نرحب بكم في منتدى مكتوب عالم الحياة الزوجية...

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وأحد مواقع شبكة مكتوب للمرأة والاسرة. انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد.

 
بحث متقدم
   
 


العودة  

عالم الحياة الزوجية - منتدى

> عالم الأسرة والمنزل > التغذية والصحة > التغذية والصحة

هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.

التغذية والصحة الاطباق الرئيسية , الأرز , المكرونة , اللحوم , الدجاج , أطباق سعودية , عربية , عالمية ، مطبخ حواء, المطبخ السعودي , الخليجي ,العربي , الايطالي , اليوناني , الغربي , أشهى المأكولات , وجبات سريعة , مشويات , مقبلات , حلويات , فطائر ,عصيرات وآيس كريم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-08-2007, 02:19   #16 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية اوركيد
 
تاريخ التسجيل: 08-06-2006
المشاركات: 1,754


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

كيف الجميع
هو صحيح ماجبت شي غريب
بس على ضمانتي جربو اكلاتي
وحياكم الله بمطبخنا
باشراف الشيف
احلى سنفورة
__________________
يارب
لاتسلط علينا بذنوبنا
من لايخافك ولا يرحمنا
يارب استرنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض
اللهم افرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين

=============
يــرســو بجفني حــرمــان يمــص دمــي
ويــســتــبــيــح إذا شــاء ابــتـــســـامــاتـي
عنـــدي أحــاديــث حـزنٍ كيف أسـطرها
تــضــيــق ذرعـــاً بــي أو فــي عبـاراتــي

__________________

اوركيد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2007, 02:25   #17 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية اوركيد
 
تاريخ التسجيل: 08-06-2006
المشاركات: 1,754


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

الطبق الأول


سلطة الصويا


الكمية تكفي اثنين

حبة طماطم (شيلي لبها عشان ماتكثر موية السلطة اللب اللي هوه الحبوب اللي في النص مو كل الحشوة الداخلية )
حبتين خيار(ضروري مع ان قيمته الغذائية صفر ومافيه اي سعرات )
ربع حبة بصل ابيض (لازم ابيض او اخضر او بلاش .... اصحك تحطي بصل الطبخ )
ربع علبة ذرة جاهزة
عود كرفس

خس امريكي
صويا نابتة(معروفة عندنا باسم (دجر ) تلقيها في السوبر ماركات الكبيرة وهي حبوب بيضاء نابتة البكت ب 3 ريال قيمتها الغذائية جدا عالية استخدمي ربع البكت وفرزني الباقي )طعمها حلو ومهمه في هذي السلطة ولو استغنيتي عنها ضيعتي الوصفة والعيال يحبوها عشان شكلها حلو ..........يعني بالمختصر اشتريها وعلى ضمانتي
بكت شيبس دولتريوس (رقائق ذرة متبلة بالجبنة) افتحي البكت من جنب فتحة بسيطة لخروج الهواء بعدين اضغطي البكت بين يدينك عشان تتكسر حسب رغبتك بس مو مرة تتفتفت

الصوص
في الخلاط:
عصير ليمونتين
4 اوراق نعناع
ملعقتين صغيرة من بكت تتبيلة كنور للسلطة بالخل والثوم(مافيها ريحة ثوم)
زيت زيتون
عشان تختلط اضيفي شوية موية باردة
مقادير الصوص حقت مرتين بسبب الموية انتي خذي نص المقدار والباقي صبيه في فنجال شاهي وغطيه بنايلون وفرزنيه للمرة الجاية (في حال عجبتك السلطة ولو ماعجبتك كبيها ولا تدعين عليه)



قطعي الخضار وسط بحيث ملعقة الأكل تشيل بس قطعتين(الطماطم - الخيار- الكرفس) واضيفي لها الذرة والصويا ونحط عليها الصوص
البصل يتقطع صغار ويضاف للخضار السابقة
قطعي الخس مربعات كبيرة

تترتب في الصحن بالشكل التالي اوراق الخس تحت (مو زينة تتاكل عادي لأن حجمها مو مرة كبير )
فوقها خلطة الخضار المتبلة
اخر شي رقايق الذرة

مافيها ملح لأن تتبيلة كنور شبه مملحة بس احتياطا طلعي الملاحة جنب الطبق (منعا للفلسفة )
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg iصصmages.jpg‏ (3.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)
__________________
يارب
لاتسلط علينا بذنوبنا
من لايخافك ولا يرحمنا
يارب استرنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض
اللهم افرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين

=============
يــرســو بجفني حــرمــان يمــص دمــي
ويــســتــبــيــح إذا شــاء ابــتـــســـامــاتـي
عنـــدي أحــاديــث حـزنٍ كيف أسـطرها
تــضــيــق ذرعـــاً بــي أو فــي عبـاراتــي

__________________

اوركيد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2007, 02:30   #18 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية اوركيد
 
تاريخ التسجيل: 08-06-2006
المشاركات: 1,754


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

الطبق الثاني
شوربة اللحم



يحبها الرجال
اي يوم تطبخي لحم ارفعي شوي من مرقة اللحم (اللي مالها لون ولا نكهة بس لحم في موية مغلية ) حطيها بعلبة ولمن تبرد غطيها وفرزنيها او بالتلاجة تحت لثاني يوم
تعالي نشوف اش حنسوي فيها
نص بصلة
زيت
فص ثوم
ملعقة دقيق
ملح صيني
ملح عادي
فلفل اسود مجروش( انخليه بالصفاية عشان تتخلصي من بودرته السودا عشان مايغير لون الشوربة)
بقدونس مفروم بالسكين
نص ليمونة
طبعا والمرقة حقت اللحم ( مقدار كوبين)

مقادير العيش بالثوم
انا من عادتي ادخل امطاعم عشان اتفرج على الأكل وطريقة طبخه وتقديمه اهم من اني اكل ومنها شرايح عيش بيتزا هت شوفو طريقتي المعدلة
حبة عيش صامولي مقطعه شرايح بسمك اقل من 1 سم او حبتين تست مقطعه مثلثات
علبة جبنة كرافت صغيرة مبشورة
ملعقة زبدة
فص ثوم مقسوم نصين

صفي شرايح العيش في صينية ودخليها الفرن وخليها على نار هادية تتحمس الين تنشف
في صاج البيض حطي ملعقة الزبدة والثومة وشوحيها لثواني وانتبهي للزبدة لأنها لما تسير سمن ماراح تتحمل وقت طويل قبل تحترق (وتصير مؤكسدة وتضر صحيا يعني هيه مو زي الزيوت) ثواني وشيلي فص الثوم وحطي الجبنة المبشورة عليها وحركي الصاج الين تذوب كل الجبنة مع خلطها بالسمن بواسطة ملعقة وبسرعة افتحي الفرن وحطي مقدار ملعقة من هذي الخلطة على حبات العيش المحمسة وافرديها بسرعة ودخليها لثواني الفرن وتتقدم ساخنة جنب الشربة .

نقطع البصلة صغار ونحمرها في شوية زيت نص استواء نضيف الثوم وفوقها ملعقة الدقيق ونحركهم بسرعة عشان مايتكلكع الدقيق (احسن شي بمضرب البيض المقاس الصغير)
اضيفي مرقة اللحم ووالملح الصيني وذرة ملح عادي اقل من المطلوب(بعدين عدلي الملح) وقليل فلفل اسود غطي القدر وخليه خمس دقايق على نار هادية
اخلطي في زبدية صغيرة البقدونس المفروم مع عصير الليمونة وذرة ملح
طريقة التقديم:
اغرفي الشوربة في زبدية واضيفي في النص ملعقة صغيرة من خلطة البقدونس وحركيها تحريك بسيط على الوجه بحيث تفضل فوق
قدميها مع العيش الحب لوحدها
او مع الطبق الرئيسي
او مع العيش بالثوم

مقادير العيش بالثوم
انا من عادتي ادخل المطاعم عشان اتفرج على الأكل وطريقة طبخه وتقديمه اهم من اني اكل ومنها شرايح عيش بيتزاهت شوفو طريقتي المعدلة
حبة عيش صامولي مقطعه شرايح بسمك اقل من 1 سم او حبتين تست مقطعه مثلثات
علبة جبنة كرافت صغيرة مبشورة
ملعقة زبدة
فص ثوم مقسوم نصين

صفي شرايح العيش في صينية ودخليها الفرن وخليها على نار هادية تتحمس الين تنشف
في صاج البيض حطي ملعقة الزبدة والثومة وشوحيها لثواني وانتبهي للزبدة لأنها لما تسير سمن ماراح تتحمل وقت طويل قبل تحترق (وتصير مؤكسدة وتضر صحيا يعني هيه مو زي الزيوت) ثواني وشيلي فص الثوم وحطي الجبنة المبشورة عليها وحركي الصاج الين تذوب كل الجبنة مع خلطها بالسمن بواسطة ملعقة وبسرعة افتحي الفرن وحطي مقدار ملعقة من هذي الخلطة على حبات العيش المحمسة وافرديها بسرعة ودخليها لثواني الفرن وتتقدم ساخنة جنب الشربة .

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg شوربة لحم.jpg‏ (3.4 كيلوبايت, المشاهدات 3)
__________________
يارب
لاتسلط علينا بذنوبنا
من لايخافك ولا يرحمنا
يارب استرنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض
اللهم افرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين

=============
يــرســو بجفني حــرمــان يمــص دمــي
ويــســتــبــيــح إذا شــاء ابــتـــســـامــاتـي
عنـــدي أحــاديــث حـزنٍ كيف أسـطرها
تــضــيــق ذرعـــاً بــي أو فــي عبـاراتــي

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة اوركيد ; 02-08-2007 الساعة 02:35
اوركيد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2007, 02:34   #19 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية اوركيد
 
تاريخ التسجيل: 08-06-2006
المشاركات: 1,754


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

الثالث
عصير اصفهاني




ليه اصفاهاني
مدري بس كل ماخترعت شي لازم اسميه عشان مااتلخبط ولي ذكريات حلوة معاه
المهم لكم بالطعم

كمية واحد لتر عصير
المقادير
نص علبة اناناس بعصيرها
نعناع اوراق بس
تفاحة مقطعة بدون تقشير
ليمون كبيرة
ملعقتين تانج منقه
اعصري الليمونة يدويا (لأنها تمرر في الخلاط) وصبيها في الخلاط بدون بذورها مع الناناس ومويته والتفاحة والنعناع وملعقتين تانج منقه وكاستين موية
اخلطي لدقيقتين عشان الأناناس مايبقى منه قطع وكمان قشر التفاح تقدري تاخذي فايدته اللي هيه في قشرته
بعدها صفي العصير عبيه في الجك وزيدي الموية وعدلي السكر

تعالو نشوف التقديم
قوالب التلج في الصيف حطي حبات عنب مع الموية قبل التجميد وجمدي واستخدميها لعصيرات الفواكه
بعد ماتصبي العصير في الكاسة صبي شوية عصير فيمتو مركز(حق رمضان) صبي في ملعقة الأكل ومباشرة صبيه في وسط الكاسة بشويش تلقيه يرسب في اسفل الكاسة ويحمر لك العصير من تحت ومن فوق اخضر وحبة ثلج بالليمون وبارد على قلبك
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 10110.jpg‏ (80.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
__________________
يارب
لاتسلط علينا بذنوبنا
من لايخافك ولا يرحمنا
يارب استرنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض
اللهم افرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين

=============
يــرســو بجفني حــرمــان يمــص دمــي
ويــســتــبــيــح إذا شــاء ابــتـــســـامــاتـي
عنـــدي أحــاديــث حـزنٍ كيف أسـطرها
تــضــيــق ذرعـــاً بــي أو فــي عبـاراتــي

__________________

اوركيد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2007, 02:36   #20 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية اوركيد
 
تاريخ التسجيل: 08-06-2006
المشاركات: 1,754


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

الطبق الرابع

معجنات ست الحبايب (لأن امي تحبها الله يخليها لنا)


عيش مدور زي حق الهمبرجر بس صغار
صدر دجاجة مربعات صغيرة
ربع بكت خضار مشكل او جزر وكرنب مبشور
بهارات حسب رغبتك
بصل اخضر
نص مكعب ماجي
صويا صوص حسب الرغبة
مايونيز او جبنة كاسات
جبنة موزارلا او شرايح جبنة (اوريكم كيف تستخدموها تراها الذ من الموزارلا )

في صينية بايركس صغيرة اقطعي كل حبة عيش لنصين وياما تفرغين حشوتها او تجنبيها بالضغط المهم تكون الحبات مفرغة من جوه
في الصاج نحمس البصل الأخضر وحبة ثوم (ماندقها نقطعها نصين عشان نشوحها شوي بعدين نشيلها من الخلطة)بعدها نحط مكعبا ت الدجاج ونقلبها ونحط صويا صوص (لو ماتحبي المزة الحالية بلاش منها)ونغطي ونتركها على نار هادية تستوي لخمس دقايق بعدين نحط الخضار (سواء البكت او الخضار المبشورة)ونبهر ولازم نص مكعب ماجي
نجيب كل حبة عيش وندهنها بالمايونيز او الجبنة ونحشيها من الخلطة ونصفها في الصينية بحيث تكون فتحة الفطيرة لفوق كملي الكمية ولاتكثري (شعبنا يبغون يدخلون على المين ديش سريع) جيبي شريحة الجبنة وهيه مربعة وجيبي سكين الملوخية ابو سكينة واحدة وقعطي الجبنة اربع مربعات وكل مربع مثلثين سار عندك ثمنية مثلثات حطي على كل فطيرة مثلث او اثنين من الجبنة ....... وخلاص
قبل تقديمها دخليها الفرن تسخن شوي وتذوب الجبنة وبالعافية
__________________
يارب
لاتسلط علينا بذنوبنا
من لايخافك ولا يرحمنا
يارب استرنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض
اللهم افرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين

=============
يــرســو بجفني حــرمــان يمــص دمــي
ويــســتــبــيــح إذا شــاء ابــتـــســـامــاتـي
عنـــدي أحــاديــث حـزنٍ كيف أسـطرها
تــضــيــق ذرعـــاً بــي أو فــي عبـاراتــي

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة اوركيد ; 03-08-2007 الساعة 01:46
اوركيد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2007, 11:55   #21 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية سلطان2005
 
تاريخ التسجيل: 27-09-2005
المشاركات: 20,516


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق


ما شاء الله عجيب

الله يعطيكم العافيه

__________________

بسم الله على نفسي وديني . وبسم الله على أهلي ومالي . بسم الله على كل شي أعطانيه ربي .. الله أكبر .. الله أكبر .. الله أكبر . أعوذ بالله مما أخاف وأحذر ، الله ربي لا أشرك به شيئاً ، عز جارك وجلّ ثناؤك وتقدست سماؤك . ولا إله غيرك ، اللهم إني أعوذ بك من شر كل جبار عنيد وشيطان مريد ومن شر قضاء السوء ومن شر كل دابة أخذ بناصيتها إن ربي على صراط مستقيم..


__________________

سلطان2005 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2007, 00:21   #22 (permalink)
V.I.P
 
الصورة الرمزية عذبة الخاطر
 
تاريخ التسجيل: 15-09-2006
الدولة: قطر (مملكتي الخاصــــه )
المشاركات: 7,555


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

يم يم،،روعــــــــــــــــــــــــه

انا عشقي ورق العنب،،


يعطيكم العافيه

موفقين

__________________

عذبة الخاطر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2007, 03:36   #23 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية عسل دافي
 
تاريخ التسجيل: 30-09-2005
الدولة: الكويت
المشاركات: 11,243


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

روعه جوعتيني يميميم
__________________

اللهم أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدا سواك

__________________

عسل دافي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2007, 16:46   #24 (permalink)
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: 03-08-2007
المشاركات: 3


آخـر مواضيعي
 




رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

حماس قووووووي

__________________

الاوركيده غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2007, 23:06   #25 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية عصاقيل نمله
 
تاريخ التسجيل: 17-12-2006
المشاركات: 1,645


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

دعوووووووووووواتي لكم بالتوفيق
يعطيكم العافيه


يم يم بصراحه ورق العنب شكله مشهي


تسلمووووون
__________________

__________________

عصاقيل نمله غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2007, 22:55   #26 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية دروبـ
 
تاريخ التسجيل: 26-09-2006
المشاركات: 5,247


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

مشكورين حبايبي ع التشجيع الحلوووووووو
وانتظروونا بالاكلات الدسمممممممممه
__________________
كلن على نيته مولاه يعطيه

__________________

دروبـ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2007, 00:15   #27 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية دفى همسه
 
تاريخ التسجيل: 12-06-2007
المشاركات: 4,622


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

فاقدتك لك مده ماتطلين

قلت ادورك بالمطبخ هههههههههه

يالله ان شالله تكونين بخير ياقلبي


تحياتي
__________________

__________________

دفى همسه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2007, 05:41   #28 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية ضحكة الدنيا ^_*
 
تاريخ التسجيل: 20-12-2006
الدولة: عــلـى ارضـ الــرحــمنـ
المشاركات: 6,835


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق






يا مــــرحبا ..

كيــــف مطبخكم اليوم ...

ان شااء الله كل شي تمام ..

الاكل جاااهز للمساابقه ...

اتمنى التوفيق للكل ..



__________________
ح ــلقــى فــى فــضـاء ع ـــالـمنا كــما نــريد وتــريــديـن
كـما نــريد و تــريـديـن
ليــس كـما هــم
يــريــدون


يا رب ../
لآ منِّي ذكرتك وصليت
وذكرت عفوك وإنك لا ضقت " عُوني "
ضحكت ..
ضحكة طفل لاهي وسجِّيت
وما همنِّي ,
لو الجميع [ خذلوني ] ..!

__________________

ضحكة الدنيا ^_* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2007, 09:32   #29 (permalink)
V.I.P
 
الصورة الرمزية بنوتة الحنان
 
تاريخ التسجيل: 14-07-2006
المشاركات: 13,895


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

روعه حبيبتي..
الابداع رايته هناا..
ربي يوفقكم حبيباتي ويسعدكم ياارب
واكلات هنيه لكم حبيباتي
بانتظرالاكلات الدسمه
سلمتم يامبدعات ورائعات والله
__________________

كل ماازدادعلمي زادعلمي بجهلي
فياربي علمني حتى يزول عني جهلي
انا أنثى ...أحمل براكين من المشاعر
وأحمل جمال ومحاسن وحناني يفوق الخواطر....
ولكن حين تجرحني يصبح قلبي نوعا من المعادن واتحول لغضب انثى قاهر

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة بنوتة الحنان ; 08-08-2007 الساعة 09:40
بنوتة الحنان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2007, 14:36   #30 (permalink)
كاتب متميز
 
الصورة الرمزية @هناء@
 
تاريخ التسجيل: 30-07-2007
المشاركات: 110


آخـر مواضيعي



رد على: ياناااااااااس ياعااااااالم لحقوووووا مطعم الحق ماتلحق

وااااااااااااااااااااااااو

__________________

@هناء@ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




الساعة الآن 22:55.

موقع حلوة   -   ابراج مكتوب   -   للرجال فقط   -   الثقافة الجنسية   -   الحياة الزوجية   -   اختبار القدرة الجنسية   -   للمقبلين على الزواج   -   الحمل و الولادة   -   اخبار الفنانين   -   كلمات الاغاني

تجارة الكترونية   -   منتديات الامارات   -   اناشيد طيور الجنة   - العاب   -   العاب بنات   -   صور اطفال   -   صوت الاسلام   -   الفراشة - عالم حواء   -   منتديات   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية -   بنت الحلال – زواج -   اصحاب–تعارف -   مدونات مكتوب – مدونات عربية -   توبيكات   -   العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0
جميع مايطرح يمثل وجهة نظر صاحبه ولا يمثل وجهة نظر المنتدى للأستفسار والأقتراحات اتصل بنا


[حجم الصفحة الأصلي: 164.02 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 155.96 كيلو بايت... تم توفير 8.06 كيلو بايت...بمعدل (4.91%)]