![]() |
![]() |
![]() |
||
![]() |
|
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
| المنتديات الطبية الحمل والولادة ، مشاكل وحلول، نصائح ، العناية بالمولود |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
#1 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 21-02-2008
الدولة: مصر أم الدنيا ... عايشه بغربه
المشاركات: 1,708
|
كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولاده
السلام عليكم ورحمه الله اخواتى الحوامل
اليوم بتكلم معاكم بموضوع بيشغل ذهن كل حامل او والده وهى مشكله ترهل وبدانه البطن بعد الولاده وعقب فترة الحمل بما فيها من علامات التمدد و التشققات وانا عرفت ان هذه المشكله عندنا كلنا واليوم جايبلكم بعض الطرق المفيده التى تحدين بها من ترهل البطن وبدانتها ملحوظه ) مافى احد مننا لايعانى من هذه المشكله واعلمى انك لاتستطيعى ان تنتهى منها تماما وترجعين مثل ما كنتى بنت قبل الزواج ولكن احنا هانسوى طرق لضمان افضل النتائج وان نعمل على الا تشوه مظهرنا واليكى العوامل التى تساعد على شد منطقه البطن عقب الحمل 1) على كل سيده ولدت طبيعى عمل التمارين الرياضيه الخاصه بالبطن وهى معروفه طبعا وهذا بعد اسبوعين من الولاده اما السيده الى والده قيصرى فا عليها القيام بهذه التمارين بعد شهرين متتالييين من الولاده اى ستين يوما وهذه التمارين تستمريين عليها لمده ست شهور يوميا عشر دقائق او ربع ساعه على الاكثر 0 2) عرفتلكم معلومه غريبه لكنها صح جدا وهى شرب النفاس سواء الى والدين طبيعى او قيصرى للمياه المثلجه اى الى جاايه من الثلاجه يزيد من حجم بطن النفاس ولى صديقه بطنها بعد ولاده تلات اطفال بطنها مثل البنت الى ماتزوجت تماما تعرفون ليش بتظل بعد الولاده مده ستين يوم او اربعين يوم لاتقرب لاى شىء من المشروبات المثلجه ولكن تتناول مياه عااديه من الزجاجه المعدنيه المتوسطه الحرارة وتشرب منها قليلا جدا 0 3) ايضا امتنعى فترة النفاس لمده تلات شهور عن شرب المياه الغازيه من كولا وسفن وسبرايت واى مشروب يحتوى على الصودا لانها تؤدى لوجود كرش وخصوصا الوالده 4) امتنعى عن تناول الصامولى والباستا والبيتزا والارز والمعجنات بانواعها والخبز الابيض وممكن تستبدلينه بالخبز الاسمربس فى اضيق الحدود وابتعدى ايضا عن الحلويات والدهون و النشويات لان كل هذه الاطعمه تسبب البدانه فى منطقه الخصر والبطن 0 5) عليكى وعلى المشى حاولى تمارسى رياضه المشى بعد الولاده باسبوعين يوميا كل يوم ساعه على الاقل وارتدى كوتشى او جوتى مريح وامشى كثيرا على قد ما تقدرين 0 لان المشى يخفض الوزن ويشد العضلات المرتخيه بالتساوى 6) بالنسبه للام الوالده طبيعى اعتمدى مشدات البطن لانها فعلا ممتازة وتلم الترهلات فى غضون اربعين يوم والبسييه تانى يوم من الولاده اما الى والده قيصرى فا ارتديينه بعد شهر ونص من الولاده وهوه نوعين نوع مصنع من النايلون ونوع من القطن وانا افضل الى مصنع من النايلون لانه اى يحرر بس مفعوله افضل بكتيييييير 0 7) اعتمدى هذا التمرين وهو غير مرهق على الاطلاق وممكن تسوينه وانتى اعده او وانتى بترضعى وهى انك تدخلين بطنك لجوه وتطلعينها لبره وهكذا لمده عشر دقائق كل يوم 8) عليكى وعلى الرضاعه الطبيعيه لانها فعلا تلم ترهلات الرحم من الداخل 0 9) هناك وصفه رائعه لتنحيف منطقه البطن وحتى تفتيحها ايضا تاخدين تنيه البن بتاع القهوه بعد ما اى حد يشرب فنجان فهوه اخذى الحبه المتبقين فى اخر الفنجان واعصرى عليه فص ليمون ودلكى بيه كل يوم منطقه البطن لمده ربع ساعه وبعد ماتخلصين هاى التدليك تنشفين بطنك بل المنشفه وتدليكنها بزيت لوز هذه الوصفه هااايله 0 يارب اكون قد افدتكم واذا عرفت اى شىء تانى بهذا الموضوع ببلغكم بيه منتظرة ارائكم واستفسارتكم وردودكم بااااااااااااااى مشروب يحتوى على الصودا __________________ |
||
|
|
|
|
|
#3 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 09-01-2007
المشاركات: 1,361
|
مشاركة: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش
شكرا لوجين على المعلومات المهمه
__________________
اللهم اني استودعتك طفلي فحفظه من كل عين ومن كل مرض وسهل علي حمله ومخرجه يارب العالمين
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#4 (permalink) | ||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 26-01-2008
المشاركات: 20
|
رد: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولا
ماشاء الله عليك يا لوجين رائعه بجد الله يعطيكي العافيه يارب على مجهودك الرائع بالمنتدى الله يعطيكي العافيه يارب
__________________
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#6 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 08-01-2008
المشاركات: 1,544
|
رد: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولا
مشكورة يادعاء على موضوعك بس انت كدا حيرتينى هنا تقولى منكلش وهناك فى موضوعك التانى تقولى كلى الرز والمهلبيه ومعرفش ايه ؟ طب انا اخد باى موضوع .. ؟؟
__________________
![]() اللهم انى اعوذ بك ابنى بعزتك وقدرتك وعظمتك من شر مايجد ويحاذر واحفظه لى من كل شر وكل مرض وكل اذى .واجعله لى من الصالحين وبارك لنا فيه .. .. امين __________________ |
||
|
|
|
|
|
#8 (permalink) | ||
|
ِعضو محترف ومتميز
![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 28-07-2007
المشاركات: 902
|
رد على: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش
مشكورررررررررررررررررره على المعلومات الجيده
__________________
(ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين)
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#10 (permalink) | ||
|
مشرفة الحمل والولادة
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 08-11-2007
المشاركات: 5,367
|
رد: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولا
لوجين ....
الله يعطيك الف عافية ... وجزاك الله خير على موضوعك الرائع....
__________________
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#11 (permalink) | ||
|
كاتب متميز
![]() تاريخ التسجيل: 12-07-2005
المشاركات: 180
|
رد: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولا
تسلمين عزيزتي .
__________________
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي إبنتي جوري ويحفظها ويرزقها بالصحة والعافية بإذنه تعالى . __________________ |
||
|
|
|
|
|
#12 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 21-02-2008
الدولة: مصر أم الدنيا ... عايشه بغربه
المشاركات: 1,708
|
رد: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولا
هلا وغلا ام تالا يارب يا حبيبتى يكون الوضوع عجبك واستفدتى وماتعرفييش اتبسطت ازاى من مرورك مشكورة
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#13 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 21-02-2008
الدولة: مصر أم الدنيا ... عايشه بغربه
المشاركات: 1,708
|
رد: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولا
تحياتى مشكورة على مرورك بموضوعى ومافى اهم من مرورك انتى ياقمر
ام تسنيم مشكورة والله يا حبيبتى انتى الى رائعه مو انا ويارب تكون موضوعاتى بالمنتدى عجبتك ومنتظرة مرورك عليا دائما بموضوعاتى يا ام تسنيم وربنا يخليلك تسنيم يارب __________________ |
||
|
|
|
|
|
#14 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 21-02-2008
الدولة: مصر أم الدنيا ... عايشه بغربه
المشاركات: 1,708
|
رد: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولا
فراشه الاسكندريه ازيك وازى البحر والهوا بتاع الاسكندريه والله وحشتنى اوى الاسكندريه بلد الجمال لاء يا فراشه مش هانعمل رجيم بس هانحافظ شويه وهانبعد عن اى شىء بيسبب ترهلات البطن عرفتى يا فراشتى الجميله
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#15 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 21-02-2008
الدولة: مصر أم الدنيا ... عايشه بغربه
المشاركات: 1,708
|
رد: كيف تتجنبى ترهل وبدانه منطقه البطن بعد الولاده موضوع يهم كل والده او على وش ولا
ازيك يا مروة يا مغلبانى يابنت الحلوانى ايه رايك انا الى طلعتها عليكى كلمه يابنت الحلوانى لاء يا مارو انا محيرتكوش ولا حاجه الموضوع الى قولت فيه كلى ارز باللبن ومهلبيه ده كان موضوع عن تغذيه الحامل والحامل لاغبار عليها بزياده الوزن لانها لازم تعطى الجنين كل شىء وماتمنع شىء وكذلك الى بترضع بس الى بترضع تاكل بكميات اقل من الاشياء الى بتمتن او بتخن لانى جسمها بيكون قابل عرفتى يا مروة يا مغلبانى يارب اكون عرفت افهمك اصدى ايه
__________________ |
||
|
|
|
![]() |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 00:28.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||