|
|||||||
الطب البديل طب الاعشاب ، الطب النبوي ، الحجامة وغيرها من المواضيع في هذا المجال |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
25-03-2008, 13:20
|
#1 (permalink) |
|
مشرف عالم المتزوجين
 
تاريخ التسجيل: 27-11-2006
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,396
|
شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
تحية طيبة للجميع عنونت هذا الموضوع بـ شنطة الرجيم الصحي لأن هذا الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح 1 / ميزان اليكتروني  2 / المشي نصف ساعة يومياً  3 / الامتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات  4 / بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر  5 / اذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي  6 / اذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار  أو خس  7 / أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو يتـــــــبع 7 7 7
__________________
فضلاً : في حالة المراسلة ضع عنوانك البريدي صحيحاً كي يصلك الرد على رسالتك بشكل صحيح ,,,  __________________ |
|
|
|
25-03-2008, 13:22
|
#2 (permalink) |
|
مشرف عالم المتزوجين
تاريخ التسجيل: 27-11-2006
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,396
|
رد على: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
8 / أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون  أو عصير البرتقال والكيوي  9 / استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون  10 / تجنب تناول الوجبات المقلية  نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو اسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب ان يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنه فهي حمية صحية وتنقص الوزن اذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر 0 مع أمنياتي لكم بالصحة والعافية أخوكم : د فيصل
__________________
فضلاً : في حالة المراسلة ضع عنوانك البريدي صحيحاً كي يصلك الرد على رسالتك بشكل صحيح ,,, __________________ |
|
|
|
|
25-03-2008, 13:29
|
#3 (permalink) |
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 27-04-2007
المشاركات: 4,214
|
رد على: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
بصراحة أختم على كل كلامك بختمي ... .gif "يا هلا والله") و الرياضة و الأكل الصحي متعة بحد ذاته .. تحس أنك نشيط و خفيف و غير عن اللي ما يلتزم برياضة و اكل صحي ... يعني أحساس فريد من نوعه مشكور دكتورنا ع النصايح القيمة .gif "كاااشخ !!") اختك توتة __________________ |
|
|
|
|
26-03-2008, 11:57
|
#7 (permalink) |
|
مشرف عالم المتزوجين
تاريخ التسجيل: 27-11-2006
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,396
|
رد على: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
إقتباس » الكريمة : توتة معلومات أساسية عن الرجيم ومهمة جداً شكراً لك ,,, وأهلاً بعودتك
__________________
فضلاً : في حالة المراسلة ضع عنوانك البريدي صحيحاً كي يصلك الرد على رسالتك بشكل صحيح ,,, __________________ |
|
|
|
|
26-03-2008, 11:58
|
#8 (permalink) |
|
مشرف عالم المتزوجين
تاريخ التسجيل: 27-11-2006
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,396
|
رد على: رد: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
إقتباس » الله يعافيك أختي ثمرة العطاء
__________________
فضلاً : في حالة المراسلة ضع عنوانك البريدي صحيحاً كي يصلك الرد على رسالتك بشكل صحيح ,,, __________________ |
|
|
|
|
26-03-2008, 12:00
|
#9 (permalink) |
|
مشرف عالم المتزوجين
تاريخ التسجيل: 27-11-2006
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,396
|
رد على: رد: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
إقتباس » الله يعافيك أختي الكريمة تشرفت بتواجدك
__________________
فضلاً : في حالة المراسلة ضع عنوانك البريدي صحيحاً كي يصلك الرد على رسالتك بشكل صحيح ,,, __________________ |
|
|
|
|
26-03-2008, 12:01
|
#10 (permalink) |
|
مشرف عالم المتزوجين
تاريخ التسجيل: 27-11-2006
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,396
|
رد على: رد: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
إقتباس » جزاك الله كل الخير على تشريفك الكريم
__________________
فضلاً : في حالة المراسلة ضع عنوانك البريدي صحيحاً كي يصلك الرد على رسالتك بشكل صحيح ,,, __________________ |
|
|
|
|
26-03-2008, 12:26
|
#11 (permalink) |
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 26-12-2006
المشاركات: 1,244
|
رد على: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
مشكووووووووور اخي الكريم
الدكتورفيصل على الموضوع الجميل الي كله صحة وحيوية << كوب الشاهي الأخضر يفتح النفس ومبروك الإشراف يسلموووووووووا __________________ |
|
|
|
|
26-03-2008, 12:33
|
#12 (permalink) |
|
مشرف عالم المتزوجين
تاريخ التسجيل: 27-11-2006
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,396
|
رد على: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
إقتباس » العفو أختي Ammoolahh الله يبارك فيك يارب يسلمك من كل شر وشرفتي الموضوع
__________________
فضلاً : في حالة المراسلة ضع عنوانك البريدي صحيحاً كي يصلك الرد على رسالتك بشكل صحيح ,,, __________________ |
|
|
|
|
26-03-2008, 14:43
|
#13 (permalink) |
|
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: 07-03-2008
المشاركات: 182
|
رد: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
فعلا معلومات مفيدة ، جزيت خيرا د.فيصل::
بس حبيت أسأل عن أفضل ميزان لأن الصيدليات فيها أنواع كثيره وإما يخرب بسرعة أو مايعطي نتيجة دقيقة؟؟ وشكراً:: __________________ |
|
|
|
|
27-03-2008, 13:52
|
#14 (permalink) |
|
مشرف عالم المتزوجين
تاريخ التسجيل: 27-11-2006
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,396
|
رد على: رد: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور !
إقتباس » حياك الله أختي افنونة بعطيك مواصفات للميزان الجيد 1: أن يكون صنعه الماني أو ياباني 2 : سعره يبين جودته في الغالب 3 : أن يكون رقمي وليس مؤشر علشان يعطي الوزن بدقة ونصيحة اشتريه من محلات التجهيزات الطبية بيكون أرخص من الصيدلية لأن محلات التجهيزات الطبية هي التي توزع على الصيدليات والله يوفقك أختي واي سؤال اتشرف بخدمتك أخوك د فيصل
__________________
فضلاً : في حالة المراسلة ضع عنوانك البريدي صحيحاً كي يصلك الرد على رسالتك بشكل صحيح ,,, __________________ |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
العاب - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية
العرض العادي
