عالم الحياة الزوجية - منتدى

أبو سديم · 20-10-2007, 23:16

فكرة جدا جميلة

شكرا لك اخي القدير احمد

الله يعطيك العافية

أحمد محمد ج · 20-10-2007, 23:34

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطرفة كلمات

شكرا اخي الكريم
انا مثل هذا الرجل اجلس احرس الملابس لهذا لا استمتع بالرحلال العائلية التي فيها سباحة

سجلت بنادي والمدربة مللتني اسبوعين لاتعلم التنفس تحت الماء
وانا قلت لها انه ماعندي وقت لتعلم السباحة
وحتى ابنائي مثل ماقلت يااخي اقل من خمسة سنوات لا يستوعبون

عموما نحاول رغم اني اعتقد ان الامل بي ضعيف لانه اصلا عندي فوبيا بسبب حركة انه رموني مرة بالماء لاتعلم وكنت بغرق وبلعت ماء واذكر كيف الماء بحلقي ويخرج من انفي واني كنت اعافر بالماء وتشنج جسدي فكل هذه التجربة تحتاج صدمة كهربائية لانساها

الأخت الكريمة

أرجو أن تتعلمى السباحة فى مكان تقفى فيه فى الماء على الأرض ويكون الماء عند البطن وهذا الوقوف سوف يعطيكى دافعة قوية ولا تستعجلى على تعليم النفس وتكون يدكى مفروده أمامك ومسنوده على أى شيئ يعطيكى الأطمئنان لأن من الواضح أنكى عندما تتسبحى تحت الدش تغمضى عينيكى مليون فى المائة وأتعودتى على كده حاولى تفتحى عنيكى عند الأستحمام

اللى أرجوه منكى عند تعليم النفس أن لا تسكرى عينيكى ( لا تقفلى عينيكى فى المياه )

وعلى فكرة موضوع الرمى للأطفال والكبار

لأن هذا الموضوع حصل بالفعل معكى مثلا ويحصل مع أولياء الأمور لا يدرون شيئ ويرمون الأولاد فى المياه مع الأسف وأحترامى لهم أكبر غلطة يرتكبوها فى حق أولادهم بعد الرمى الولد أو البنت بمجرد ما شرب مياه والله يصبح متعقد من المياه فترة طويلة وممكن تكون عقدة بالنسبة له لو ماتداركوا هذا الأمر وتعلم على يد مدرب بعد ذلك

الله المستعان

مشكوره

(من جديد ) · 20-10-2007, 23:39

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد محمد ج

الأخت الكريمة

أرجو أن تتعلمى السباحة فى مكان تقفى فيه فى الماء على الأرض ويكون الماء عند البطن وهذا الوقوف سوف يعطيكى دافعة قوية ولا تستعجلى على تعليم النفس وتكون يدكى مفروده أمامك ومسنوده على أى شيئ يعطيكى الأطمئنان لأن من الواضح أنكى عندما تتسبحى تحت الدش تغمضى عينيكى مليون فى المائة وأتعودتى على كده حاولى تفتحى عنيكى عند الأستحمام

اللى أرجوه منكى عند تعليم النفس أن لا تسكرى عينيكى ( لا تقفلى عينيكى فى المياه )

وعلى فكرة موضوع الرمى للأطفال والكبار

لأن هذا الموضوع حصل بالفعل معكى مثلا ويحصل مع أولياء الأمور لا يدرون شيئ ويرمون الأولاد فى المياه مع الأسف وأحترامى لهم أكبر غلطة يرتكبوها فى حق أولادهم بعد الرمى الولد أو البنت بمجرد ما شرب مياه والله يصبح متعقد من المياه فترة طويلة وممكن تكون عقدة بالنسبة له لو ماتداركوا هذا الأمر وتعلم على يد مدرب بعد ذلك

الله المستعان

مشكوره

معك حق انا اسبح وعيني مغلقة تحت الماء
وحتى بتعليم السباحة يتشنج جسدي واغرق وابلع ماء واقرف من كل الامر

واعرف السبب هو فوبيا من السباحة بسبب ماذكرت رموني بالبركة وكنت حاغرق وبلعت ماء وكل مانزلت الماء تذكرت هذا

المدربة كانت تعلمني اسلوب التنفس تحت الماء وقد عملته كن نفسي طويل يعني اتحمل 20 ثانية تحت الماء فقط وباخر التدريب وصلت لدقيقة لكن مليت لاني كنت ارغب بالتحرك بالماء

أحمد محمد ج · 20-10-2007, 23:40

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو سديم

فكرة جدا جميلة
شكرا لك اخي القدير احمد
الله يعطيك العافية

أخى الكريم / أبو سديم

شكر ا لــــك

جزاك الله خيرا

ومشكوووووووووووووووووووووور

أحمد محمد ج · 21-10-2007, 00:00

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطرفة كلمات

معك حق انا اسبح وعيني مغلقة تحت الماء
وحتى بتعليم السباحة يتشنج جسدي واغرق وابلع ماء واقرف من كل الامر

واعرف السبب هو فوبيا من السباحة بسبب ماذكرت رموني بالبركة وكنت حاغرق وبلعت ماء وكل مانزلت الماء تذكرت هذا

المدربة كانت تعلمني اسلوب التنفس تحت الماء وقد عملته كن نفسي طويل يعني اتحمل 20 ثانية تحت الماء فقط وباخر التدريب وصلت لدقيقة لكن مليت لاني كنت ارغب بالتحرك بالماء

أختى الفاضلة

لابد أنك تحاولى يكون عندك عزيمة وفى كل مرة تحفزى نفسك وتقولى فى سرك لأ والله هتعلم بأذن الله

وعلى فكرة لابد من المداومة على الأقل أربع أيام فى الأسبوع لتعليم السباحة وان كان الوقت كافى ستة أيام لأن تعليمك مش علشان البطولات ولكن للترفيه وتحاولى فرد الجسم بالكامل على سطح الماء ويدك مسنوده على شيئ فى مستوى فرد جسمك على سطح الماء

وأيضا لابد من ضم أرجلك بجوار بعض مفرودين ( يعنى الصابعين الكبار جنب بعض والكعبين بعيد عن بعض شوية صغيرين ومشط رجلك مفرود ) أيضا وعند وضع وجهك فى المسبح مهم جدا أن تفرغى الهواء شوية شوية من الفم إلى أن تحسى أن النفس قرب يخلص ترجعى تانى بالراحة أى تقفى على رجلك تانى وستجدى نفسك سوف تستريحين عن زى قبل وبأذن الله مع الصبر سوف يكون الأمل موجود

أتمنى أن أفيدك على أى أستفسار

مهاميهووو · 17-12-2008, 10:59

أوووف

12/10/2007م

رجعتلكم الموضوع بعد مانفضت عنه الغبرة ،، ياترى المدرب لازال موجود ؟؟

عندي بعض الاستفسارات له .

رامي70 · 10-03-2009, 19:48

أنا الحين اتعلم سباحة ولله الحمد تعلمت شوي أسبح سباحة الكلب والزحف لكن تواجهني مشكلة وهي
كيف أسبح زحف وأخذ هواء يمين من تحت الابط ويسار حاولت وماقدرت
وسباحة الضفدع كيف طريقتها.

يسلمووووووووووا
الف شكــــــــــر

الجزيرة الخالية · 10-03-2009, 23:52

كابتن أحمد
انا ما عرف أسبح الا بهذي
أمسكها واحرك رجولي

وما القى اي متعه ولما اوصل العميق اخاف اتركها
لان المويه ترعبني
وش السواة؟؟

رياح البحر · 19-03-2009, 21:26

با مدرب السباحة --- رياضة السباحه يبدا التعلم فيها من سن عامين فى الغرب -اما باقى الالعاب يتفاوت السن المناسب لكل لعبه للمارسه وخسب الخصائص المرفلوجيه للاعب

أحمد محمد ج · 05-05-2009, 19:35

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رامي70

أنا الحين اتعلم سباحة ولله الحمد تعلمت شوي أسبح سباحة الكلب والزحف لكن تواجهني مشكلة وهي
كيف أسبح زحف وأخذ هواء يمين من تحت الابط ويسار حاولت وماقدرت
وسباحة الضفدع كيف طريقتها.
يسلمووووووووووا
الف شكــــــــــر

أخى الفاضل / رامى

ألف مبروك على بداية تعلمك للسباحة وأتمنى من الله عز وجل أن تكون موفق بها بأذن الله تعالى

لكى تأخذ نفس لابد مع الشدة وان تكون الزقن تلمس الصدرلكى لا تكون الراس مرتفعة أو منخفضة لأن ذلك يصحح وضع الجسم

المهم : عندما تكون يداك فى الأمام ومع الشدة أن كانت يمين أو يسار فى هزه اللحظةتأخذ النفس

هبسطهالك : عند بداية الشدة (( يداك )) للماء تتحرك الرأس فى أتجاه الشدة يمين أو يسار ومع نهاية الشدة ولمس يداك للأخرى تعود الرأس كما كانت بالماء

فى الأول جربها خارج الماء ثم وأنت واقف على رجلك فى الماء مع أنثناء الوسط والجزء الأعلى بالماء وبعد أتقانها جربها مع الحركة فى الماء أتمنى أن أكون وضحتها لك مع خالص أحترامى

كابتن احمد

أحمد محمد ج · 05-05-2009, 19:45

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجزيرة الخالية

كابتن أحمد
انا ما عرف أسبح الا بهذي
أمسكها واحرك رجولي

وما القى اي متعه ولما اوصل العميق اخاف اتركها
لان المويه ترعبني
وش السواة؟؟

الجزيرة الخالية

لا أنصحك بالسباحة بهذه لأن لها مشاكل كتييييييييييييييييييييييييييييييييييير وبالأخص فى العميق لأن الرياح

تساعدها للدخول فى المياه العميقة وطبعا مش هتتركها حتى ولو عبرت قارات

الحمد لله على نعمه وستره من أخطار هزه العوامات

نصيحتى تعلم السباحه على يد المختصين فى السباحة وسوف تحركون رجولكم وأيديكم بسهوله ويسر

مع خالص تحياتى ومع أى سؤال أو أستفسار

كابتن أحمد

أحمد محمد ج · 05-05-2009, 19:51

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياح البحر

با مدرب السباحة --- رياضة السباحه يبدا التعلم فيها من سن عامين فى الغرب -اما باقى الالعاب يتفاوت السن المناسب لكل لعبه للمارسه وخسب الخصائص المرفلوجيه للاعب

رياح الغرب

الا تعرف أيضا أن الولاده فى الغرب فى حمامات السباحة وأيضا يضعون البيبى فى المياه وسبحان الله لأنه متعود على ذلك قبل الولاده وعندى صور لذلك ولكن لا أعرف كيف أضعها فى المنتدى

شكرا لك على المرور الطيب وجزاك الله خير

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور

مع خالص تحياتى

كابتن أحمد

حائرررة1 · 20-05-2009, 05:12

مشكووورة

أحمد محمد ج · 22-05-2009, 21:59

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حائرررة1

مشكووورة

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ويسلموووووووووووووووووووووووووووا

للمرور الكريم والطيب

البـدر · 08-06-2009, 21:54

يعطيك العافيه وبارك الله فيك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

أى أستفسار عن السباحة أو تعليم السباحة أ تـــــفــــــضـــــلــــو ا