 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| التغذية والصحة أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-03-2008, 22:15
|
#1 (permalink) | ||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 24-11-2007
المشاركات: 15
|
الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
السلام عليكم حبيباتي ابغي تشجع عندي زياده بالوزن ....وابغي انزل بالتدريج حطيت لي هدف الــ 5 كيلو كبدايه فياريت تساندوني وتشجعوني البدايه راح تكون 15/3 واللي تريد تنظم لي تكتب وزنها والهدف الاول اللي تبي تنزله واذا عندها مقترحات او اي شيء يتعلق بالموضوع غالياتي لا تبخلون علي اختكم "هموووسه" __________________ |
||
|
|
|
12-03-2008, 18:23
|
#2 (permalink) | ||
|
عضو فعال
تاريخ التسجيل: 06-04-2007
المشاركات: 34
|
رد على: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
السلام عليكم
انا وزني 72 و اريد ان انزل 12 كيلو انا عاملة ريجيم صاير 10 ايام و نقصت 2كيلو اتمنى ان اواصل و اتمنى التوفيق و الصبر للجميع تقبلي مروري __________________ |
||
|
|
|
|
12-03-2008, 22:13
|
#4 (permalink) | ||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 24-11-2007
المشاركات: 15
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
مشكوورات عزيزاتي وان شاء الله راح نبدأ من السبت لاني ما راح اقدر اتواصل معاكن يوم الخميس والجمعه فاذا عندكن ملاحظات او اقتراحات فياريت تكتبونها من ناحيتي الرياضه تساعد على تنزيل الوزن ثانيا الشاي الاخضر والزنجبيل يساعدون على تنزيل الوزن وشد الجسم من تجربتي وياريت اللي عنده زوود لا يبخل علينا وزني 85 وطولي 170 كهدف اول ان شاء الله بيكون 5 كيلووو __________________ |
||
|
|
|
|
12-03-2008, 22:18
|
#5 (permalink) | |||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 24-11-2007
المشاركات: 15
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
اقتباس:
__________________ |
|||
|
|
|
|
13-03-2008, 06:26
|
#6 (permalink) | ||
|
مراقبة المنتديات العامة
 
تاريخ التسجيل: 11-06-2007
الدولة: أكيد قلب عنودي
المشاركات: 14,947
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
من يتبرع لي بكم كيلو ههههههه
الله يوفقكم يـــارب ويوصلكم مرادكم ..
__________________
× × أعتذر .. عن عدم الرد على أغلب الطلبات والرسائل [ لإنشـغالي هالفتره ~  __________________ |
||
|
|
|
|
13-03-2008, 20:02
|
#7 (permalink) | ||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 18-12-2005
المشاركات: 37,340
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
معاكم
بديت ريجيم وماكلة تويكس
__________________
" الله أكبر. الله أكبر، لا إله إلا الله. والله أكبر. الله أكبر . ولله الحمد ". كل عام وانتم بخير  مواضيعي __________________ |
||
|
|
|
21-03-2008, 08:55
|
#8 (permalink) | ||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 24-11-2007
المشاركات: 15
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
مرحبا جمعه مباركه عليكم بنات بشروني عنكم وين وصلتوا؟؟ انا الحمد لله نازله تقريبا كيلوين وشيء ... ولآخر الشهر ان شاء الله راح اخسر الخمس كيلوات وهو الهدف الاول وراح ابدأ بالهدف الثاني اشوفكم نهاية الاسبوع "الجمعه الجايه " __________________ |
||
|
|
|
|
22-03-2008, 11:35
|
#9 (permalink) | ||
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 22-01-2008
الدولة: دنيـــ أمي أبوي ـــتي
المشاركات: 88
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
نا معكم
بالله وش تسوون غير شرب الشاي الاخضر واتمارين باقي الاكل وشو انا اشرب شاياخضر بلحاله واجحيانا هو يجي جاهز بالنعناع الحين بقوم اصلح لي شاي بالزنجبيل وشكرا جزاكم الله خير والله ينحفنا ويساعدنل للنحافةي ياقادر ياكريم __________________ |
||
|
|
|
|
27-03-2008, 07:33
|
#11 (permalink) | ||
|
مراقبة عالم المال والأعمال
تاريخ التسجيل: 04-08-2005
الدولة: الـزين نـجدي والـدلع شـرقاوي
المشاركات: 13,273
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
فكره روووووووووووووعه
بس مافيني اسوي ريجيم يختي علطول يخرب وجهي..وع اول مايبين بوجهي ابي انحف 3 كيلو بس بس اول مااخفف اكل يبين بوجهي وابي خدووووووددي ابيها..على قول امي : وجهتس يصير مسطره خخخخ يقطع ام التحطيم
__________________
 أصدقاني و حبايب ألبي وتسبدي كوول عيد وانتم {.. ضحيَه .gif) MisS KaDasH .
 .__________________ |
||
|
|
|
|
27-03-2008, 07:34
|
#12 (permalink) | |||
|
مراقبة عالم المال والأعمال
تاريخ التسجيل: 04-08-2005
الدولة: الـزين نـجدي والـدلع شـرقاوي
المشاركات: 13,273
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
اقتباس:
سحيبوووه تستهبلين صح...؟؟ وش 48 وععععععع عصلاء مررره كنك بزر اركدي بسسس
__________________
أصدقاني و حبايب ألبي وتسبدي كوول عيد وانتم {.. ضحيَه MisS KaDasH .
.__________________ |
|||
|
|
|
|
27-03-2008, 07:34
|
#13 (permalink) | |||
|
مراقبة عالم المال والأعمال
تاريخ التسجيل: 04-08-2005
الدولة: الـزين نـجدي والـدلع شـرقاوي
المشاركات: 13,273
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
اقتباس:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ريجيم وشووو ذا ياخطروووفه؟؟؟ شكله فله هاتي طريقته عجبني احسه قوووووووووي ههههههههههههههههههههههه
__________________
أصدقاني و حبايب ألبي وتسبدي كوول عيد وانتم {.. ضحيَه MisS KaDasH .
.__________________ |
|||
|
|
|
|
27-03-2008, 08:26
|
#14 (permalink) | ||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 24-11-2007
المشاركات: 15
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
السلامـ عليكم والرحمه الحمد لله لليوم وانا مستمره على نظامي صح خبصت من كم يوم بس بسبب النفسيه <<<<دايم نظلمهاا خخخخ المهم الطول 170 وزني قبل 85 وزني بعد اسبوعين 78 الحمد لله بكره الجمعه ابريكـ يعني فري وبعده ببدأ بالهدف الثاني 5كيلو والحين بشروني عنكم صار لنا اسبوعين ووين وصلتوا سي يووو جميعا __________________ |
||
|
|
|
|
27-03-2008, 08:31
|
#15 (permalink) | |||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 24-11-2007
المشاركات: 15
|
رد: الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟
اقتباس:
مرحبا بج أختي انا عن نفسي تركت التمارين ما اسويها "ما يصير عندي وقت " وطبعا الشاي الاخضر والزنجبيل قبل الاكل وبعده بس الاهم الاكل كنت مستمره على الخضار +والعصائر + والتوست الاسمر مع الجبن قليل الدسم " بس وإن شاء الله ننحف بصحتنا وعافيتنا سي يوو __________________ |
|||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 14:51.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
