عالم الحياة الزوجية - منتدى

أم ود&& · 23-10-2007, 20:27

طرق التنفس أثناء الولادة

يساعد التنفس بالطريقة الصحيحة أثناء الولادة على تخفيف ألم الولادة ، و كذلك يسهل عملية الولادة نفسها.
طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة

التنفس البطيء Slow breathing:
ابدئي التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعي المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذي نفس عميق من الأنف ببطء ثم أخرجي هواء الزفير من الفم كأنك تتنهدي بعمق. استخدمي هذه الطريقة في التنفس مادامت تساعدك و تقلل الألم . و إذا لم تأتى بنتيجة معكي غيري إلى طريقة أخرى.

التنفس السريع الخفيف Light accelerated breathing:أغلب السيدات تستخدم هذه الطريقة في بعض الأوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير واحد في الثانية. يكون الشهيق في هدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلي قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هي التي توجهك متى تستخدمي التنفس السريع الخفيف.

كلما زادت قوة الطلقة قومي بجعل التنفس سريع و سطحي ( ليس عميق ). فإذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تأتى سريعا عليكي ببدء هذا التنفس سريعا . أما إذا كانت قمة قوة الطلقة تأتى تدريجيا فعليكي البدء في استخدام هذه الطريقة من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليصبح سطحي و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومي تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يكون الشهيق من الأنف و الزفير من الفم.
و معنى ذلك أنكي في بداية شعورك بالطلقة استخدمي الطريقة الأولى للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيري لاستخدام الطريقة الثانية ( التنفس السريع الخفيف ) ، ثم مع نقصان قوة الطلقة ارجعي مرة أخرى للطريقة الأولى للتنفس.

التنفس المتغير Variable breathing:
و هي طريقة أخرى بدلا من استخدام الطرق السابقة. في بداية الطلقة خذي شهيق عميق من الأنف ثم زفير من الفم ثم خذي شهيق و زفير سطحي سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير كل 10 ثواني . ثم بعد كل 3-4 مرات تنفس بهذه الطريقة خذي نفس عميق . كذلك عند انتهاء الطلقة خذي نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة .

طرق التنفس في المرحلة الثانية من الولادة
في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج . في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم . و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا . بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى . و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة . بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام

وينك ياغلا الدنيا؟ · 24-10-2007, 12:32

لكي جزيل شكري وتقديري غاليتي

تحياتي

الودق · 24-10-2007, 15:40

أم ود
مشكوووووووووووووره على الموضوع الاكثر من رااااااااااااااااااااائع
لكي مني ارق وأعذب تحيه

'Taghrid · 27-10-2007, 00:55

ما شاء الله موضوع مهم ومميز
جزاك الله خيرا والف شكر لك عليه

تحياتي · 27-10-2007, 01:44

مشكوره يا ام ود ابدعتي باختيار الموضوع المفيد مهم لكل حامل بوقت الولاده

sسsسs · 29-10-2007, 09:08

مشكوره على الموضوع الحلو ,إن شاء الله أقدر أنفذ أخاف أنسى كل اللي أقراه و أحفظه

أحبــ موووت ــك · 29-10-2007, 12:03

مشكوووووووووورة ياعسل يا أم ود الله يجزاك كل خيييييييييير يارب ولا يحرمنا مواضيعك الحلوه..
بصراحه موضوع مفيييييييد..

em tala · 29-10-2007, 23:13

مشكوووووووووورة

شوشو 23 · 07-11-2007, 01:02

يسلمووووووووووووو اختي على المعلومه الجديده

ويارب تسهل ولادتي وولادة كل وحده فينا يااااااااااااااااااارب

أم ود&& · 08-11-2007, 14:35

اشكركم جميعا على المرور العطر

حنان توفيق · 22-11-2007, 02:56

موضوع ممتاز شكرا لكى

شادن قطر · 22-11-2007, 03:25

الف شكر يام ود على موضوعج المفيد

د.سوسنة · 09-12-2007, 02:14

تسلمي حبيبتي ابدعتي ياعسل يعطيك العافية

ام عزازي · 09-12-2007, 02:54

يووو يا ام ود وينك من زمان مابينتي؟؟

تسلمي على هلموضوع الرائع

اسماء بخاري · 09-12-2007, 06:05

الله يكون مع كل الحوامل ومعي

يارب تسهل ولادتنا

لا سهل الا ما جعتله سهلا

الف شكر لكي اختي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)