عالم الحياة الزوجية - منتدى

احلام وردية · 05-08-2007, 19:33

موضوع عجبني ..حيث فيه من الفائده الكثيير..اتمنى يعجبكم اخوتي الكرام..

يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.

حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.

وعليك، أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.
التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.

هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.
الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.
حاربي الأفكار السلبية: حاولي محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا· تكثري من التفكير في المشاكل بل أبعديها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاولي دوما التفكير بالأمور الإيجابية.
حاولي تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاولي إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع· السلبية. حاولي دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكوني اكثر صلابة.
حددي أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل· كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قومي بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلعي لإنجازات كبيرة بل أن تقومي بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.
كفي عن المبالغة: لا تبالغي في وصف المشكلة التي تواجهينها بل حاولي أن تقللي· من شأن المشكلة.

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:

حاولي تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتادين على نمط معين في· الحياة.

حاولي عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدين قدراتك و تكتشفين طاقاتك· الدفينة.

حاولي من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسري الملل. ·

حاولي التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا· جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.

حاولي أن تبتسمي اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك. ·

حاولي أن تستمتعي بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين

**فـــهـــد** · 05-08-2007, 23:21

موضوع رااائع ومفيد يااحلام

الف شكر لكِ..

لبوووه · 06-08-2007, 00:40

موضوع جدا رائع
مشكووووووووووووووووووووووره عزيزتي

ملاك المحبة · 06-08-2007, 01:11

تشكري للموضوع ولكن اذا الخيالات لاتصلح بان تكون بالواقع ولايمكن ان تكون....هناك من يعيش بالخيال ويرى متعته بالخيال قدتكون افكارا سلبية وبعيده كل البعد عن الواقع ولكنه سعيد بها ولايعمل لاظهارها اوتحقيقها مجرد خيال في خيال ...

ملاك المحبة · 06-08-2007, 01:17

مرينا مرتين ...تحياتي

احلام وردية · 06-08-2007, 22:40

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **فهد نجد**

موضوع رااائع ومفيد يااحلام

الف شكر لكِ..

مرورك الاروع فهد مشكور عزيزي

احلام وردية · 06-08-2007, 22:42

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لبوووه

موضوع جدا رائع
مشكووووووووووووووووووووووره عزيزتي

العفووو عزيزتي سعدت بمرورك

احلام وردية · 06-08-2007, 22:47

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك المحبة

تشكري للموضوع ولكن اذا الخيالات لاتصلح بان تكون بالواقع ولايمكن ان تكون....هناك من يعيش بالخيال ويرى متعته بالخيال قدتكون افكارا سلبية وبعيده كل البعد عن الواقع ولكنه سعيد بها ولايعمل لاظهارها اوتحقيقها مجرد خيال في خيال ...

في هذي الحاله نستسلم للأمر الواقع ونعايش الاحلااام..

مشكوره عيوني سعدت بحضورك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

كيف تحول خيالك الى واقع ..