عالم الحياة الزوجية - منتدى

*رنا* · 08-04-2008, 18:53

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,

اخواتي العزيزات اعضاء منتدى عالم الحياة الزوجة ,,,

انا تعبانه نفسياً من وزني الزائد الي كرهني في نفسي وبسببه فقدت الثقه في نفسي
بسبب الوزن الهائل

انا طولي 158 ووزني 80 كيلو والله احس نفسي فااااااااااااااشلة

انا ماعندي ترهل بس عندي زيادة وبالاخص في صدري لانه ممتلي

وصار لي من تزوجت 9 شهور وزدت خلالها 8 كيلو وعمري 18سنة

مع ان زوجي يقول لي انتي مو متينه وعاجبه جسمي بس انا متحطمه

والله احياناً اكره روحت السوق لاني اضطر اخذ ملابس حريميه لان البناتيه

ماتناسبني او في المناسبات افضل التفصيل على شان يركب على جسمي

بس انا ابغى احط حد للي جالس يصير ابغى ارجع زي قبل وانزل على الاقل 15 كيلو

وفكرت كثير ابغى ريجيم ينزل بس مايرجع الوزن بسرعة وعجبني ريجيم كثيرررررر

وخاصة انه صحي ونتايجة معقوله بس ودي هالمره اصدق مع نفسي واستمر عليه وهذا

والرجيم متزن تماماً واذا لقيت الاغلب دخل بنزله هنا في الموضوع ,,,

اتمنى انكم تساعدوني ارجووووووووووووكم ارجوووووووووكم لاتخلوني

والله انا منهارة وصار لي اسبوع ماطلعت من البيت وزوجي زعلان علي

لاني جالسه اسوي كذا في نفسي بس والله متعقده والحياة سوده غي عيني

جد انا اكره نفسي حيييييييييييل احياناً اتمنى يجيني اي شئ

بس على شان اضعف استغفر الله ياااااااااااربي

ارجوكم الي تدخا تدعيلي تنصحني اي شئ اهم شي ماتخلين لوحدي محتجتكم

*رنا* الحززززززززززينه

فـــرااشـــة · 08-04-2008, 21:17

الله يعينك خيتووو والحال من بعضه انا بعد حالتي نفسيه تعباانه ولي فتره ماطلعت ومابي اطلع عشان مااكل احس نفسيتي تعبانه ابي انحف

شرايك انا وياك نسوي دايت ونستمر عليه ونشجع بعض ومافي اي وحده تلعب من ورا ونكمل الدايت

كلها فتره وان شاء الله تنحفين وانحف وتتعدل الحاله النفسيه بس صدقيني انا وياك غلط لازم نغير نفسيتناا ونعيش لان كذا كذا راح نتعب اكثر واكثر وبلا نتيجه!!!

جلحة ملحة · 13-04-2008, 10:38

استمري على الرجيم وسوي رياضة خفيفة بالبيت او امشي لان المشي وايد مفيد وهو ينسق الجسم وعشان اشجعك باذكرلك تجربتي انا كان وزني 86 كيلو وطولي 160 وسويت رجيم وهو انا اكل كل شي بس بكميات قليلة وامشي واركب الدرج ونزلت 12 كيلو في كم شهر والحين تركت الرجيم بس من الاسبوع الماضي رجعت اخفف مرة ثانية لان الاخوات في المنتدى شجعوني اني ارجع اخسر وزن
وانا ادعوك انك تشاركين معنا في موضوع الهدف الاول "5كيلو"من راح تبدأ معي؟؟ فهو مشجع

¨°o.O الـ ع ـيناء O.o°¨ · 13-04-2008, 16:50

والله انه نفس الوضع

اوكي بخبركم تجربة اليوم كنت مع وحدة من زميلاتي في العمل

طولها اتوقع 153 وكان وزنها 109

خلال سنة وصل وزنها 64

تتخيلون ؟

مب صغيرة بالسن مثلنا عمرها في اواخر الاربعين

كل اللي سوته رياضة وحافظت على نظام غذائي صحي وخففت كميات الاكل وكل ما جاعت كلت فواكه

انا نويت ان شاء الله اني اخفف مثلها و امشي

ليش ما نبدأ

اختي صاحبت الموضوع خذي زوجك واطلعي امشي معه و رتبي حياتك ونظام غذائكم مع بعض

اشركيه معاج في نظامج دامه مهتم فيج وفي نفسيتج

بالعكس بيكون لج عون وحطي لج هدف بتوصلينه

وكافئي زوجك بليله خاصة بعد ما توصلي للوزن اللي تبينه

ربي يقوينا ونوصل للي نتمناه

موفقه ان شاء الله

_خلود_ · 15-04-2008, 04:37

كلنا معك يا رنا ولا تيأسين ولا شي

كل شي يجي مع الإرادة

خلي إرادتك قوية عشان توصلين للي تبينه

انا بعد ودي اسوي ريجيم وكل وحده فينا تشجع الثانية

اتفقنا !!؟

خطوات راحله · 16-04-2008, 17:09

وانا معاكم خواتي

والله متعقده من جسمي مررره وزني 85 وصدري ممتلئ وكتوفي مليانه
والله اكره السوق مثلك اختي ..وحتى الملابس ما تدخل فيني

خلالالالالالاص انا بديت من اليوم برجيمي القاسي
ونزلته في موضوع ..الأخت ...الهدف الأول 5كيلوا من راح تبداء معي؟؟

يالله بنتشجع كذا

انا لازم انزل 35 كيلو لازم اوصل 50 واوقف

خطوات راحله · 16-04-2008, 17:11

بناااااااااااااااااااااااات انا طوي متر يعني 150 سم هل انا طويله ام قصيره بالله ردو؟؟وهل قياس الطول بالمتر العادي حق الملابس يعني متر اشووف نفسي طويله

~ رومانسيه جداً ~ · 19-06-2009, 20:38

انشالله تستفيدى من باقى الأعضاء

ASMAA s · 08-11-2009, 02:36

السلام عليكم أخواتي جميعا
قلبي معكم بالحقيقة إنها مشكلة عامة وصعبة جدا

وبإذن الله أنا عندي الحل

هو حزام رجاج وساونا في نفس الوقت يعمل على الكهرباء شخص من أقربائي يستورده من الخارج

وأول من إستخدمه هو أختي ففي ظرف شهرين من إستخدامه نزل وزنها (10) كيلو من منطقت البطن

والورك لأنها تعاني من السمنة فيهم .

وهذا الجهاز هو عبارة عن تنحيف لأي منطقة ترغبينها فقط يعني تنحفي بإختيارك ودون آثار جانبية .

وأي شخص يرغب بالحصول عليه أتمنى أن أستطيع المساعدة ...

وبالتوفيق

باونتي* · 08-11-2009, 21:42

ادخلي نااااااااااااااااااااااااادي

أين عمري · 08-11-2009, 22:00

لا تحرمين نفسك من الأكل بعدين تشتهين تاكلين أكثر
اكلي كل اللي تبينه لكن ( ذواااقه ) يعني كأنك تذوقين وتتأككدين من الطعم
والحلا اكلي قطعه وحده عن نفسك والغداء فقط ملعقتين أو ثلاث فقط
وبعد الساعه السابعه مساءا لا تاكلين شي بالمرة وكثري من شرب الماء حتى تمتلي المعده
صدقيني إذا اتبعتي هالشي ماراح تتعبين ولا راح تحرمين نفسك من الاكل اللي تحبينه
وبنفس الوقت خففتي وزنك بس النتيجه بطيئة فوق الشهرين يبدأ يبان الفرق في الوزن
ولكنه تقريبا يكون ثااابت ولا يزيد بسرعه حتى لو خربطتي في الاكل مرة أو مرتين عادي ما يزيد بسرعه
أتمنى لك السعادة في حياتك ولا تخلين موضوع السمنه يأثر على ثقتك بنفسك ان شاءالله تنحفين
لكن لا تستعجلين الرجيم ياخذ شهووور المهم لا تملين وتابعي والله معك حبيبتي

نـــغـــــ حياتي ــــم · 09-11-2009, 18:42

حبيبتى قللى من الاكل
مع التماريين الرياضية
وان شاء الله تجيب نتيجة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

اكرررره نفسي مع هالشكل!!!!!!!