عالم الحياة الزوجية - منتدى

&شروق& · 16-07-2007, 17:04

لا اعرف كيف ابدا ولكن مابي ليس بالشي السهل..

ممكن الكثير يعتقد بان الامر سهل ومع الايام ممكن ان نحله..

ولكنني انا وقدراتي لم نستطع ان احله ولو بشي بسيط..

مشكلتي هي نفسي.. لا اعرف ماذا ارغب وماذا اريد؟؟

لا ارعف ما الذي يحزنني فى هذة الحياة.. ولم القى حل يرضيني ولو بشي بسيط..

فانا والله لا اريد شي سوا السعادة والشعور بالارتياح فقط..

ضعفي وقلة حيلتي تدمرني.. لا استطيع ان اشعر بسعادة داخليه او انشراح فى النفس..

دائما منطويه بنفسي افكر فى حلول واعجز عن حل مشكلاتي واستطيع حل مشكلات غيري,,

مررت بعلاقه عاطفيه جعلتني احس بطعم السعادة والمرارة كثيرا..

لا اعرف لماذا علي ان اربط سعادتي بوجود الاخرين؟؟

هناك عيوب كثيره فى نفسي لا استطيع التغلب عليها اتعلمون لماذا لانه لا توجد لدي الارادة..

وهناك ايضا امنيات فى داخلي تمنيتها ولكن لا استطيع الوصول لاني لا املك المقومات التي توصلني لها..وهنا اقصد العاطفه..

لا استطيع الوصول الى حل ووقفة مع نفسي .. صدقوني عجزت عن نفسي ..

روآآبي · 16-07-2007, 17:12

انتي تتكلمي عني ياولونلي : (

(من جديد ) · 16-07-2007, 17:19

لا يكون برجك السرطان ؟؟

معليش يااختي هذه حالة طبيعية خصوصا ممن يخرجون من علاقات عاطفية تجدد مشاعرهم

يسمونها بلغة علم النفس حالة اكتئاب لفقد الحبيب

تحسي الدنيا مالها طعم وماعندك هدف ونفسيتك متحطمة ومالك نفس باي شي

هي حالة مؤقتة تقريبا تاخذ لها من 3 الى 6 شهور لو زادت بعدها الافضل تطلبي علاج نفسي ولا تخافي لا هو عيب ولا حرام ولا يعمل ادمان

طبعا ذكر الله هو احسن حل والمحاولة بالانشغال بنشاطات مفيدة وبها امتاع لك

مثلا الرياضة الرقص اي شي تحسه ممتع لك ولو قليلا

&شروق& · 16-07-2007, 17:20

اااااااااااه يا شجون

..

وربي قريت مواضيعك وبعض المرات ما اقدر ارد لاني ما عندي الحل

**فـــهـــد** · 16-07-2007, 17:24

لماذا لاتشغلين وقت فراغك بحضور دورات تطوير الذات والتنمية البشرية ودورات المهارات والحاسب الالي ثم اذا شعرتي بضيق فعليك بكتاب الله واللجوء اليه عز وجل

&شروق& · 16-07-2007, 17:24

اختي الجوكر

اشكر وجودك

لم تنتهي علاقتي العاطفيه ولكن لا اعلم ما بي..

كم من الاشياء التي اتمناها ولا اقدر الحصول عليها لاني لا املك المقومات فى كسبها..

&شروق& · 16-07-2007, 17:26

فهد نجد اشكر وجودك

ولكن اتعلم بان ليس لدي وقت كافي وان وقتي باكمله امارس فيه نشاطات..

روآآبي · 16-07-2007, 17:29

لاتقولي ااااااااااااااااااااااااااه وتطولينها كمان

تعوري قلبي

على قولة جوكر ترى ذكر الله علاج للقلوب

واسمعبيها مني

الاقي رااااااااااااحه كبيره في الاستماع لصورة البقره

انا كل يوم الحمدلله انام عليها

توتة الغنوجة · 16-07-2007, 17:29

قال صلى عليه و سلم (( أرحنا بالصلاة يا بلال )) <<<< هنا تكمن الرااحة

&شروق& · 16-07-2007, 17:44

اشكر ردك لي شجون

والله ادري انه القران له الاثر الكبير لارتياح النفس.. وانا اسمع للقران وابكي بكاء مرير..

واختي توته الغنوجه اشكر تواجدك وانا الحمدالله ملتزمة بفروضي وانشالله بزيدها فى القيام الليل..

متفائلة بالخير · 16-07-2007, 17:57

اختي..تفائلي بالخير تجديه..وتخلصي من الافكار السلبية الي غازية عقلك..وعشان
تحققي الي بدك اياه(بدون ما يكون يغضب الله طبعا)في ثلاث خطوات لازم تعمليها:
اول خطوة هي السؤال..يعني جيبي ورقة واكتبي عليها انتي شو بدك من الحياة ولازم
تكوني متأكدة من الشي الي بدك اياه..بعدين الخطوة الثانية الثقة بالشيء الي انتي
بدك اياه يعني تخيلي هالشيء صار الك خلص..والخطوة الثالثة هي انك تحسي
انك فعلا اخدتي الشيء وتحسي حالك مبسوطة فيه..عني مثلا بدك تصيري مديرة
تخيلي انك فعلا صرتي وعيشي الشعور وكوني على ثقة تامة انك حتححققي
هالشيء..
بس في شغلة مهمة لازم تعرفيها وهي انه قبل ما تقومي بهالخطوات،لازم تحسي
بالتفاؤل والثقة بنفسك والانبساط مع حالك ولازم تثقي بقدراتك..اما طول ما انتي
حاسة انه ما عندك ارادة ومو واثقة بنفسك ولا شيء بزبط معك..
هالمعلومات جبتها من كتاب اسمه the secret وهو باللغة الانجليزية..بنصحك تشتريه
راح كتير يفيدك..واكيد ما تنسي اهم علاج وهو الدين والتقرب لله وقراءة القران
تحياتي وموموفقة

(العبدلي) · 16-07-2007, 18:49

أختي الكريمه :

هونيها أنا أخوك وتهوووووووووووووووون..

الأمر يحتاج الى تعزيز الثقة في النفس .وتقوية عامل الإراده. وهذا يكون بالرضاء عن أعمالك وملاحظة تميزها وإتقانها وعدم مقارنة نفسك بالاخرين .وبالابتعاد عن جلد الذات وتحقير النفس ..وعليك أن لا تركزي كثيراً على أخطائك وعيوبك ولا تلتفتي لكلام الناس ..وتأكدي أنك تختلفين وأن لك بصمة ليست لغيرك وان هناك تميز وصفة بل صفات تفوقين فيها الكثير .وماعليك إلا إكتشاف مواهبك والبحث في داخلك عن الكنز الثمين وهو الثقة في النفس..وأكثري أختي من قرأة القرأن والقصص التي ترفع المعنويات وتشحن الهمم ..وأذّهبي عنك شبح الخوف من الفشل بكثرة التجارب دون يأس ولا قنوط..بل كوني أكثر تفائلاً وأكثر أملاً ..وأوقدي أول شمعة لتضي لك بداية الطريق..
وإكثري من الجلوس مع الناجحات والمتميزات وأبتعدي عن الوحدة والفراغ ..وأكثري الاختلاط بالناس و الجلوس معهم ..وكلما أحسستي بضعف أو عدم قدرة على إتخاذ قرار أو عدم التأقلم مع موقف معين.أشعري نفسك بالثقة من خلال ترديد كلمات تشعرك انك قادره..كأن تقولي (إشمعنى غيري قدر؟) إشمعنى غيري ناجح؟ رددي كلمات تحرك في داخلك مشاعر الثقة وعوامل العطاء..وضعي في قرارة نفسك أن من تفوق وتميز إنما تميز بثقته في نفسه وقدراته وإمكانيته..وان هذه كلها لديك وتحت إرادتك وتحتاج منك الى تحريك فقط..

وربي يسعدك..

عطـ بكفوفي ـرهآ · 16-07-2007, 20:57

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتة الغنوجة

قال صلى عليه و سلم (( أرحنا بالصلاة يا بلال )) <<<< هنا تكمن الرااحة

لا فظ فوووووكـ صدقتي ورب الكعبه

Rawwaf · 16-07-2007, 22:27

لماذا لا تتوجين علاقتك العاطفية بالزواج ... أنا أفهم أنك لم تتزوجي بعد.

إذا كان فهمي صحيح

فلماذا لا تتزوجين بالحبيب

ففي الزواج الراحة النفسية والهدوء.

ثم أختي

يجب أن تقوي علاقتك بالله ... فمن قوى علاقته بالله طرح الله بركة في أفعاله وأقواله وفي وقته وحياته...وجلب له السعادة.

هناك الكثير الكثير الذي أريد أن أقوله ولي عودة.

احترامي

ابو الغالية · 16-07-2007, 23:27

لا احد يستطيع ان يخرجك مما انت ِ فيه سواك انت ِ
الثقة بالنفس والاعتراف بانك تملكين من المقومات التي يتمناها غيرك ويتمناها الكثير ان توجد بفتاة احلامه .واكير دليل على تلك المقومات التي تملكينها انك تستطيعين مساعدة الآخرين وحل مشاكلهم .
لايوجد احد كامل البته الكل يعاني من النقص في جانب معين من شخصياتهم ولكن هذا الشي لايثنيهم عن الاستمتاع بالحياة والعمل لما فيه خير دنياهم وآخراهم لان ثقتهم بالله ثم بانفهسهم وبالمقومات الآخرى التي يمتلكونها جعلتهم اقوى في مواجهة الصعاب وانت ِ من هولاء .

اعيد واقول فقط التوكل على الله ثم الثقة في النفس والنظر للحياة بتفاؤل اكثر واخلعي النظارة السوداء التي تنظرين للحياة من خلالها ..وعندها ستجدين نفسك في الطريق الصحيح .

اخوك ابو الغالية .

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

اتيت لابوح عن مافي نفسي قليلا