشني القهوة بكل انواعها بالقشر او بدونها هي مضعفة لكن اني ما انصحك بالادمان عليها لانها مضرة بعض الشي لكن استعمالها يكون موقت لحين تنتهين من الرجيم او اللة ايوفقك

Mr.G · 19-05-2007, 17:04

ألف مبروك

الصراحة أنا عندي رأي وهو أنو النساء ارادتهم أقوى من الرجال في موضوع الحمية

ممكن سؤال: هل أنتي الآن مستمرة في نفس الحمية أم لا؟

معلومة: القهوة تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكافيين المشهورة وهذه المادة فعلاً تساعد في حرق الدهون ولكن بعض الناس تسبب لهم تسارع في نبضات القلب إذا أخذت بكميات كبيرة مما يشكل خطورة عليهم.

منى9975 · 19-05-2007, 23:21

عزيزي اشكرك جزيل الشكر على الرد
لكن حاليا انا اتبع رجيم الفواكه والخضروات وبعض البروتينات مثل البيض والدجاج واللحم الشوي واستمر لمدة عشرين يوم انشاء اللة بعدها اغير نوع الرجيم حتى لا اشعر بالملل

طبعي الحزن · 23-05-2007, 21:35

واااااااااااو

انا ليلحين مابديت بالرجيم بس راح ابداه الاسبوع الجاي انشالله وادعولي اني اكره الاكل ومافيه لاني عن جد اكره السمنه

وقولي لنا اخر اخبارك يالغلا

بلادية · 23-05-2007, 22:22

اختي منى
شنو قصدش قهوة مرة هل قهوة تركية فقط من دون اضافة الحليب المنزوع الدسم
وبالنسبة للغدا انا مااحب المرتدلا والصوصج اقد ابدله بدجاج

ولكِ خالص شكري

منى9975 · 23-05-2007, 22:52

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلادية

اختي منى
شنو قصدش قهوة مرة هل قهوة تركية فقط من دون اضافة الحليب المنزوع الدسم
وبالنسبة للغدا انا مااحب المرتدلا والصوصج اقد ابدله بدجاج
ولكِ خالص شكري

حبيبتي الغالية القهوة المرة يعني بدون سكر نهايا او اي نوع تستخدمية ممكن عادي جدا .او بالنسبة للدجاج فهذا احسن من المرتدلا والصوصج فاستعملية ويلة انطينا النتيجة او فرحينا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

عاجل عاجل عاجل واخيرا نزلت من 104كيلو الى 89 كيلو بشهر