عالم الحياة الزوجية - منتدى

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 12:38

السلام عليكم
تحقيقا لرغبة اعضاء رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة وهي بجزئها الرابع رسميا
السابع منذ تاسيسها
فقد احببنا ان ننقل ما نراه مفيد من مناقشات لتكون بهذا الرابط لتحقق الفائدة للجميع
وبهذه المناسبة اتقدم بالشكر لجميع اعضاء الرابطة بداية للادارة متمثلة
بالمشرف الاخ طالب حنان الذي ساندنا منذ بداية تاسيس الرابطة بقسم المشاكل العاطفية
وللاخت المراقبة تغريد ورقة مشاعر من المنتديات العامة
وللادرايين زمن الصمت وكلي شموخ
وللاخ مدير المنتدى العام قاسي
على دعمهم المتواصل لنا للوصول بالرابطة لهذا المستوى الذي نفخر به بانضمام نخبة اعضاء المنتدى فيها
اشكركم جزيل الشكر
وننتظر ملخصاتكم للردود التي تروا انها مفيدة لتحقق الاستفادة الجماعية كما كان هدفنا منذ تاسيس الرابطة
لكم خالص تحياتي
اختكم خطرفة كلمات

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 12:46

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة خطرفة كلمات »
لمن يرغب بالخروج من دائرة الاكتئاب
ادمن عملك
هدي نفسك بادمانك لعملك

النجاح العملي يخرجك من قوقعة الحزن لتفكري باشياء اكثر اهمية
او ان تغرقي نفسك بالمجال الاجتماعي لخدمة الغير
بالخارج بالذات ترين مرضى السرطان (كفانا الله شره ) ومن يعانون من مشاكل مزمنة ينخرطون بالعمل الاجتماعي الخيري لشغل وقت فراغهم بشي مفيد على الصعيد الشخصي
الانجازات الانسانية على الصعيد الشخصي تطلق اندورفينات السعادة
والزواج والحب ليس احسنها
هو صحيح مهم
وزوج محب افضل من كل مااقوله واذكره الان
ويعوضك عنه كله
لكن اذا ماحصل لك تنتحري يعني
لا
اخرجي من الحلقة التي تدورين فيها
الاكتئاب يجر اكتئاب
اول خطوة غيري اسمك الى اسم مرح
غيري صورتك الرمزية الى صورة مبهجة
ابتعدي عن الناس الكئيبين ولو كانوا نحن
ادخلي قسم الابتسامة والفرفشة
ابحثي عن اي شي يفرفشك
عن نفسي احتفظ بمسرحيات قديمة مثل العيال كبرت وشاهد ماشافش حاجة ومدرسة المشاغبين ومسلسل درب الزلق كجرعات مضادة للاكتئاب
وحاليا اشاهد قناة فنون توسع خاطري
الناس الكئيبين والسلبيين ابتعدي عنهم لانهم يمتصون طاقتك
(واعني بالخصوص الاناس الذي طبيعتهم سلبية وليسوا مكتئبين لعرض مؤقت او من يحاولون الخروج من دوراتهم الاكتائبية )
هناك اناس بهذه النوعية نواجها بالحياة الشخصية يعشقون الحزن والدراما ومهما حاولتي لاخرجاهم من هذه الدوامة لا يرغبون لانهم فعليا يحبون هذا الدور
اخرجي منهم ومتعي حالك
الوقت اللي بدل ما تقضيه بالنوم خصوصا انك موظفة الان احجزي جلسة مساج ورفهي نفسك فيها
يوجد مساج لتخفيف الضغوط النفسية عملته وبصراحة فرقت غير
كانت لما تضغط على راسي اتوجع من الالم
وبعدها صرت اقدر انام براحة
احجزي لجلسة حمام مغربي
يفركوك تحت البخار تحسي بالنظافة والدم يتحرك بعروقك
تمشي بالسوق حاليا تخفيضات يقولون البلوزة من مانجو وصل سعرها 10 ريال
لو كنتي تعرفي احد يعمل حجامة اعمليها ايضا
اجلسي بمطعم واطلبي عصير فراولة (انا يخفف علي توتري) واشربيه وانت تتطمشي على الناس وتتخيلي قصة كل شخص فيهم واضحكي
اضحكي من قلبك حتى لو قلبك مذبوح
الضحك يحي القلب
اعتبره مثل الصدمة الكهربائية لانعاش القلب الحزين
لا تستلمي لحزنك وادمني على السعادة

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 12:50

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة (السفيرة);2897057 »

انت بديتيها من زمان
من اول ماغيرتي اسمك من انسانة ميتة الى الشرنقة
ومن وقت ماغيرتي صورتك الرمزية لهذه البنوتة الحلوة
ماتحسي ان نفسيتك صارت افضل
لما تعيشي وسط مشاكلك تدوري بنفس الحلقة
لهذا لما كتبت مشكلتي بقسم المشاكل العاطفية اول ماحسيت اني هديت طلبت من الاشراف يغلقها
ماودي الت واعجن واعيش بنفس الواقع اللي احس بالعجز على اني اغيره
الرابطة بالنسبة لي محاولة للخروج من الحزن وخففت علي كثير
انشغلت بالناس ومع الناس
ومثل ماقلتي ياسوسو حتى بالسي في مهمة
لو سئلوني عنها حاقدر اتكلم بايجابية لاني بالفعل نفذت شي اعتبره مهم
ليس للشعبية التي حظيت بها رابطتنا
لكن لفكرة
supportive group
باسلوب منظم لا يدعي المثالية
وكلكم ما قصرتوا وهالشي يسعدني
معظم الجلسات العلاجية تحتاج الى moderator والشي الايجابي ان هذا الدور ينتقل بيننا بشكل تلقائي مرة انت ومرة ياناس ومرة رواف ومرة خلود ومرة موني ومرة سحايب ووالباقي لا هانوا
وكل شخص منا يقوم بدور الموديرتور (منظم الجلسة ) يكتسب خبرات تطويرية للتعامل
انا ادين لكم كثيرا اني خرجت من مشاكلي
وبنفس الوقت مالبست النظارة الوردية لكي لا اراها
حاليا قدرتي على التعامل مع الحدث اكبر
مع الرابطة استعدت ثقتي بنفسي

صرت اتقبل نفسي كما هي واللي عاجبه عاجبه
وانه ليس عيب ان نخطا لكن العيب ان نستلسم للخطا وان لا نصحح منه
واننا نحتاج للتجربة لتطوير الذات ولاكتشاف مكامن القوة بذاتنا
وانه لما تشوف مصايب الناس تهون عليك مصيبتك
واننا نتعلم من اخطائنا
والضربة اللي ماتقتل تقوي

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 12:52

بداية الفكرة كانت من اقتراح المبدعة دوما السفيرة
إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة (السفيرة);2896131 »
.....
اضافة جميلة... بانتظار تجمع عدد معقول بعدها نقرر كيف نعمل الورشة... حلوة فكرتك ان كل شخص يبحث عن جانب معين لكن ودي نركز اكثر على الحلول لأنها الجانب العملي الي بيفيد كل اعضاء الرابطة.... وبالاخير نسوي خلاصة للورشة نحطها بقسم تطوير الذات باسم الرابطة! خطروفة ليه ما تفتحين اكاونت باسم الرابطة بحيث نشجع الاعمال الايجابية الجماعية داخل الرابطة وبعدها الملخصات الي نطلع فيها ننشرها في القسم المناسب حسب الموضوع باسم الرابطة!
اسم المستخدم: رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة
كلمة المرور: *******

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 13:06

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســحايب

كيف تعرف أنك في عام2008؟

1-تكتشف أن لديك خمسة عشر رقمًا هاتفيًا تخص أسرتك التي لا تزيد على ثلاثة أشخاص!

2-ترسل بريدًا الكترونيًا لزميلك في العمل الذي يجلس على مكتب مجاور لك.

3-تتدهور علاقاتك بأفراد أسرتك أو أصدقائك ممن ليس لديهم بريد الكتروني.

4-تقف بالسيارة تحت البيت ثم تتصل بالبيت بالموبايل لتطلب من يساعدك في حمل البقالة.

5-كل إعلان في التلفزيون ينشر موقع إنترنت في أسفل الشاشة.

6-مغادرة البيت من دون أن تأخذ معك الموبايل – الذي لم تكن تستعمله طيلة عشرين أو ثلاثين عامًا من حياتك – تسبب لك الذعر فتعود لتأخذه.

8 - تصحو في الصباح فتفتح الإنترنت قبل أن تشرب القهوة.

9- أنت الآن تقرأ هذا الكلام فتهز رأسك وتبتسم.

10- أنت مشغول جدًا لدرجة أنك لم تلحظ أن القائمة بلا رقم (7 ).

11- لقد حركت السطور لتتأكد من أنه لا يوجد رقم (7) فعلاً.

12- انا متأكد انك لو رجعت مرة أخري ستجد أن الرقم 7 موجود و انك لم تلحظه جيدا.

13- لقد حركت السطور مرة أخرى لتتأكد و مع ذلك لم تجد الرقم 7 طبعا أنا ضحكت عليك و هذا دليل على عدم ثقتك بنفسك و أنك تصدق أي كلام يقال لك

الآن أنت تضحك .. وترغب في إرسال هذه الرسالة إلى آخرين !

عجبني الايميل ... حاسه انه مضبوط عالاقل بنسبة 90%

شكرا

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:18

موظوع مستقل تستفيد البنات منه ..وياكثر مشاكلنا ..للاسف العاطفة عند الانثى تلغى العقل وقد تعمي البصيرة
..............
معليش الكلام البايخ هذا الغلس حق البنوتات

لا تتهاوني بكرامتك مع اي مخلوق... حتى لو كان زوج (لو كنت امرا احدا ان يسجد لأحد لأمرت المرأة ان تسجد لزوجها ) ومع هذا ما يصح التهاون بالكرامة معاه فمابالك حبيب!!! واستحملوا وجع كم يوم بدل من ذل طول العمر
………
لكن الحقيقة ان مافيه شخص يستحق نتحمل الذل منه سوى الوالدين فقط لا غير (واخفض لهما جناح الذل من الرحمة) وان كانت طبيعة الابوين تنأى عن اذلال ابنائهم غالبا
لكن لا زوج ولا حبيب ولا اخ ولا صديق ولا حتى فلذة كبد نتقبل منه اهانة وتجاوز على الكرامة والا الضرر بيكون كبير جدا جدا على العلاقة لاحقا فالردع من البداية افضل

ربكم خلقكم كريمات وما يصير تنذلون تحت احد..
ترى لما تروح السكرة وتجي الفكرة بتكون معاناة..
لو شخص يحب والاهل معارضين لكن هو صامد ويحارب حتى لو بهدوء معليش
لكن شخص يبيع او يتصدد او يشوف حياته ليه ارمي نفسي عليه!!
.........................

الحب الي ما يحفظ لك كرامتك وكيانك كإنسانة لها الحق يكون لها صوت ورأي وكيان مستقل
الحب يصون كرامتك ويجعلها في المقام الأول
الي يهذر كرامة حبيبته فهو يهذر كرامة نفسه في الأول وهذا ماهو شخص سوي ولا كفؤ يحمل لقب حبيب وتسلميه مفاتيح القيادة
هذا مو حب
ممكن تسمينه استعباد واسمحي لي في الكلمة نوع من السذاجة العاطفية وهذي مصيبتنا كبنات
.......................

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:20

بداخلي اسئلكم انتوا تعاندوا انفسكم او تنتقموا منها او تتكلمون بجد
كل وحدة منكم تشكي من اشياء ظاهرة وباينة بيان الشمس
جالسين تبرروا لهم وتدورون لهم اعذار
وكل وحدة تقول اش اسوي بحظي واش اسوي بقلبي
محد يطيح حظه غير نفسه
والا من كلامكم هؤلاء من نوعية اللي يطيحون حظ اي وحدة تاخذهم
من اولها مو عارفين اش يبون
كذابين وملاوعين
وضعيفين شخصية
اي رجل هذا اللي تستند عليه امراة
واحد ولد امه والثاني اخو خواته
حرام عليكم اللي تسوونه في نفسكم
اش تبون يعني
تبون الخساير تصير اكثر
تبون الحقيقة هم كانوا يتسلون بكم
خلاص واقع وتحملوه هم لعابين ويبون يتسلون وانتوا لا اول تسلية ولا اخر تسلية
اصحوا وبلاش تضحكوا على نفسكم زيادة وتهينوا اللي بقى من كرامتكم وياليت لانسان يستحق
هذول بالضبط تسوون مقولة ياناس تحمدون ربكم وتسجدون لله شكر انه فضحهم قبل لا تطيح الفاس في الراس
عارفة كلامي بيزعلكم ولا على هواكم
لكن صديقك من اصدقك وليس من ضحكك وضحك الناس عليك
.......................

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:21

..طيب انا بقول لكم مفهومي عن الحب بعد تجارب الحياة لأن سابقا لما كنت بعمركم كنت اظن الحب هو التضحية بكل شيء والذوبان في شخصية الشريك ..
الحين اقول بعد ما بلغنا من الكبر عتيا:
الحب الي تحتاجه المرأة من الرجل عشان تعيش مستقرة..
أهم أركانه.. احترام كيانها ومراعاة مشاعرها وتوفير الأمان
ومو لاقية او شايفة ان اللي تتكلمون عنهم موفرين هالشي..ولا حتى واحد من هالاشياء! هل انا غلطانة في الي اشوفه؟
الي انتوا فيه هذا شعور طبيعي لدى اي حواء غر لم تجرب اي علاقة مع رجل من قبل... من السهولة ان يتلاعب بمشاعرها رجل... لا اقل ولا اكثر!
.....................
معاني الحب اللي توك قلتيها تجي مع رجال يصونك صدق ويحبك صدق مو واحد اليوم معك وبكره مع غيرك
انا صحيح ما سمعت حكايتك كلها لكن عارفه انها مو جديد !!
كل البنات تغيرهم لهم وتوههم
والمشكله انهم عارفين الوهم ومصدقيييين لآخر حد
عارفين ان النهاية واضحه وأكيدة ومبسوووطين على الأوهام اللي معيشين نفسهم فيها
آسفه أسورتي لو كلامي قاسي عليك بس والله من خوفي عليك
الكل عارف وشايف وش جالس يصير من ورى هالعلاقات
........................

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:24

اتفق معك ياالسفيرة بتعريف الحب
لكن اسميه تعريف الزواج
لان الحب ليس من مقومات الزواج الناجح
حتى بالقران الكريم وبالاحاديث الشريفة رغم ذكر الحب باكثر من موضوع الا انه لم يقترن بربطه بالعلاقة الزوجية ماذكر هو المودة والانس
والمودة هي الود والود هو الاستلطاف
الزواج هو مايوفر للشخصين المودة والانس واللباس وحتى على معنى اللباس هناك اختلاف
البعض يشير الى العلاقة الحميمة بين الزوجين
والبعض الاخر يشير الى الستر بين الزوجين ان يستر كل منهما على شريك حياته سواء جنسيا او عاطفيا او ماديا
مثل ماقالت السفيرة ولا وحدة فيكم ذكرت هذا الشي
كله كلام عواطف واحد يضحكني
واحد يونسني
واحد كلامه حلو
واحد قدم لي وعود وهو كذاب باصل وجهه
مافيه اي شي قوي يدل على حب هذا الشخص لك انت يفلانة بحيث يقترن اسمكما ببعض في بطاقة العائلة سوى وعود بالهوا
الرجالة حلوة بس منين نجيب النفس
واي رجل تكلميه الشيطان ثالكما
ويزين لك المعصية والتمادي فيها
لكن الزواج شي مختلف الزواج استقرار وأمان
وإذا لم يتوفر شعور الامان من كلاا لطرفين اهتزت اركان الزوجية
....................................

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:27

مرة ياناس كتبت كلام عجبني
كان عن محاسبة الاهل للبنت على موقف قديم مثلا انها تزوجت عن حب ويحملونها انه السبب بالخلاف رغم انها سنوات كانت بدون مشاكل مع زوجها يعني لو هو السبب كان من البداية او على الاقل بان انه السبب مو 20 سنة مافيهم شي ليعللوا بسبب قديم كانه شماعة
يذكروني بالطبيب الفاشل الذي لا يعرف التشخيص ليقول ان سبب الام البطن الشامة اللي على الانف
......................................
بالنسبة لماذكرتيه معك حق كثير يتسلون
لكن حتى اللي على قولك لعب فيها زوجها لعب انت ماتعرفي ظروفهم
وماتعرفي اش اللي صار بينهم هل هو بسبب الحب الاعمى او لانه فيه مشاكل اخرى محيطة بهم
ولا ظروفهم ولا تنسي ان كثير من المحبين يكونوا بسن صغيرة ومانضجوا ويكون حبهم الاول وبدون تجارب ويتزوجون باندفاع بسن صغير
طيب اللي فشلوا بزواجهم وباخر احصائية نسبة الطلاق بالسعودية 60% كلهم بسبب علاقات حب ؟؟؟؟
الاصل بالزواج انه قسمة ونصيب
يمكن اني اتزوج زوجي نفسه بدون اي علاقة حب وماارتاح معه من البداية واشوف عيوبه وانه مايناسبني وهو نفس الشي يحس ومن البداية ننفصل
لكن لاننا حبينا بعضنا كان فيه دافع نتنازل ونحاول نقرب وجهات النظر وان كان التنازل اكثر مني لكن مو شرط باسم الحب
حتى الزواجات التقليدية العادية عادة التنازل من قبل المراة
يعني بالملخص مافيه قانون ثابت الا توفيق رب العالمين
الله يجمع اثنين وكاتب لهم مسارهم بالدنيا يستمرون او مايستمرون بمشاكل او بدون مشاكل
وجزء كبير من الامر يعتمد على نضج الزوجين
مو شرط حتى التوافق بمعنى التطابق
اهم شي فهم ان الحياة الزوجية تتطلب التنازل وانها شركة الكل يعطي فيها لياخذ
وانها استثمار
لو تحمل كل شخص مسؤوليته بالزواج سواء زواج تقليدي زواج على القمر مشاكل كثيرة يمكن تفاديها
الا طبعا لو اصلا فيه تنافر بين الزوجين على المستوى الشخصي

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:30

فيه بنات على فكرة بفرطوا بالتوقعات
اعرف وحدة مثلا احبت شخص معين من اسرتها وصار بينهم اتصال بالتلفون
هو من البداية وضح انه مو تبع زواج وانه يشوفها كصديقة (هم متحررين شوي ) وهي الا مصرة انها تفسر اي حركة منه على انها محبة
يعني هي من عيشت نفسها بالوهم
وبالفعل لما صارت تتبع الاسلوب الاخر لتطيحه
بنفس النصائح كيف تخسري رجل ب10 ايام (اسم فلم ) الرجل قال لها يابنت الناس انا ماقلت زواج انت تعجبيني كانسانة لكن مو معنى الاعجاب اني اتزوجك مو بسبب شي ولا لانك كلمتيني لكن انا ماحتزوج الا بنت تختارها امي
للاسف رغم ان البنت اقرب لي من الولد لكن انا مالمته بقدر مالمتها انها هي اللي رخصت نفسها له
هو ماقال يبي زواج هي اللي افرطت بتوقعاتها وكانت تبي تتزوج عن حب
وحدة اخرى اعرفها كانت تسمع عن قصص الحب ايام ماكنا بالثانوي واحنا البنات عندنا كثيرات عندهم بوي فريند
هي حبت تجرب وتعيش تجربة الحب مع واحد قريبها
وذاك كان مهبول عليها ويبي زواج
البنت شاطرة وراحت الجامعة وتدرس بقسم جيد له مستقبل وعندها طموحات
والولد فاشل وتافه بس يقول كلام حب وحتى كلام الحب اهبل
كلمته مرة وسئلته انت مو ناو ي تكمل دراستك هو مخلص اول ثانوي ومعتمد على ابوه يصرف عليه واهله مو اغنياء بزود
قال لا مالي خلق دراسة ويغير المواضيع
ماتفكر بالمستقبل لا
يبي بس يعيش حب وهيام ويبي يتزوجها
اصلا يحلم يتزوج وحدة مثلها
هو ولا شي
البنت وعت واقفلت الخط وانهت العلاقة تماما رغم انه خطبها ومرض وتعب لكن قالت اش له اورط نفسي برجل مو عارف اش يبي
يمكن بموقفها انانية كمارئيتها بعيني ايام الحب
لكن هي عاقلة والان ماشاء الله ناجحة
تزوجت رجل بالعقل والحمد لله زوجها رغم ان ماضيه لم يكن جيد الا ان الدنيا علمته

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:31

لوكل مصيبةنبتلى فيها نوقف عندها بهذي الطريقة ونشوفها نهاية الكون ايش بيكون حالنا؟؟؟؟
اقري حبيبتي على ما اكتب لك من تجربتي الجانب الي يشابهك..
الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي (الوجداني) ضروري جدا لادارة الحياة الشخصيةوالاجتماعية بأقل الخسائر النفسية والمادية،ومعظم الأشخاص الذين يعانون في حياتهم هم لا يعانون بسبب ما يحيط بهممن ظروف وإنما لافتقارهم لهذه المهارة التي بالإمكان تطويرها وتعلمها.
مكونات الذكاء العاطفي:
1- الوعي:
أ. الوعي بالذات: وتتمثل في القدرة على التعرف وتفهم الشعور الشخصي، ومعرفة الأشياء التي تحفزنا، وتأثير ذلك على الآخرين. وتشمل الصفات كذلك الثقة بالنفس، والموضوعية في تقييم قدراتك.
ب. الوعي الاجتماعي: وتتمثل في القدرة على التعرف كيف يشعر الآخرين والتعامل معهم وفقا لاستجابتهم العاطفية. وتشمل الصفات كذلك التعامل بحساسية مع الثقافات والبيئات الأخرى، والقدرة على تقديم خدمة متميزة للزبائن، والكفاءة في تطوير والاستفادة من العاملين.
2- الأفعال:
أ. الإدارة الذاتية: وتشمل القدرة على إصدار الحكم، التفكير المتأني قبل القيام بأي تصرف، القدرة على التحكم في السلوك الفردي. وتتضمن كذلك وجود الحافز الذاتي لدى الفرد للوصول للأهداف التي يسعى لتحقيقها بدلا من التركيز على دوافع الحوافز المادية. ومن الصفات الأساسية التي لا بد أن يتصف بها الفرد: أن يكون صادقاً، متفائل، ملتزم، لدية القابلية لتقبل التغيير، القدرة على التعامل مع المواقف التي تتسم بالغموض، ويحفزه دافع الإنجاز.
ب. المهارات الاجتماعية: القدرة على بناء وإدارة العلاقات الاجتماعية بصورة فعالة. وتشمل على بعض الصفات الأساسية ومنها: القدرة على قيادة التغيير بفعالية، بناء وقيادة فريق العمل، والقدرة على الإقناع.
تلك أهم مكونات الذكاء العاطفي كما يراها Goleman في كتابه (Working with Imotional Intelligence ( 1998 .
انخفاض الذكاء العاطفي يجلب للأفراد الشعور السلبي كالخوف، الغضب، والعدوانية. وهذا بدورة يؤدى إلى استهلاك قوة هائلة من طاقة الأفراد، انخفاظ الروح المعنوية، الغياب عن العمل، الشعور بالشفقة، ويؤدى إلى سد الطريق في وجه العمل التعاوني البناء. فالعاطفة تزودنا بلا شك بالطاقة. العاطفة السلبية توجد أو تخلق طاقة سلبية، والطاقة الايجابية تخلق قوة ايجابية. Emotional Intelligence 1996 Golemen,D
ويشكل الذكاء العاطفي أحد المتغيرات الأساسية والتي أخذت في البروز كأحد الصفات الجوهرية للنجاح الانساني. ويوصف الذكاء العاطفي بأنة مجموعة من القدرات والتي تتعلق بكيفية قدرة الفرد بالتعامل ذاتياً مع مشاعره وعواطفه والقدرة كذلك التعامل مع مشاعر الآخرين.
وفى موضوع القيادة، فالقدرة في التعامل مع العواطف والمشاعر يمكن أن تساهم في كيفية التعامل مع احتياجات الأفراد وكيفية تحفيزهم بفاعلية. فالشخص الذي يتمتع بذكاء عاطفي يعتقد بأنه أكثر ولاء والتزام لمنحوله وأكثر سعادة (Abraham2000)، وذو أداء أفضل في العمل (Goleman1998)، لدية القدرة في أستخدم الذكاء الذي يتمتع به لتحسين والرفع من مستوى اتخاذ القرار، وقادر على إدخال السعادة والبهجة والثقة والتعاون بين من معه من خلال علاقاته الشخصية (George,2000).

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:33

[ نصائح لمن مرت بحب فاشل
الأغاني ما وراها إلا الذنوب من جهة واجترار الذكريات الحزينة من جهة ثانية - بلاها أحسن

كلما سولت لك نفسك تسمعي أغاني افتحي القرآن وخاصة سورة البقرة ترد الروح فيك وتغسل أحزانك - أحيانا الشخص ما يصير عنده رغبة يسمع قرآن ولما يغصب نفسه ما يكون متدبر للآيات ويحس بالذنب لأنه مو منتبه لكلام الله وطبعا يدخل في الدائرة السخيفة انه إيمانه ناقص

افتحي القرآن دائما وخاصة لما تكوني مكان ولادة الحب ومعرفة الحبيب السابق - بدل ما تهيج الذكريات مرة عن مرة بتنتبهي للقرآن غصب عنك

لاتيأسي ولا تتخاذلي - واجب عليك على الأقل تسمعي سورة البقرة مرة في اليوم - بعد لو تقرينها أحسن وأحسن

الشعر وكلمات الأغاني الحزينة والنكدية بلاش منها - ابتعدي عنها تماما واغصبي حالك

البكاء صحيح يغسل الروح لكن له حدود واذا بكيتي بما فيه الكفاية وصار مضر بالنسبة لك لأانك في حالة أعراض جسدية لازم نحلها أول

لاتقعدين بروحك أبدا - دائما اقعدي مع أطفال ومراهقين فرفوشين أو تعالي هنا واحنا نفرفشك غصب - المشاكل والنكد وقسم المشاكل العاطفية والأفلام الرومانسية والقصص الحزينة قاطعيها مقاطعة تامة

صلاة الليل لاتنسينها ولاتهملينها - حتى لو فقط ركعتين وتدعين ربك يدخل الطمأنينة قلبك ويعوضك خير

صلاتك لا تأخرينها - أول ما يأذن تصلين على طول

لازم تاكلين على الأقل 6 مرات في اليوم لهم توقيت معينة وحطي مؤقت في جوالك يذكرك - تاكلين حتى لو مالك شهية - مولازم وجبات عظيمة - لكن تدخلي شي في فمك حتى لو 4 حبات عنب , مكسرات , تشربي عصير محلى, ملعقة عسل

اي شي لكن اعتبريه غصب

الهدف مو نقتل حبك - بالعكس اعتبريه ذكرى جميلة لكنها انتهت وهذا أكيد خير من الله لأن أمر المؤمن كله خير

الهدف انك تجتازي هذي المحنة فقط[/COLOR][/B]

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:34

بدلي الحب بالكره او اي شيء ثاني
يعني تذكري اي صفة سيئئه فيه وضخميها قولي لو كان بينا نصيب يمكن يكون سيء معي ويطفشني في حياتي ,, يمكن بخيل يمكن ثقيل دم يمكن غبي وما اعتمد عليه يمكن نذل وعيونه زايغة.. ومن هالكلام
وانت ايضا
قولي لنفسك انا ما حبيته ,, اصلا كيف احبه وانا ما عشت معه ,, انا كنت مجرد معجبة وبس ,, انا ما ارتحت لبعض كلامه ,,وابدي صغري من حجم حبك له وحطي له مسميات ثانيه

صدقيني تقدرين انت تبرمجين نفسك على التغيير ,, وفي دورات في البرمجة اسمها التغيير والتاثير بالبرمجة اللغوية العصبية ادخليها واستخدميها وبتغييرين
أو اشتري كتب لها او حتى دوري بالنت عليها وبترتاحين
__________________

رابطة رفقة صالحة · 01-02-2008, 14:35

هي جملة واحدة....
ارجعي لنقطة البداية....
طبعا الأحداث ما ترجع ...لكن الإنسان عنده خاصية العودة بالعقل
إلى وضع سابق...ويقفز حواجز الزمان والمكان....
إنتِ عندك نقطة معينة بدأت بعدها الأخطاء...والتراكمات....
ارجعي للنقطة ...واعترفي بأخطاء ما بعد ( النقطة)...وعالجيها...
لو خيانة...لو تجربة عاطفية فاشلة...لو...لو...
إذا ما مسحت شريط الماضي ...تتعبي في حياتك...لأن الأخطاء تتوالد...
اجلسي مع نفسك ...وادرسي محاسن و سلبيات الموقف...
وكرري الجلسة...وبمرور الزمن تجدي نفسك كرهت التجربة
وسلبياتها....ومعاناتك من آثارها...
و هذا هو بداية طريق العلاج...
الله يوفقك...

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

رابطة رفقة صالحة تحييكم وتلخص لكم المفيد