عالم الحياة الزوجية - منتدى

رابطة رفقة صالحة · 05-02-2008, 04:42

(((مثل المؤمنين في توادهم و تراصهم كمثل الجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر و الحمى)))

.... "غدا أجمل ومعا سنهزم الاكتئاب"....

مع تراكم ضغوط الحياة العاصفة... الكثير منا يعاني... من الكابة والحزن... لذا فكرنا في اقامة ورشة العمل هذه... وتم الاعلان عنها بالرابطة... هدفها أن نطبق "لا للحزن" فعلا.... ونبني ثقتا بالله ثم بانفسنا ونتفائل بغد أجمل..سلسلة من التدريبات... تبدأ بهذه الورشة لتتلاحق بتشجعيكم الى ما هو أكثر...

بداية ما معنى ورشة عمل...

الكلمة تبدو معقدة بسبب كونها مترجمة بشكل مضحك من workshop لكن ببساطة المسألة سهلة جدا.. عبارة عن مجموعة محددة من الأشخاص يجتمعون لأهداف مشتركة يسعون للوصول لها في مدة معينة ليست طويلة بالعادة... عادة تستخدم هذه الطريقة في حل مشكلة معينة... مثلا الان سنحاول استخدامها في حل مشكلة الكآبة وانخفاض الهمة..

كل ورشة عمل بالعادة تبدأ باجتماع المشاركين... كل شخص يذكر هدفه الأساسي من حضور الورشة ولماذا هو مهتم بالمسألة... ثم تصاغ اجندة اهداف لتدار ورشة العمل بعدها في حلقات تصب في تحقيق تلك الاهداف... التعلم يكون جماعيا... والكل يقف بنفس الدرجة.. في الأغلب على شكل اسئلة.. ويتعاون مع غيره ليعلمهم وفي نفس الوقت هو يستفيد ... ودائما يكون الجزء الاول عبارة عن خلفية نظرية للمسألة المطروحة... ثم الجزء الثاني البحث عن اقتراحات لحلول المشكلة (هنا الاكتئاب والحزن)..... هي ليست مسابقة .. ومهم جدا أن تكون هذه النقطة واضحة... هي شيء يشبه كورس تدريبي مثلا مع فارق ان الكورس يجلس الشخص ليسمع المدرب... اما ورشة العمل فالجميع يتعلم من بعضهم البعض...

بما أننا نقوم بورشة العمل هذه الكترونيا... فلا بد من بعض التعديلات... سنجعلها أكثر مرونة... بحيث لن تكون على الهواء مباشرة وانما سنقسم الأعضاء الى فريقين ...ونضع سؤالا لكل فريق... يبحث عنه ويضع كل عضو اجابة خلال اسبوع...وحبذا البعد عن الاسهاب الزائد... فالمطلوب من كل مشارك البحث عن اجابة ثم تلخيصها على شكل نقاط... ثم ننتقل للنقطة اللاحقة.... بعدها في اخر الورشة... سنلخص المعلومات الى ملخص قصير... يستفيد منه الجميع... وباذن الله اذا نجحت سيكون هناك سلسلة ورشات عمل أخرى تكون محاورها حسب ما تقترحون أنتم..... ولكن أرسلوا الاقتراحات برسالة او ضعوها في الرابطة وليس هنا...

الوقت: مبدئيا... من الأسبوع القادم (11/2) لمدة ست اسابيع (21/3/2008) .. حينها سنجمع الخلاصة ونضعها باسم الرابطة في القسم المناسب (تطوير الذات)...

المكان... هنا..

اهداف الورشة:

- زيادة الوعي بمعنى الاكتئاب .. اسبابه... اعراضه.
- ايجاد طرق واقتراحات تعين الجميع على تخطي محطات الألم او الذكريات الحزينة
- رفع الشعور بالمسؤلية لكل شخص تجاه نفسه وتجاه الاخرين ممن يحتاجون للمساعدة من حوله

من هم الناس المعنيون:

- أي عضو يشعر بالحزن او الألم لأي سبب كان..
- أي شخص يود أن يصبح أكثر تفاؤلا وسعادة..
- أي شخص يحب أن يحسن من وضع علاقاته بالاخرين مبتدئا بعلاقته مع نفسه
- أي عضو لديه من حوله شخص حزين ويود أن يتعلم كيف يساعده
- أي عضو يحب مساعدة الاخرين...

اجندة الورشة.... سيتم بلورتها بعد ابتداء الورشة فعليا... لكن هنا مجرد امثلة لما قد تحتويه..

- اتاحة الفرصة لكل عضو يشعر بالكآبة أن يبدأ الخطو في الطريق الايجابي كي يستمر بعدها لاحقا...
- خلق شبكة دعم نفسي متاحة لكل من يحتاج ولا يجدها حولها على ارض الواقع لأي سبب كان...
- تطوير الاعمال الجماعية بالمنتدى وتعزيز روح التعاون في عمل الفريق المثمر
- ربما تتمخض ورشة العمل هذه لاحقا الى مشروع اكبر لاعانة المحتاجين لها..؟؟؟

الأعضاء المشتركون معنا حتى الان:

سكون رجل
سحايب
رواف
رهيب
خلود
كلي شموخ
لونلي
مس سلايد
حظي حلو
السفيرة

والدعوة عامة لجميع رواد المنتدى... وأهلا بكم جميعا... متابعين أو منضمين لحلقة النقاش...

شروط الاشتراك.... شروط المنتدى مع التركيز على الالتزام بالحوار الراقي واحترام الاختلاف في وجهات النظر

سيتم تقدير المشاركين بشهادات في اخر الورشة... ولكن لا ننسى.. العائد الأكبر من الله عز وجل لأن المشاركين هنا يتعاونون على البر والتقوى...و من فرج عن مؤمن كربة من كرب الدنيا فرج الله عليه كربة من كرب يوم القيامة...

هنا سؤال مبدئي لكل عضو مشترك.... مع العلم بأن الورشة ستبدأ رسميا بداية الأسبوع القادم (السبت باذن الله).... سندرج فيه جدولا وخطة لسير الورشة في الأسابيع القادمة بناء على اجاباتكم للسؤال المطروح... الذي سيحدد الاجندة ...

ما هو الهدف الأساسي من مشاركتك بالورشة؟؟
وان كان اكثر من هدف اذكر اهم 2 او 3 منهم...مع مراعاة ان يكون الهدف واقعيا...

في انتظار اجابات جميع المشاركين... وفقكم الله دوما..

تحياتنا للجميع:
رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة

جمــ الروح ــال · 05-02-2008, 06:49

وانا معاكم

وهدفي الاساسي

الاستفادة من تجارب غيري

اتعبني..طموحي · 05-02-2008, 07:49

منتم سهلين حركات
انا بتابعكم استفيد واتعلم منكم

الدبلوماسي · 05-02-2008, 07:57

فكره ممتازة
وانا بكون متابع بدون اشتراك
اتمنى لكم التوفيق
وياليت يكون فيه احد منكم يقوم بدعوة دكتور مختص في علم النفس والاجتماع ، ليرد بمهنية على بعض الاستفسارات . لأن اغلبنا هنا لا علم لنا في موضوع حل المشاكل
والله يسعدكم

Rawwaf · 05-02-2008, 08:21

ما شاء الله
رائع .. رائع

اقتباس:

وياليت يكون فيه احد منكم يقوم بدعوة دكتور مختص في علم النفس والاجتماع ، ليرد بمهنية على بعض الاستفسارات . لأن اغلبنا هنا لا علم لنا في موضوع حل المشاكل

إقتراح جميل جداً أخوي الدبلوماسي
أنا سأسعى لتحقيق هذا الإقتراح .. لذلك .. سأدعو طبيب نفسي هنا ليشاركنا .. فإن أبى لضيق وقته كما أعلم .. فعلى الكل أن يطرح سؤاله هنا .. وأنا سأقدمها له .. وأتمنى أن يجيب عليها.

بالنسبة لسؤال الهدف من المشاركة:
1
رفع معنوياتي ونفسيتي من حالة الإكتئاب إلى حالة الراحة النفسية

2
الإطلاع على الكتب المختصة بهذا المجال في فرصة للإستفادة منها .. ولأن أفيد غيري

3
اخراج ورقة عمل وتوزيعها ونشرها للجميع .. في سبيل رفع الهمم والمشاعر من السلبية إلى الإيجابية ولكسب الأجر بهذا العمل.
لذلك
يتحقق النجاح من هذا العمل .. عندما أتوفق في إخراج شخص واحد من حالة القلق والإكتئاب إلى الراحة النفسية....طموحي أكثر .. لكن ليس لدي هنا إحصائية بذلك.
بالتوفيق
احترامي

رهييب · 05-02-2008, 08:50

أشكر أختي السفيرة على هذه المبادرة و السنة الحسنة لورش أخرى ان شاء الله ..
و أود المشاركة في هذه الورشة .. و هدفي تحصين نفسي من هذا الوباء العصري ؛؛؛ و إعانة غيري على التخلص منه

كـ وردة وأكثر · 05-02-2008, 08:55

رائع جدا

اقتباس:

ما هو الهدف الأساسي من مشاركتك بالورشة؟؟

1- مساعده الاخرين
2- مساعده نفسي بتنميه الجانب الثقافي والعلمي وايضا بالتخلص من بقايا الأحزان

منيب هينة · 05-02-2008, 10:54

فكره رائعه جداً
تخدم فئه كبيره من الأعظاء والزوار
جزاك الله خير اختي(السفيره)
ومتابعه معاكم للأستفاده
لفته طيبه الدبلوماسي بالنسبه
لطبيب النفسي
رواف الله يعطيك العافيه
تحيتي

(المهاجر) · 05-02-2008, 11:27

حيّاكِ أختنا السفيرة....

أحسنتم التنظيم.....
وإفراد موضوع منفصل لمجموعة العمل....
وطرح السؤال لإيجاد أرضية مشتركة للمشاركين....
والاستعانة بمتخصصين.....

بداية ...واضحة المعالم...وواثقة.....
ويمكن توسعتها فيما بعد لتشمل أعضاء أقسام أخرى تحتاج دعما نفسيا...
بعد تقييم التجربة...والاستفادة من إضافات التجربة...

بالتوفيق.....

&شروق& · 05-02-2008, 12:23

السلام عليكم

الهدف الاساسي لمشاركتي الورشة:

1- بداية ايجابيه لاخراج نفسي من دائرة الاكتئاب وتحسين طاقاتي من كل جانب فى حياتي,,

2- افادة غيري من التجربه الاكتئاب الي مريت فيها..

3- انمي فى نفسي روح العمل الجماعي وزيادة الاجر باذن الله فى مساعدة الاخرين..

روآآبي · 05-02-2008, 13:51

بدايه موفقهـ ,,
اقتراح الدبلوماسي اكثر من رائع ...لو تسهلت الأمور
لي عودهـ باذن الله ,,

همسة_حنان · 05-02-2008, 14:14

فكرة طيبة الله يوفقكم في ما فيه خير

ساكون من المتابعات المخلصات انشاء الله

SMSM007 · 05-02-2008, 14:58

بداية موفقة باذن الله

وان شاء الله تكون بادرة خير ومساعدة للجميع

ومتابع لكم واي مساعدة انا حاضر ومن عيوني

وبالتوفيق للجميع

/
/

(من جديد ) · 05-02-2008, 15:03

متابعة لي عودة

ثلوج الصيف · 05-02-2008, 15:41

هل تسمحون لي بالانضمام كمشاركة في هذه الورشة

محتاجة جدا للدخول فيها لعل وعسى

سأؤجل اجابتي عن السؤال الى ان اعرف هل تقبلون بي مشاركة ام ان التسجيل فيها قد انتهى وفاتني

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

ورشة عمل (غدا أجمل و معا سنهزم الاكتئاب)... مرحبا بكل من ينضم لنا...