عالم الحياة الزوجية - منتدى

(السفيرة) · 13-09-2007, 01:13

في شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، ولكن هناك مجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية..

أولاً: أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك:

1-الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترةالإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.

2-الكيوي

تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة،ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراًبالجراثيم.

3-البقدونس والنعناع:

مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.

4-بذور السمسم

تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

5-الماء

شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضدالجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.

ثانيا: المضمضة في الوضوء

مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص منبقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم باكمله

وأخيرا أقول لكم إبتسامة حلوة

noony q8 · 13-09-2007, 01:27

يسلموو ماقصرت على موضوعك المفيدقال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
((والذي نفسي بيده لخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك ))

جامعيه ولكن · 13-09-2007, 01:56

مافيش احسن من تفريش الاسنان يوميا وتنظيفها بالخيط والمضمضه بالماء والملح او بمحلول سنسوداسن غسول الفم

شكرا

حنين الانين · 13-09-2007, 02:53

الافضل من هذا كله السوااااااك
والدليل عليه
قال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم ( لولا ان اشق على امتي لامرتهم بالسواك
عند كل صلاة )
تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام
وجعلها رائحة المسك في الجنان

قالت احبك قلت صفي طابور · 14-09-2007, 21:32

انصح بالسواك والماء (وجعلنا من الماء كل شيء حي) .....مشكور كوكون ... موضوع شيق ... تقبل مروري وتحياتي.

منتهى االرقة · 18-09-2007, 07:10

شكرا لك .

الدلوعة باربي · 20-09-2007, 09:40

شكراً لكم جميعاً وعلى كاتب الموضوع

ويعطيكم ألف عافية على النصائح المفيدة التي يحتاجها الجميع في الشهر المبارك رمضان

شادن قطر · 20-09-2007, 09:55

معلومة مفيده الف شكر

(السفيرة) · 22-09-2007, 00:38

شكرا لمروركم جميعا

**فـــهـــد** · 22-09-2007, 01:28

يعطيك العافية على المعلومات الجميلة وانا اضم صوتي للاخوان والاخوات واقول عليكِ بسنة المصطفى صلى الله عليه وسلم (( السواك )) فهو مطهرة للفم مرضاة للرب

(السفيرة) · 22-09-2007, 01:46

يا اخواني واخواتي لا يختلف اثنان على فوائد السواك في تطييب الفم لكن هذا الشيء معروف للجميع لذا لم اذكره!

امرأة من زمن آخر · 22-09-2007, 03:27

يعطيك العافيه معلومات جديده

(السفيرة) · 22-09-2007, 22:08

الله يعافيك امرأة

عاشقه بلا احلام · 24-09-2007, 16:59

مشكووووووووور اخى الكريم

شذى الريحان · 24-09-2007, 18:33

يعطيك العافيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

كيف نتجنب رائحة الفم الكريهة مع الصيام