 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| المنتديات العامة المواضيع العامة والأخبار التي لا تندرج تحت قسم معين |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
27-02-2008, 23:47
|
#1 (permalink) | ||
|
كاتب متميز
 تاريخ التسجيل: 01-02-2008
المشاركات: 127
|
الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
الحلقة الثالثة: العناصر: دائرةالتفكير- المشاعر- السلوك.. ماهيالأفكار التلقائية المولدة للاكتئاب.. كيفيةالتخلص من الشحنة السلبية للذكريات (تم تغطيتها ضمن نقاش الحلقة الثانية بناء على اضافات الاعضاء) التعرف على ايجابياتنا والانطلاق منها للبناء والتقدم... التدريب الانعكاسي.. روابط الحلقات السابقة بعد أن ناقشنا كيفية التخلص من الاكتئاب مع التركيز على دور الشخص في مساعدة نفسه قبل اي شيء اخر.... بالتعرف على السبب الرئيسي لحزنه وايجاد خطط للتعامل معه... سواء بحل المشكلة العالقة ان وجدت او ايجاد وسائل تعايش وتكيف مع بعض الامور مع تقوية الشخصية وبنائها بما يلزم نفسيا لاستيعاب الضغوط المحيطة بالشخص.... وفهمنا أنه من الطبيعي بأن نجتاز مرحلة المقاومة للتغيير... وأنه بالعزيمة والارادة والاصرار نحن قادرون على كسر طوق الحزن والسعي برغبة حقيقية للتمتع بمتع الحياة... نأتي الى المرحلة التي تلي ذلك.... وهي التدرب على التحكم في دائرة (الافكار الشعور السلوك)... وبايجاز شديد الدائرة هي سلسة متصلة... تبدأ بالفكر وتمر بالشعور ثم تنعكس على السلوك..... اذا كنت افكر بشكل سلبي.... مشاعري ستكون سلبية ... وسلوكي كذلك ! والعكس صحيح... وانا من يقرر نوع مشاعري حسب طريقة تفكيري... مثال مبسط: لتفرض ان هناك خلاف زوجي ضخم لكن لازال يعد تحت نطاق السيطرة..... اذا قامت الزوجة على سبيل المثال تفكر بهذه الافكار ( لا فائدة معه.... لن يتغير... حياتنا مآلها الفشل الخ) ستتحول مشاعرها الى الحزن والاحباط وربما حتى شعورها نحو زوجها سيتأثر.... وبعدها احباطها سينعكس على سلوكها كالاستسلام ... فلن تجد نفسها قادرة مثلا على الحديث معه بتعقل او التزين في الملبس الخ ... بل ربما تشعر بالخمول وعدم الرغبة في عمل اي شيء مثلا! في المقابل لو كانت بداخل ذاتها تفكر (طبيعي ان نختلف فنحن شخصان كل منا له كيان وطريقة مختلفة ونحتاج للصبر والمرونة منا الاثنين كي نتخطى هذه العقبات الخ)... مشاعرها ستتحول الى ايجابية وستنعكس على سلوكها معه بمحاولة رأب الشرخ بالحوار الايجابي ومحاولة ايصال وجهة النظر له وهكذا .. هذا ما نقصده بكسر دائرة التفكير السلبي.. الشعور السلبي فالسلوك السلبي.... والفرق شاسع بين النظرتين تجاه تفسير الواقع فأحداهما نظرة سلبية تجاه الواقع ورأى استحالة تغيير الواقع والآخرى نظرة إيجابية تعكس عن طبيعة التفكير الداخلي وتفسير الأمور بطرق إيجابية بحدود المنطق طبعا!
__________________
 رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة
__________________ |
||
|
|
|
27-02-2008, 23:50
|
#2 (permalink) | ||
|
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: 01-02-2008
المشاركات: 127
|
رد: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
الحالة الداخلية التي نفكر بها تنعكس على أداءنا العملي وعلى حالتنا النفسية بشكل كبير فإن كان التفكير مشحون بالرهبة والخوف والتردد فسيجعلنا حتما في وضع متوتر وقلق مما يؤدي إلى تفاقم الوضع السلبي لدينا لدرجة كبيرة و نظرة واحدة لما حولنا تكفي للبرهنة على أن هذا الكون قام على الإيجابية ...أليس أقصى درجات الإيجابية هو التناغم مع طبيعة هذا الكون بما فيه ؟ فهذه الشمس تشرق بهدوء لتعطي الضياء والحيوية للحياة بايجابية وهذا القمر ينير الليل المظلم بإيجابية وهذه النجوم تلمع لتهدي الضالين في زوايا هذا العالم اللا متناهي بإيجابية وتبارك الله احسن الخالقين.... اذن النظرة والفكرة الايجابية هي اساس العطاء الايجابي والشعور السعيد والسلوك الطيب ... فحتى الامور التي تحدث ولا نتمناها لو تذكرنا ان هناك حكمة جلية وصلاح لنا فيها لتحولت نظرتنا الى ايجابية.... بالامس فقط كنت اتمنى شيئا وادعو في صلاتي بتحققه ولم يحصل... ثم اليوم قلت الحمد لله لأني اكتشفت لو حدث لم يكن بصالحي! توقفت كثيرا لدى الموقف اقول لنفسي ربما هذه المرة الحكمة اتضحت لي بسرعة ووضوح لكن بالتأكيد في المواقف الاخرى التي يحصل فيها ما نكره هناك حكمة جلية وان لم ندركها بعقلنا القاصر! وحتى اخطائنا الماضية طالما انتهت فلننظر لها بطريقة ايجابية.. ولنعتبرها خطأ ايجابي.. فطريقة التفكير الداخلية تؤثر على نمط السلوك الخارجي لأنها هي الموجهة والدافعة كخطوط إرشادية في حياتنا وهي الأساس الذي نقوم البناء عليه بإتباع نمط معين من أنماط الحياة، والكثير منا يمر بتجارب في حياته فقد ينظر إليها بمنظار سلبي أو إيجابي فيتم بناءه على ما ترتب عليه داخليا... والتفكير الإيجابي له أثر بالغ وكبير على أجسامنا وأداءنا وتفاعلنا مع واقعنا الداخلي والخارجي وعلاقاتنا بمن حولنا... والحياة فيها كم هائل من الإيجابيات.. علينا أن نحتضنها بعيداً عن النظرة السلبية التي يمتاز بها كثير من الناس بيننا...لنجرب النظرة الإيجابية بالتمرين مع أسرتنا وأصدقاءنا وفي أعمالنا وحياتنا لنرى الفارق العجيب!. اليس الكون قائم على الإيجابية والحق؟ أليست الشمس تهبنا الضياء لتعلن يوما جديدا من الإنجاز؟ التفكير السلبي يؤدي إلى إلحاق الضرر والقلق والحياة لا تحتمل النفس السلبي.. ومن هنا ينبغي أن نعيش حالة تفاؤل وأمل مستمر بعيدا عن التشاؤم والخوف والقنوط للكآبة دون مساعدة الذات في انتظار معجزة تحصل لتخلصنا منها! فالحالة التي نعيشها بداخلنا تؤثر عل مشاعرنا وسلوكنا ... هناك من الناس من ينظر دائماً بعين السلبية ولا ينظر بالعين الإيجابية وكذلك تكون نظرته وتقييمه للأمور والأحداث.. وهذا النوع من الناس يكون متعبا.. لنفسه ولمن حوله.. والعيش معه صعب جدا... متأفف ودائم التذمر.. ولديه قابلية استقبال الإشارات السلبية حتى لو كانت مرسلة من رب العالمين! ولكن لو نظر للأمور بعين إيجابية فسيرى أن الأمور السلبية لا تؤثر عليه بالقدر الذي يتصوره.. فرحمة الله حوله! حياة بلا إيجابية تماثل الحياة على الصقيع في القطب المتجمد... ومن يتبنى النظرة الإيجابية سيرى العالم من حوله ايجابيا... هناك كلام كثير في هذا المجال لكن الوقت لا يسمح ...وقبل أن نضيف .... سنطرح سؤال لكل عضو... وهو ان يفكر بتجربة من الواقع او ان لم يوجد فحتى من الخيال ... لموقف شخصي.... يتضح فيه الفرق بين أثر التفكير الايجابي والسلبي في الخاتمة.... ومن اجاباتكم سننطلق للحديث عن معنى التدريبالانعكاسي.... وكيفية استخدامه في كافة جوانب الحياة كأداة نفسية هامة في تطوير ذاتنا وحياتنا ورفع حالتنا النفسية! ملحوظة .... الاجابات من اليوم وحتى يوم الاحد... كي لا نتأخر عن برنامج الورشة... موفقين
__________________
رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة
__________________ |
||
|
|
|
|
28-02-2008, 03:25
|
#3 (permalink) | ||
|
مراقبة عالم المال والأعمال
تاريخ التسجيل: 04-08-2005
الدولة: الـزين نـجدي والـدلع شـرقاوي
المشاركات: 13,248
|
رد: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
يعطيك الف عافيه ياسكر
ونااااااسه انا اول جواب طيب كلامك المره هذي قمة الرووعه لانه اكد نظريتي الي كنت مقتنعه فيها وهي ان العقل الباطني هو المسؤول عن ردات الفعل واي نظره سلبيه يقتنع فيها تجعل حياة الشخص كلها تتمحور على هالاساس والعكس صحيح عن نفسي عقلي خارج الخدمه مؤقتا عشان كذا اسمحيلي اورد ردي المره الي فاتت لانه مشابه هالحكي 100%: وحده كانت تحس بانها قبيحه وهالشي بدأ يشغل تفكيرها وبدأت تقتنع بهالشي فعلا بعدها اهملت بنفسها واعتزلت عن العالم واصبح فيها عدم ثقه بالنفس وزادت هموما وصارت تحسد الاخرين على كل شي ولكن طاحت بيد شخص متفائل اكتشف فيها جانب معين المهم انه اهتم فيها وبدأ معاها باسلوب الاقناع الباطني وصار يقنعها انها حلوه وطلب منها تقول انا حلوه وتعيدها وتكتبها على ورق 50 مره انا حلوه انا حلوه.....الخ تدريجيا بدأت تصدق وتقتنع وبدأت تتغير نفسيتها صارت تناظر بالمرايه وتقول انا حلوه وبدأت تعتقد وتؤمن بهالشي فعلا.. يعني لو بدلنا الوضع وخليناه متعلق بالكئابه واقنعت نفسك انك انت اقوى من تهزمك لحظات عابره من المشاكل وانك قادر على الصمود وانك قوي وانها فتره وتعدي "ومابعد عسر الا يسر" راح تقتنع داخليا ولاراح تهزمك همومك ولاراح تدخل بدائرة الكئابه لانك لو دخلتها راح تمر بمراحل تدريجيه توصلك بالنهايه للحطام زبدة الموضوع رغم تفاهة الاشياء احيانا وتفاهة الطرق المؤديه للاقناع الا اننا نتفاجأ بمردود هالطريقه وهالطريقه تناجي العقل الباطني وبرايي العقل الباطني هو المسئول عن ردات فعلا وقناعاتنا الداخليه وتصرفاتنا لو قدرنا نسيطر عليه راح نسيطر على مجرى حياتنا..
__________________
 أصدقاني و حبايب ألبي وتسبدي كوول عيد وانتم {.. ضحيَه .gif) MisS KaDasH .
 .__________________ التعديل الأخير تم بواسطة @..فراوله..@ ; 28-02-2008 الساعة 03:39 |
||
|
|
|
|
28-02-2008, 09:16
|
#4 (permalink) | ||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 18-12-2005
المشاركات: 37,296
|
رد: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
يعطيكم الف عافية على هذا الجهد الواضح
لكم تحياتي وبالتوفيق
__________________
" الله أكبر. الله أكبر، لا إله إلا الله. والله أكبر. الله أكبر . ولله الحمد ". كل عام وانتم بخير  مواضيعي __________________ |
||
|
|
|
|
28-02-2008, 14:33
|
#5 (permalink) | ||
|
مراقب المنتديات الطبية
تاريخ التسجيل: 06-01-2007
الدولة: بين غموضها....والبحر...
المشاركات: 6,430
|
رد على: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
اليس الكون قائم على الإيجابية والحق؟
صراحة عبارة تدعو للتوقف والتأمل...... تحية...ومعذرة للمقاطعة.... وأعتذر أيضا لقلة ترددي على الموضوع.... لكن صراحة استمعت بقراءة هذا الجزء....كما السابق... شكرا لأختنا السفيرة...لهذا الجهد المقدّر.... وأجزل الله لكِ الأجر... تحياتي...وأعتذر إذا لم يكن هذا موضع المداخلة
__________________
__________________ |
||
|
|
|
|
28-02-2008, 18:03
|
#6 (permalink) | |||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 13-09-2005
الدولة: بين القلب و الروح
المشاركات: 16,242
|
رد: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
اسجل حضوري واسفه على التاخير فضلت اقرى الاجزاء السابقه وراح الجاوب على هالسؤال باذن الله اقتباس:
__________________
*  * على حآآفة المجهول....   __________________ |
|||
|
|
|
|
28-02-2008, 18:22
|
#7 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 13-09-2005
الدولة: بين القلب و الروح
المشاركات: 16,242
|
رد: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم يفكربتجربة من الواقع او ان لم يوجد فحتى من الخيال ... لموقف شخصي.... يتضح فيه الفرق بين أثر التفكير الايجابي والسلبي ابداء باثرالتفكير السلبي ببداية دراستي الجامعيه ماكان عندي طموح وكنت اقول لنفسي اي تخصص اهم شي ادرس وادخل الجامعه لكن لما طاح الفاس بالراس ودخلوني لقسم ما اتحمل اسمه كيف لو ادرسه قاومت ولفيت ودرت لحد ماتغيرت ولله الحمد ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الشي الثاني في احد الاترام الصعبه كان عندي ماده صعبه مررررررررره من قبل الاختبارات النهائيه حطيت بمخي اني راح ارسب واعيدها وكنت محبطه من الماده اذاكر او ما اذاكر كله واحد الدرجات بالنازل وبالاختبار النهائي داخله على اساس اني راسبه ( مع انه كانت الاسئله سهله نوعا ما ) ولما اخذت النتيجه كانت كالصاعقه اني رسبت تندمت ..... اثرالتفكير الاجابي الترم الاخير كنت مضغووووطه فيه وخلاص مليت ابي اتخرج مع الناس ومن البدايه حطيت براسي اني بتخرج ان شاء الله مع انه كانت درجاتي مو زينه بس تمشي الحال يعني اي وعكه يمكن ابلط...... ومن اول الترم وانا اقول بتخرج .. بنجح .. باخذ الوثيقه اللي اسمع بها وسبحان الله بعد كل اختبار ما اراجع اللي حليته علشان مايأثر على نفسيتي وكنت اقول للبنات خلاااص صارت ذكريات لاتراجعون بس محد يسمعني ( للعلم 2 من اللي كانوا يراجعون رسبوا وتأخرو عني لمدة سنه ) وبقدرة الله ورحمته فيني طلعت النتيجه بأني ناجحه اللهم لك الحمد والشكر طولت بالقصه وما ادري هل فيه احد راح يستفيد منها او لاء واعذروني على اسلوبي الركيكلاني كتبته بسرعه .gif "العب") في حفظ الله .gif "احبكم")
__________________
* * على حآآفة المجهول.... __________________ |
||
|
|
|
|
29-02-2008, 01:18
|
#8 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 28-12-2006
المشاركات: 1,484
|
رد على: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
مشكوووووووووره (( السفيره ))
تسجيل حضور كثير أغلاط بحياتي.. بحاول أتذكر شي يناسب الموضوع لي عوده ان شاء الله __________________ |
||
|
|
|
|
01-03-2008, 15:56
|
#9 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 28-12-2006
المشاركات: 1,484
|
رد على: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
السلام عليكم
حاله مريت فيها قبل 4 سنوات وفعلاً أثبتت لي ان الواحد كل مايصدر منه من سلوكيات وحالات تنتابه إشارتهم مرسلة بمثل ماانت برمجت عقلك الباطن بمعتقداتك سواء صحيحة أو خاطئة.. بدون تفاصيل.. كنت آروح لم شيخ... ويقرا عليّ على أساس انه فيني عين بس فكان يقولي الشيخ انتي أكيد فيك عين وراح يجيك كذا وكذا وانتي فيك كذا وكذا وفيك مس وخوووفني مرره فأنا من شدة خوفي تعبت حالتي النفسية أكثر وصرت أخاف وماأنام وتعبت حتى جسدياً تردت حالتي للصفر وصار فعلاً تجيني أشياء ماكانت فيني قبل أبداااااا صرت أحس انو مهب أنا هذي بسم الله الرحمن الرحيم هههههههههه هو الروح ونا مجرد جسد وهذا كله بسبب بعض المشايخه اللي يلعبون على الناس حسبنا والله ونعم الوكيل _ مع العلم فيه ناس تؤمن فيهم _ واتذكر اذا تكلمت انا ههههههههه يقعد يكلمني على اساس اني الي الحين يتكلم بسم الله ههههههه ونا أقوله لا انا الي أكلمك ههههههههه هبل فيني << مأساة ولأني كنت أسمع كلامه وأعتقد بالي يقولي عليه صرت أتعب نفسياً وجسدياً لمدة تقريباً شهرين وكنت أقرا قرأن ومجهدة نفسي فوق فوق طاقتي وحالتي حاله بعد شهوور طفشت ومليت من عيشتي وكنت أدخل النت أبحث عن ذا المواضيع قريت موضوع لطبيب نفساني كان مفصل الوضع الي أنا فيه ففرحت كثير لما قريت كلامه قلت بيني وبين نفسي يعني أنا مافيني شي فمسحت كل التفكير والخوف عني واني بداخلي مس ومسحوره ومن هالخرابيط لأن هذا كلام دكتور ومسلم بعدها صرت أشغل تفكيري بأي شي عن هالموضوع الي مقلقني بعدها بمدة قصيرة راح عني كل شي كنت اخاف منه وأحس فيه ورجعت طبيعيه جداً وأنام زين وكل أموري تعدلت بعد ماشلت هالأفكار من راسي والحمد لله تجربة عشتها بينت لي كل صحيح وخطأ من معتقدات بعض الناس الي بعضهم لازال حاير فيها وغامضة بالنسبة له !! فالعقل الباطن له دووور كبير جداً وأعتبره انا بنظري انه هو المركز !! وسلامتكم __________________ |
||
|
|
|
|
01-03-2008, 17:54
|
#10 (permalink) | |||
|
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: 01-02-2008
المشاركات: 127
|
رد: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
اقتباس:
الله يعافيك يا فراولة... وكلامك اكيد صح مليون بالمائة أن العقل الباطن مؤثر كثير لكن مسألة التفكير الايجابي نوعا ما نقطة أخرى تتقاطع معها في منطقة مشتركة... الايحاء الذاتي كما تفضلت بوصفه هو وسيلة للتعامل مع الذات وتشجيعها للتخلص من الهمود او عدم الثقة بالنفس او المبادرة او او الخ... أي هي متعلقة بعلاقة الشخص مع نفسه فقط... ولا ينفع بتوسيعها لدائرة اكبر لأننا لا نملك صلاحية على التحكم في نصرفات الاخرين ولا مشاعرهم! ولكت الأفكار الايجابية التي نتحدث عنها مفهومها أوسع بحيث تشمل علاقة الشخص بالاخرين ايضا او الامور التي يشترك فيها معك من حولك مثلا المجتمع هنا لا ينفع الايحاء! يعني لو حصل موقف لك مع اشخاص معينين... فأنت ستكونين بتطبيق التفكير الايجابي قادرة على تحليل الموقف بموضوعية وواقعية دون مبالغة في الجانب الايجابي او السلبي ... لكنك سترين عيوب واخطاء كل طرف بوضوح ثم ستنتهجين التفكير الايجابي لأجل التعامل مع المسألة.... مثال .... طالبان رسبا في المدرسة.... نفرض ان الطالب س اسرته تتبنى التفكير السلبي.... اما انها ستولول او ستوبخه او ستسخر منه او تقارنه بالاخرين او او او .... وكل واحدة فيها اثرها السلبي اسوأ من الاخرى! بينما الطالب ص مثلا اسرته ايجابية التفكير... تحزن بالطبع (لأن الخبر غير مفرح) وتشعر بالاسى لأجله حتى لو كان مقصرا لكنهم الشخص الايجابي سيقول لنفسه ربما كانت فرصة له كي يغير نهجه الدراسي الى المزيد من الجدية وليعرف عاقبة الاهمال وليتقوى اكثر في المواد المهمة قبل الانتقال للمرحلة التالية... هذا على مستوى التفكير... سينعكس ذلك على الشعور بتقليل الحزن والتقبل برضا... ثم السلوك مع الابن بعدم توبيخه وانما دفعه للامام و ايضاح ان ما جرى كانت له اسباب بعضها متعلق باجتهاده وان هذه فرصة له كي يعيد اثبات نفسه ويثبت بأنه صار اكثر ادراكا ونضجا وشعورا بالمسؤلية... وطبعا لا داعي لأن نذكر الفرق المنعكس بين الطريقتين! كل الشكر فراولة..
__________________
رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة
__________________ |
|||
|
|
|
|
01-03-2008, 17:57
|
#11 (permalink) | |||
|
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: 01-02-2008
المشاركات: 127
|
رد: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
اقتباس:
__________________
رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة
__________________ |
|||
|
|
|
|
01-03-2008, 18:14
|
#12 (permalink) | |||
|
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: 01-02-2008
المشاركات: 127
|
رد: رد على: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
اقتباس:
ولك جزيل التقدير أخونا المهاجر.... نتفهم ظروفك ومشاغلك ونتمنى ان تكون معنا في الانشطة القادمة اذا سنح وقتك اجل اؤمن بأن الكون قائم على الايجابية وان الايجابية هي الحق... و من ينتهج التفكير السلبي يتعب لأنه يخالف طبيعة الكون بأكمله.. والأمل من أخلاقيات الاسلام ولكن للأسف يغيب عن ذهننا كثيرا ذلك... أحيانا نأخذ من الدين الجانب المعني بالابتلاء والصبر ونغفل عن الجانب المتفائل الواضح في مفاهيم الدين العميقة... وما اكثر الاستدلالات.. فالقرآن يزخر بايات تدعو للتفكير الايجابي وهذه مجرد امثلة قليلة: "ان مع العسر يسرا" "انه لا ييأس من روح الله الا القوم الكافرون" "لا تحزن ان الله معنا" وكذلك الأحاديث النبوية الشريفة نقرأ بين سطورها التفاؤل والرجاء برحمة الله في الدنيا قبل الاخرة... هناك حديث شريف لست متأكدة من نصه لكن بما معناه "حسن الظن من حسن العبادة".... اي التفاؤل برحمة الله وبأن القادم من حياتنا سيكون اجمل هو عبادة نؤجر عليها كما نؤجر على الصبر عند الابتلاء... اليس الحديث القدسي يقول "انا عند ظن عبدي بي"! ينبغي لنا اعادة قراءة مصادر الدين والتفحص مليا بين القراطيس لأننا للاسف غالبالم نفعلّها بشكل كافي.. فكلها تؤكد أن اليأس سلم القبر و الامل نور الحياة... فهل سنقوم بتطبيقها؟ وماذا نتوقع النتيجة؟ لولا الايجابية لما تحققت كل الانجازات التي وصلت لها البشرية ... وهل يوجد اختراع توصل له عالم بنجاح من المرة الاولى دون المرور بالعديد من محطات الفشل؟؟؟ الأمثلة عدية برأسي لكن لا مجال لاستعراضها .. ولكن الشاهد المهم هنا انهم ينظرون للفشل بشكل ايجابي فيكرسونه للاستفادة والتطوير ! فهل جربنا ذلك في مشاكل حياتنا اليومية؟؟
__________________
رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة
__________________ |
|||
|
|
|
|
01-03-2008, 18:24
|
#13 (permalink) | |||
|
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: 01-02-2008
المشاركات: 127
|
رد: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
اقتباس:
اهلا مس سلايد.... مثال نموذجي اختي الكريمة للفرق الشاسع بين التفكيرين... عندما افكر مع نفسي بأني راسبة لا محالة عند دخولي الامتحان... مشاعري ستصبح قلقة ويائسة ... وسينعكس سلوكيا بشكل واضح... الكتابة ستصبح بطيئة والتركيز سيقل في الامتحان وحتى طريقة التعامل مع المدرس ستصبح مستهترة نوعا ما والخ الخ.. والنتيجة حتميا رسوب وربما كان الامتحان سهلا! العكس صحيح... اعلان التحدي والرغبة في النجاح يضاعف طاقة التركيز ويجعل سرعة الكتابة اكثر والبحث اثناء الامتحان عن جميع السبل لزيادة رصيد الدرجات لأجل النجاح.... والنتيجة تحصيل افضل دونما شك! كل الشكر على هذا المثال الرائع
__________________
رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة
__________________ |
|||
|
|
|
|
01-03-2008, 18:42
|
#14 (permalink) | |||
|
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: 01-02-2008
المشاركات: 127
|
رد: رد على: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
اقتباس:
الله يسلمك لونار ماريا الكريمة... نعم العقل الباطن هو اساس الانفعالات وهو يؤثر بشكل واضح على كفاءة وعمل وظائف الجسم جميعا! وتجربتك - التي هي اقرب لموضوع الايحاء الذاتي - مثال متكرر للاسف مع من يعلق كل الامور على شماعة الحسد والسحر والجن... كل هذا حق مذكور في القران وموجود لكن لا يعني انها تفسير لكل معضلات الكون! ولا تمنع ان يطرق الشخص البدائل العلمية كالاطباء والمعالجين النفسين بدلا من الارتماء لدى من يستغل الحاجة الروحانية الملحة للشخص الضعيف كي يستنزف امواله! على كل ليس من المستغرب انك بمجرد أن ازلت تلك الافكار من رأسك تحسنت..... ولو كنت تعمقت فيها اكثر واكثر لحصل لك ما هو اسوأ بتأثير الايحاء الغير منطقي! والحمد لله على لطفه... شخصيا تعرضت لتجربة ظروف اجتماعية صعبة كان الكثيرون يحاولون اقناعي بوجود سحر لكني لم استسلم لهذه الفكرة رغم ايماني بالسحر وتأكدي أنه موجود لكن عقلي يرى تفسيرات منطقية واضحة لكل شيء ولم اكن ارى شيئا مبهما كي انسبه للسحر لهذا اعتبرتها فكرة سخيفة وما سمحت لها تتغلغل بداخلي..... وكما أثرت برمجة العقل الباطن فيك على صحتك النفسية هناك من يتأثرون حتى جسديا..... ولا زلت اذكر حكاية واقعية ذكرها طبيب الف كتاب يتحدث فيه عن تأثير الجانب النفسي في عمل جهاز المناعة... وفي مقدمة الكتاب ذكر حكاية والدته المتوفاة التي كانت تعاني من مرض عضال...وكان المرض تحت السيطرة والمتابعة لدى أمهر الاطباء في ذلك التخصص.. الى أن راجعت يوما طبيبا ولم يكن ابنها معها.. و قال لها أن حالتها مستعصية وأن عمرها قصير و خرجت المرأة من العيادة منخفضة المعنويات بشدة لتحصل لها مضاعفات دون سبب واضح وثم توفت في نفس الأسبوع! شكرا لك
__________________
رابطة رفقة صالحة في مشاكل جارحة
__________________ |
|||
|
|
|
|
01-03-2008, 21:32
|
#15 (permalink) | ||||
|
مراقبة المنتديات المتخصصة
تاريخ التسجيل: 20-08-2006
المشاركات: 11,669
|
رد على: الحلقة الثالثة من ورشة (معا سنهزم الاكتئاب)..... كيف نفكر؟؟؟
اقتباس:
قبل أن ابدأالإجابه اريد أن نقرأ سويا هذه الأيه قال تعالى : " ان الله لا يغيّر ما بقوم حتى يغيّروا ما بأنفسهم " هذه دعوة لنا جميعا لنبدأ بالتغيير الإيجابي وطبعا بدون الدخول في تفصيل شرح الأيه فإن الملخص لها هو (( هو غيّر طريقة تفكيرك تتغيّر حياتك )) فنحن نمتلك القدره على خداع انفسنا -وبالطبع فإن ماسنفكر فيه هو ماسنحصل عليه كنت من فتره أعاني من القلق دائما اشكي لمن حولي بأني لا استطيع النوم رغم اني متعبه وكنت لاانام سوى ساعتين في اليوم كنت اقول اريد أن انام ولكني لا استطيع النوم مهما فعلت - أي أني كنت امهد لأن ابقى مستيقظه وذلك بتفكيري السلبي - وكأني اعطي لعقلي الباطن امرا صريحا بعدم النوم لكن عندما بدأت اتغير توقفت عن ذكر القلق أو التفكير فيه واصبحت اقول سأذهب لأنام لأني أشعر بالتعب والحمد لله نجحت فعندما نخدع انفسنا بالتفكير السلبي فالنتيجه التي سنحصل عليها بالتأكيد نتيجه سلبيه ونأخذ مثال على ذلك مثال الأخت مس سلايد - عندما اوهمت عقلها الباطن بأنها سترسب لا محالة ( تفكير سلبي ) -والنتيجه أنها رسبت بالفعل ( = نتيجه سلبيه ) اقتباس:
دائما كنت اصاب بالإنفلونزا - وكنت بمجرد ما يبدأ يتغير الجو اقول سأصاب بالإنفلونزا - وكلما سمعت عن قريبه او صديقه اصيبت اقول سأكون انا بعدها لدرجة أني كنت اصاب بها أكثر من 6 مرات في السنه وكنت اقول أنا اول من يدخل الإنفلونزا في البلد هههههههههههههههه من فترة بدأت اتغير والحمد لله - واصبحت ارى أنني افضل نفسيا وجسديا وحتى عند إصابة أحد افراد أسرتي بالإنفلونزا كنت أقول المره دي انا غير -لن أصاب بها أنا أقوى وافضل من الأول - ووالله العظيم أكون الوحيده في البيت التي لم تصب بها والحمد لله << فائده >> إن عدم الرضى عن النفس ليس صفة سلبية غايتها بث اليأس والقنوط أو التعاسة في نفوسنا، وإنما هي صفة إيجابية مهمتها دفعنا إلى التقدم والنجاح بإختصار : أي عادة سلبية يستطيع الانسان أن يتخلّص منها ويكتسب بدلا منها عاده ايجابية ..اذا أراد ذلك !!!. وقد أكّد النبي صلى الله عليه وسلّم أن الانسان يستطيع أن يصل بنفسه الى الأفضل اذا أراد ذلك ...فعن أبي سعيد سعد بن مالك أن النبي صلى الله عليه وسلّم قال : " ما يكون عندي من خير فلن أدّخره عنكم ومن يستعفف يعفّه الله ومن يستغني يغنيه الله ومن يتصبّر يصبّره الله " ( متفق عليه ) خلونا نردد ( لن اجعل السلبيه تسيطر على عقلي وعلى حياتي ) أتمنى أن اكون قد وفقت في الإجابة شاكره للجميع
__________________
         __________________ التعديل الأخير تم بواسطة المرفهة ; 01-03-2008 الساعة 21:42 |
||||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 06:42.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
