عالم الحياة الزوجية - منتدى

أميرة الرومانسيه · 11-04-2008, 15:33

علاج القولون العصبي يتطلب تغيير الأنماط الغذائية

أعراضه آلام البطن وأسفل الظهر وضيق التنفس تزداد مع التوتر والقلق

أكثر الناس إصابة بالقولون العصبي هم اشخاص مرهفو الحس، فالقولون هو محرار (ترمومتر) أعصاب الإنسان. ويؤكد الأطباء أن أكثر من 80% من أعراض القولون العصبي تكشف أسلوب حياة يتسم بالتوتر والقلق، ويرتكز علاجهم على تغيير أنماط سلوكية اعتادوا عليها.
وهناك علاقة وثيقة تربط بين القولون والجهاز العصبي اللا إرادي، هذا الجهاز الذي يلعب بجميع أعضاء الجسم الداخلية فهو يصدر أوامر بتسريع ضربات القلب عند الخوف ويسبب زيادة إفرازات اللعاب عند مشاهدة الطعام وبالتالي تفرز المعدة حامضها. وقد يؤدي الجهاز العصبي اللاإرادي إلى سرعة حركة القولون فيصاب الإنسان بالإسهال أو يقلل من سرعة الحركة فيصاب بالإمساك.
ويشير الدكتور محمد النادي استشاري الجهاز الهضمي والكبد، إلى أن القولون ليس له أي دور في هضم الطعام لكنه يمتص الماء فقط ويبقى مخزنا لفضلات عملية الهضم ومن المعروف عن أعراض القولون العصبي تعددها وتنوعها وتبدأ بالشعور بالامتلاء السريع للمعدة أثناء آو بعد الأكل مباشرة وكذلك انتفاخ البطن السريع مع الشعور بألم أسفل البطن بجانبها الأيسر والأيمن مع اضطراب في عمليات الإخراج ما بين إسهال مزمن أو إمساك مزمن. وقد يشكو المريض من الم أسفل الظهر مما يعطي انطباعا خاطئا بوجود مشكلة في العظام وغالبا ما يصحب القولون العصبي ضيق تنفسي وألم أعلى البطن وعدم انتظام في ضربات القلب. متى تظهر هذه الأعراض؟ يجيب الدكتور النادي قائلا: عندما يتعرض الإنسان لضغط عصبي أو توتر أو قلق وتعتريه المخاوف.

نمط غذائي من جانبه يشير الدكتور عبد اللطيف رضا أستاذ الجهاز الهضمي إلى أن العلاج الدوائي في حالة القولون العصبي مجرد عامل مساعد بينما العلاج الحقيقي يكمن في إتباع أنظمة غذائية صحية، فالإنسان المصاب بالقولون العصبي طبيب نفسه وعليه أن يعلم العوامل المحفزة لإثارة قولونه والابتعاد عنها.

ومن أعداء القولون المخللات بكافة أنواعها والأكلات الحريفة (المشبعة بالمتبلات)، وهي مواد لا تمتص فتسبب تهيجا بالغشاء المخاطي للقولون. كما أن هناك بعض الأطعمة تزيد من متاعب القولون ينبغي الابتعاد عنها قدر الإمكان مثل الأغذية التي تحتوي على الكبريت كالفجل والبصل والثوم والكرنب والقرنبيط ومن الفواكه البطيخ والجوافة كذلك البقول الجافة كاللوبيا والفاصوليا والألبان ومنتجاتها. والمريض يكتشف بمرور الوقت الأطعمة التي تسبب له متاعب وتثير قولونه وعليه الابتعاد عنها فورا.

ولان التوتر والقلق والخوف أعداء للقولون العصبي فينبغي بقدر الإمكان تجنب هذه المشاعر وتغيير نمط الحياة المشجع على هذه المشاعر السلبية. وينصح الدكتور عبد اللطيف مرضى القولون العصبي بالمواظبة على ممارسة الرياضة منها المشي والامتناع عن الأطعمة الدسمة وقبل ذلك ينبغي مراجعة الطبيب من آن لآخر للتأكد من أن القولون العصبي فقط وراء الأعراض التي يشعر بها المريض نظرا لتشابه هذه الأعراض مع أمراض أخرى كالالتهابات المزمنة بالمرارة وقرحة المعدة والاثني عشر.

فاتزهرة · 11-04-2008, 21:30

مشكورة الاخت اميرة الرمانسية على هذه المعلومات المفيدة

اغلب الناس مصابة بالقولون العصبى وهذا راجع لاختيار الاكل

الغير الصحى مع المشروبات الغازية والخبز الابيض الغير الكامل

وزيادة على هذا القلق والتوتر الذى يؤثر على حركت القولون

و يعتبر من الامراض العصر ...

دكتورولهان · 12-04-2008, 19:45

شكراً على الموضوع المفيد

zhmx · 19-04-2008, 00:46

عن جد حبيبتي مشكورة واااااااااااااااااااااااجد استفدت منك
لان انا مصابه بالقولون ويزيد عندي ادا كنت متوترة

دكتور فيصل · 20-04-2008, 13:07

يعطيك العافية أختي اميرة الرومنسية

وموضوعك يناسب حياتنا اليومية
حيث نتعرف لضغوط شديده في كل مكان
مما يجعل القولون العصبي يتأثر
والقولون العصبي يتأثر في حاله الحزن
كما يتأثر في حال الفرح الشديد
فلا بد أن يتثب الأنسان على نمط نفسي واحد
وهذا محال ,,,

والله يشفي الجميع

الوردة مولي · 20-04-2008, 14:16

والله صحيح لانها نفس حالتى

وكل الاعداء حاضرين والحمد لله

يسلموووووووووووووووووووووو

شموخ 90 · 16-12-2008, 22:11

انا مهبل فيني القووووووووولون

/أمل عمري/ · 16-12-2008, 23:28

يعطيك العافية أختي

% اجمل احساس % · 16-12-2008, 23:30

يعطيك العافيه

++صدق المشاعر++ · 16-12-2008, 23:45

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتور فيصل

يعطيك العافية أختي اميرة الرومنسية
وموضوعك يناسب حياتنا اليومية
حيث نتعرف لضغوط شديده في كل مكان
مما يجعل القولون العصبي يتأثر
والقولون العصبي يتأثر في حاله الحزن
كما يتأثر في حال الفرح الشديد
فلا بد أن يتثب الأنسان على نمط نفسي واحد
وهذا محال ,,,
والله يشفي الجميع

يعني لاتفرح ولا تزعل
خلك طبيعي على مكتم حبتين عشان يضبط
ههه

ولله حالة

مشكور

العملاقة بنورها · 17-12-2008, 00:40

السلام عليكم

راح اعطيكم علاج القالون وادعولي هو شراب العرقسوس والمحافظة على الغذاء السليم

allah akbar · 17-12-2008, 02:57

السلام عليكم

الله يجزيكي الخير

++صدق المشاعر++ · 17-12-2008, 03:54

موضوع مفيد جدا

وتسلمين يااميرة

شــوق الحـــلى · 18-12-2008, 06:26

الله يشفينآ

ياسر قباني · 18-12-2008, 13:39

شكرا اميرة .................

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)