عالم الحياة الزوجية - منتدى

خوخه1950 · 27-02-2008, 17:05

مسئولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها الذى تنتظره بفارغ الصبر، ولا تقتصر هذه المسئولية على التغذية والرعاية الطبية وتناول فيتامينات معينة وغير ذلك مما ينصح به أطباء أمراض النساء والتوليد، ولكنها مطالبة أيضاً بالمحافظة على حالتها النفسية والمزاجية فى استقرار دائم حيث أن أطباء أمراض النساء غالباً لا يهتمون بمثل هذه الأمور الصغيرة التى لاتعنيهم فى شئ، ولكن اتضح أن الحالة النفسية للأم الحامل تؤثر مباشرة على الجنين، وأغلب السيدات الحوامل يضعن الحالة النفسية فى آخر قائمة اهتماماتهن أثنا الحمل ولا يهتممن إلا بحالة الجنين ووضعه وموعد الولادة والتجهيزات اللازمة لاستقباله.
فقد ثبت أن العوامل الوراثية ليست وحدها التى تؤثر فى الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التى يعيش فيها الطفل فى رحم أمه لها أكبر الأثر فى تشكيل نفسيته وتعرض الأم لضغوط نفسية وعصبية يؤدى إلى إفراز هرمونات تصل إلى الجنين من خلال المشيمة، والذى يضر بالجنين هو تعرض الأم لضغوط نفسية بصفة مستمرة ولكن التعرض لغوط نفسية متباعدة قد لايشكل على الجنين خطراً كبيراً. أثر الحالة النفسية للأم على الجنين تعرض الأم لضغوط نفسية مستمرة يجعل حركة الجنين أكثر نشاطاً ويقل استقرار الحركة كلما زاد الضغط النفسى للأم لأنه بدلاً من أن ينام نوماً هادئاً تدخل له هرمونات عن طريق المشيمة تزعجه وتقلقه، ويكون الجنين معرضاً بعد ولادته لأن يكون طفلاً عصبياً للغاية، ينام بصعوبة شديدة، ويصاب بالكثير من نوبات المغص، ويكون من الصعب تهدئته.
لذلك على الأم الحامل أن تستمتع بالحمل ولا تعرض نفسها لأى ضغوط سواء فى العمل أو المنزل حرصاً على صحة جنينها، وللوصول لهذا الهدف لا بد من اتباع النصائح التالية:
1- لا تقلقى على الحمل لأن كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسى لديك، وإن خفت من شئ ما فاسألى الطبيب المتابع لحملك.
2- أكثرى من القراءة فسوف تساعدك كثيراً على الاسترخاء.
3- ممارسة الرياضة لن تفيد الدورة الدموية فقط ولكنها أيضاً ستساعد على رفع روحك المعنوية.
4- افتحى قلبك لمن حولك واحكى عما يدور بداخلك من مشاعر قد تجعل حالتك النفسية سيئة، فالمساعدة المعنوية وخاصة من الزوج ستسهم كثيراً فى تخفيف حدة التوتر بداخلك.
5- إن كنت ممن لا يحب إفضاء مشاعره للآخرين فاكتبى ما يدور بنفسك فى نوتة صغيرة حتى تخرجى أكبر قدر ممكن من انفعالاتك.
6- إذا حاول أحد الترفيه عنك وملاطفتك فلا ترفضى ذلك وتقبليه فأنت فى حاجة إليه.
7- اشعرى دائماً بالسعادة وانتهزى أى فرصة للاستمتاع لأن هذا يجعل جهازك المناعى أقوى.

منقووووول للفائدة

لوجين 22 · 27-02-2008, 19:54

فعلا كلامك كله صحيح يا خوخه انا فعلا فى حملى فى ابنى احمد كنت دائمه التوتر والعصبيه ومش ادره اصورلك ازاى طالع عصبى وقليل النوم وكثير الحركه والبكاء والعصبيه وصعب تهدئته على قولك متشكرة حبيبتى على المعلومه القيمه

خوخه1950 · 27-02-2008, 20:08

لوجين.. الله يخليلك ابنك ويباركلك فيه والله انا مان خايفه على ابنى لانه اول حمل ليه ونفسيتى مش كويسه اليومين دول وزوجى كمان عصبى وبيزعل من اى فعل ليه والله يستر على ابننا مش هيبق الولد وابوه... شكرا حبيبتى على مرورك الكريم نورتى الموضوع

ام هباوي · 28-02-2008, 06:37

احسنت عزيزتي خوخه....موضوع مهم فعلا لكل الحوامل....لاكن فعلا احيانا يكون التوتو والضغط النفسي يحيط بالحامل وما تقدر تبعد عنه....فمثلا انا في اليوم الواحد هبة تنرفزني فوق العشر مرات وتدرين الحامل تكون مو مستحمله حالها فكيف تستحمل احد يتحجج عليها ويوترها زيادة.....والله انا خايفة من هالحمل الله يستر....اكيد بتطلع زهراء عصبية وقليلة نوووم....وعلى حركة الجنين فعلا انا ملاحظة ان حركة الجنين بتكثر في حالة اكون متوترة ومتعرضة لضغط نفسي....

خوخه1950 · 28-02-2008, 08:20

صباحك كل ورد وياسمين ام هباوى وربنايخليلك هبة ويحفظلك زهراء من اى شر يا رب وفعلا ناحول نبعد عن التوتر لانه بيتعبنا احنا وبيبيهاتنا الله يستر علينا وعليهم.. نورتينى بمرورك الغالى يا ام هباوى

أم عنتر · 28-02-2008, 12:41

خوخة حبيبتي موضوعك كتير مفيد وانا بالذات مجربه النصيحة الخامسة رائعة ولها مفعول سحري يطلع كل الشحنات ويريح ياريت تجريبها وتقوليلي
تسلمي عى هذه الافادة

القسومة · 28-02-2008, 13:26

يعطيك العافية خوخة لكن الحامل دائما الحالة الفسية لها مو مستقرة وهاذا غصب عنها بفعل تغير الهرمونات
واللة يسترها معنا

خوخه1950 · 28-02-2008, 13:35

الله يعطيكى العافيه ام عنتر اكيد حبيبتى بتريح كتتتييييير وانشالله يهدى نفسيتنا جميعا

خوخه1950 · 28-02-2008, 13:37

ويعطيكى العافيه يا القسومه ويقومك حبيبتى بالف سلامه .. صحيح حبيبتى الحامل بتتغير نفسيتها من الهرمونات بس فين الازواج اللى تستوعب ده اان الهرمونات بتاثر على الحامل

لوجين 22 · 28-02-2008, 17:50

حبيبتى خوخه سدئينى يا عمرى الفرصه لسه توها بين ايديكى لاتضيعينها وهى انك تنجبين طفل هادى وحبوب ليكى ولدنيتك انا مش هادحك عليكى انا ندمت كثيرا على ما كنت افعل وانا حاملبنفسى من عصبيه وتوتر وغيره لانى دفعت تمن توترى طيله الحمل تمن غالى غالى انا ابنى اول ما انولد ما كان بيام ساعه واحده على بعضها وكان تاعبنى وتاعب من حوله جدا من قله نومه وعصبيته وبكائه المستمر فا دعى القلق وفكرى فى النونو كيف شكله كيف صار كيف هايصير واتركى الهموم والعصبيه لانها ستؤذى اغلى شىء عندك وهوه فلذه كبدك ومشكورة عمرى موضوع كتيييييييييييير مفيد والله يئومك بالف سلامه ةوخير

خوخه1950 · 01-03-2008, 15:15

يارب يا لوجين اجيب طفل هادى وما يكون توترة عالى يا قلبى ويارب يباركلك فى ابنك وتحاولى تاخدى بالك المرة الجايه

فراشه اسكندريه · 01-03-2008, 21:32

شكرا خوخه علي المعلومات الجميله دي بس التوتر هو اللي بيجي لحد عندنا وازواجنا عصبيبن ولازم احنا كمان نتعصب غصب عننا عشان كده بنتظر اي فرصه اغير فيها جو واخرج
يارب يحفظلنا اولادنا من كل شر وتوتر

خوخه1950 · 02-03-2008, 17:48

اهلا فراشه .. صحيح حبيبتى والله يعينا عليهم ويرزقنا ربى باطفال سالمين

لوجين 22 · 04-03-2008, 03:40

تصدقين خوخه انى من كتر التوتر الى كنت فيه بحمل ابنى احمد
كنت هاجهض فى اخر الشهر الخامس وبسبب التوتر التف الحبل السرى على رقبته وهو فى بطنى وبرضو بسبب التوتر ولدت ولاده مبكرة يابنات يا حوامل اياكم والتوتر فظيع وبيودى فى داهيه

خوخه1950 · 04-03-2008, 17:16

يارب .. الحمد لله انه اتولد بخير حبيبتى .. والله يبعد عنا التوتر والعصبيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

الضغوط النفسيه للحامل واثرها على الجنين