عالم الحياة الزوجية - منتدى

الوسيله · 02-05-2008, 23:15

بسم الله
اللهم اجعله مكان مفيد ومريح ونير
بس اكيد المكان راح يكون اكبر مساحه من السابق
ومداخله ومخارجه سلسه

أنتظرك · 02-05-2008, 23:17

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطرفة كلمات

ليش انتظرك
اش صار على الموهيكان ؟؟

تم ايقاف عضويته

تــولا · 02-05-2008, 23:19

الموهيكان
مسير الحي يتلاقى!

ضحوكة

المشكلة إن صور زواج الجار الله لا اعتقد إنها من جوال كاميرا..لأن فيه صورة عائلية من قرب وواضحة جداً.. فإما تكون من صور العرس الخاصة أو أن المصورة واحدة من أفراد العائلة وبعدها تسربت الصور بطريقة أو بأخرى..
لكن يفترض بالإنسان أن يكون رقيباً علي نفسه..

ضحكة الدنيا ^_* · 02-05-2008, 23:20

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنتظرك

تم ايقاف عضويته

وش سالفه ايقاف العضويات ...

انصدمت من ايام لما شفت زمن الصمت << عبودي سابقا ... والي كان اداري اتوقع ..

تم ايقاف عضويته .. ؟؟

غريبه .. ؟؟

نبـ الروح ـض · 02-05-2008, 23:22

الف الف الف مبروك الرابط السادس
ان شاء الله يكون قدم السعد على كل المتواجدين
ونسمع فيه كل الاخبار الحلوه عن جميع المتواجدين
والاعضاء اللي فيه
وبهالمناسبه اقدم هديه بسيطه لخطروفه حبيبتي
الف الف مبروك على ال20 الف مشاركه

سويتها بسرعه اتمنى انها تعجبك

في حفظ الله

ضحكة الدنيا ^_* · 02-05-2008, 23:24

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البطة وعيالها

الموهيكان
مسير الحي يتلاقى!

ضحوكة

المشكلة إن صور زواج الجار الله لا اعتقد إنها من جوال كاميرا..لأن فيه صورة عائلية من قرب وواضحة جداً.. فإما تكون من صور العرس الخاصة أو أن المصورة واحدة من أفراد العائلة وبعدها تسربت الصور بطريقة أو بأخرى..
لكن يفترض بالإنسان أن يكون رقيباً علي نفسه..

فعلا من تقريبا سنه ... هم وصلني على الاميل فيديو .. شخص اماراتي الله يستر عليه ..

مصورينه فيديو ... هو وزوجته في اول ليله بعرسه .. يعني وهما لوحدهم ..

انا عن نفسي ماشفت الفيديو ... صكرته وحذفته اعتبره حرام ..

بس لما سألت اخوي....... قالي هذا الفيديو يتكلمون عنه الشباب ... وان البنت هي الي حاطه الكيمرا

ومتعمده ... معقوله ..

ما اعتقد ... ...؟؟؟؟

ضحكة الدنيا ^_* · 02-05-2008, 23:31

مرة واحد وصل خطيبته على بيت اهلها

أول ما وصلوا عالباب قام الرجال واتكى عالجدار وقاللها : أبي
بوسة

كبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييرة

البنت قالت له: لا عيب أبوي بيزعل

قال لها : ليش هو أبوكي شايفنا

قالت له:لا بس في جيران

المهم ومن غير مانكثر هرج

البنت قاعدة تماطل فيه ومو راضيه تبوسه

والرجال عنيد وتنح وواقف نفس وقفته عالجدار وحاكرها

بعد شوي نزلت بنت صغيرة- اخت خطيبته - وفتحت الباب

وقالت له :
عمو .. . بابا يسلم عليك ويقو ل لك اذا هي مو راضية

تبوسك

انا أبوسك

واذا مو عاجبك بنخلي اختي الثانيه تجي تبوسك

واذا مو عاجبك .. بنخلي امي تجي تبوسك

بس الله يرحم والديك

شيل يدك شوي عن زر الانترفون فضحتنا في العمارة

تــولا · 02-05-2008, 23:35

خطروفة

ألف مبرووووووووك!

ضحوكة
لا حول ولا قوة إلا بالله..
لكن ما أظن إن البنت أول ليلة بتحط الكاميرا.. يمكن لو لها كم سنة نقول مسوية له ليلة رومانسية..
اللهم أسترنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض

ضحكة الدنيا ^_* · 02-05-2008, 23:40

عندما تستيقظ من النوم ابتسم واشكر الله على نعمة البقاء ... فلديك يوم في رصيد حياتك لتقضيه في طاعة الرحمن ..

عندما ترى والديك أمامك ابتسم .. فهناك الكثير الذين انحرموا من نعمة الوالدين ..

عندما تتوجه إلى العمل أو الجامعة ... ابتسم فالبعض لا يملك رسوم الدراسة ولا يعمل..

عندما تتذكر بعض الضغوطات التي مررت بها ... ابتسم لأنها مضت ولن تحدث مجددا إن شاء الرحمن ..

عندما تمر بموقف صعب .. ابتسم لأنك تملك رباً عظيما تستطيع اللجوء إليه في أي وقت ...

(( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))

عندما تفشل في تجربة معينة .. ابتسم فقد يكفيك شرف المحاولة ..

عندما يجرحك شخص عزيزا عليك .. ابتسم فهناك العديد من الأشخاص من يحاول يداوي جروحك ..

عندما يظلمك من حولك .. ابتسم لأنك لم تظلم أحدا يوما ..

عندما تعرف إن فلانا من الناس لا يحبك .. ابتسم فهناك العديد من الأشخاص الذين يحبونك ويتمنون لك السعادة ..

عندما تودع صديق لك .. ابتسم فقد تراه مجددا بلا موعد مسبق وإن لكل فراق لقاء يتجدد فإن لم يكن في الدنيا فسيكون في الآخرة ...

وأخيرا ابتسم .. فغدا ستشرق الشمس مجددا لترى يوما جديدا مليئا بالمسرات إن شاء الله
وتذكر

أنت من تملك حياتك وأنت من تعيشها فبإرادتك أن تجعلها جنة صغيرة سعيدة وبإرادتك أن تجعها سوداء مليئة بالأحزان .. فلك الخيار لتختار

وابتسم لأنك تملك الخيار الصحيح
مع تمنياتي لكم بالابتسامة النابعة من القلب والسعادة الحقيقة

عذبة الخاطر · 02-05-2008, 23:43

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضحكة الدنيا ^_*

مرة واحد وصل خطيبته على بيت اهلها
أول ما وصلوا عالباب قام الرجال واتكى عالجدار وقاللها : أبي
بوسة
كبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييرة
البنت قالت له: لا عيب أبوي بيزعل
قال لها : ليش هو أبوكي شايفنا
قالت له:لا بس في جيران
المهم ومن غير مانكثر هرج
البنت قاعدة تماطل فيه ومو راضيه تبوسه
والرجال عنيد وتنح وواقف نفس وقفته عالجدار وحاكرها
بعد شوي نزلت بنت صغيرة- اخت خطيبته - وفتحت الباب
وقالت له :
عمو .. . بابا يسلم عليك ويقو ل لك اذا هي مو راضية
تبوسك
انا أبوسك
واذا مو عاجبك بنخلي اختي الثانيه تجي تبوسك
واذا مو عاجبك .. بنخلي امي تجي تبوسك
بس الله يرحم والديك
شيل يدك شوي عن زر الانترفون فضحتنا في العمارة

ههههههههههههههههههههاي ربي يسعدج ،،

ومبروك عليكم الرابط الجديد،،ودوم مجتمعين عالخير ياربـــــ

(من جديد ) · 02-05-2008, 23:44

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ms Slide

الف الف الف مبروك الرابط السادس

ان شاء الله يكون قدم السعد على كل المتواجدين
ونسمع فيه كل الاخبار الحلوه عن جميع المتواجدين
والاعضاء اللي فيه
وبهالمناسبه اقدم هديه بسيطه لخطروفه حبيبتي
الف الف مبروك على ال20 الف مشاركه

سويتها بسرعه اتمنى انها تعجبك

في حفظ الله

الف الف شكر
احرجتيني

الحين صفرت الطبلون ههههههههههههههههه

ضحكة الدنيا ^_* · 02-05-2008, 23:44

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البطة وعيالها

خطروفة

ألف مبرووووووووك!

ضحوكة
لا حول ولا قوة إلا بالله..
لكن ما أظن إن البنت أول ليلة بتحط الكاميرا.. يمكن لو لها كم سنة نقول مسوية له ليلة رومانسية..
اللهم أسترنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض

فعلا ...

حتى لما شفت بدايه الفيدو ... من الواضح ان الكيمرا كأنها بمنظر التسريحه . <<< في ناس يسمونها

تواليت ...

لان الرجال كان واقف ويناضر نفسه ويمشط شعره ويرش عطر ...

وكيف ماا شااف الكيمرا ..

الواحد ما يأمن الا في بيته ...

لا فنادق ولا قاعات اعراس ...

الله يخلي بيوتنا ..

وربي مافي احسن منهم .

نرجع لايامنا الاول .. ويا حلاتها من ايام قلوب بيضه .. لا حقد ولا ضغينه ..

ضحكة الدنيا ^_* · 02-05-2008, 23:50

فن التعامل مع الناس

عزيزي القارئ .. أنقل لك هذا الموضوع .. راجيا أن يزرع الله الحب بينك و بين الآخرين (الوالدين، الأزواج ، الأخوة، الأبناء، الأصدقاء و جميع الناس ) حتى تعيش معهم بكل سعادة و طمأنينة.

يقول كاتب الموضوع:

قرأت القليل من كتب علم النفس و فن التعامل مع الناس و دخلت عدة دورات مثل (الإبداع عند الطفل و الشخصية المغناطسية و الشخصية الليزرية و كيف تخرج المارد من داخلك و صناعة الحياة) و أستنتجت هذه الوسائل التي تعينك على التعامل مع الآخرين بكل حب و إحترام.

1- سلم على من تعرف و لا تعرف بكل حرارة و صدق، أنا أرسل لك هذا الرسالة و أنا لا أعرفك، اليس جميل أن نكون ذو فائدة لكل الناس؟ و كذلك السلام.

2- أستمع للآخرين عندما يتحدثون معك، أترك ما تقوم به و أنظر إليهم و أصغي لهم، لأنهم بحاجة إلى تركيزك معهم لدقائق و ليس العمر كله.

3- أظهر لهم إهتمامك عن طريق مديحهم و تنبيههم على إيجابياتهم، فهذا يعزز من ثقتهم بنفسهم، و يحسسهم أنك شخص محبوب و جدير بالثقة في رأيه.

4- أدع للناس بالخير، و صدقني الدعاء في ظهر الغيب له تأثير عجيب بين قلوب الناس، لأن هناك ملك خاص يقول "و لك ذلك" تخيل أن الملك يدعو لك كما أنت تدعي للآخرين! فتحل البركة بينك و بين الذي تدعي له.

5- أنت صانع مستقبلك لانه كما تدين تدان، فأعلم أن كل ما فعلته للآخرين سوف يعمله شخص آخر لك، فأنتبه ما الذي تقوله و ما الذي تفعله.

6- ابتسم عندما تلقى الآخرين بصدق من قلبك قبل أن ترتسم البسمة على شفاتك. أليس بجميل أن تكون عظيم الشأن من داخلك؟؟ أبتسم عند اللقاء و عند الوداع (ولو مع التقبيل يكون أفضل).

7- أهتم بنفسك أولاً ثم أهتم بالآخرين، لان لنفسك عليك حق. اهتم بملبسك و غذائك، و صحتك و دراستك وعملك ثم فكر بالآخرين و هذه ليست أنانية.

8- أحتسب اي شي لله يعوضك الله به خيرا كثيرا (إن شاء الله) بأن تمسك غضبك و أن تصبر على أهلك وأصحابك، أو أن تعّلم الآخرين تطوعا يجعله إن شاء الله في ميزان حسناتك.

9- تفاءل بالخير مهما كانت الصعوبات, أليس ما بعد الليل هو الصباح!

10- حادث الناس بكل لطف و تأني، و فكر قبل أن تقول أي شي قد تندم علية فيما بعد.

11- الآدباء و الفنانين يتركون حفلاتهم ليسمعون مديح الناس، مما يجعلهم أصحاب أعمال جميلة بسبب الرضا النفسي الذي يزرعه المعجبين بهم. أليس جميل أن تكون أنت الذي يزرع هذا الإعجاب للآخرين؟؟

12- كن خلوقا تنل ذكرا جميلا، الخلق الحسن يوازي درجة الصلاة و الصوم، فهل تعرف كيف قدرك عند الله؟

13- إذا أحببت أن تنصح أو تعلق على شخص، أخبره على إنفراد حتى لا ينحرج و تحرجه أمام الآخرين، لأنه سوف يكره أن يتعامل مع ك مرة أخرى إذا أحرجته أمام الآخرين.

14- (من تتبع عورة أخية تتبع الله عورته) فأستر على إخوانك المسلمين، حتى لو أرتبكوا الذنوب، من منا لا يخطأ و لكن (خير الخطائين التوابون).

15- أسعى للخير يمينا و يسارا، بمساعدة الآخرين بالجهد و المال، و لا تقول أنا فعلت كذا و كذا. و لتخلص في نيتك، قم به من دون يعرف أحد و من دون مقابل.

16- أشكر الذي آذاك (أنا أعرف أنك لن تستطيع عمل ذلك دائما) و تخيل أن المسكين أعطاك حسناته و سوف يحس أنك أقوى من أن تتضايق فسيفشل و يذهب غضبانا لانه خسر الجولة معك. ما رأيك بهذه المصارعة؟؟؟

17- أصحاب المبادئ يعيشون مئات السنين و أصحاب المصالح يموتون مئات المرات.

18- أظهر له أنك معجب بأخلاقه و أحاسيسة الصادقة، فتكبر أنت في عينه ويحس أنك فعلا الصديق المخلص و أنك فعلا الاخ العزيز.

19- أقترب منه عندما يكلمك، و إذا كان واقفا، قف أنت، و إذا كان جالسا، أجلس بقربه، حتى يحس أنك منسجم معه و مطمأن معه.

20- ألا تحب أن أرسل لك هدية؟؟ و هكذا الناس تحب من يهديهم الهدايا حتى توطد العلاقات و تزيل المشاحنات و هي تعبير بسيط عن الحب والإحترام و تكون عندهم فكرة جميلة عنك.

21- أليس الفورمات للكمبيوتر تزيل كل الشوائب و الفايروسات؟؟؟ فقم بفرمتت علاقاتك بأن حاول أن تنسى الماضي المؤلم، و المواقف السيئة التي حدثت بينك و بين الآخرين. بتبدأ حياة جديدة بدون مشاكل و لا نفسية مؤلمة.

22- أنت جسم إنسان بداخله روح، و هكذا الآخرين، حتى لو كان نصرانيا أو يهوديا. فتعامل مع الجميع بإنسانية فقد ترقق قلبهم و يدخل الإسلام من هو ليس بمسلم برقة قلبك لهم.

23- بخصوص الهدايا، أهديها في الوقت المناسب، و أختر الهدية المناسبة للشخص الذي سوف تهدية، و راع الزمان و المكان. و لا تنسى أن تعطي الهدية يدا بيد مع أبتسامة صادقة متمنياً أن تعجبه فهذا أساس إعطاء الهدايا.

24- حاول أن تتجنب التعليقات السخيفة، و تخيل أن الشخص الآخر لم يقل لك بل قال للكرسي الذي بقربك او أي شي مادي. فلن تحس بالألم، لكن المسكين الكرسي هو الذي أحس بالألم.

25- حاول أن تتجنب أي شي يزعجك، و تحس أنه من المستحيل أن تصبر عليه. فقد تكون إنفعاليا و لا يليق لك أن تكون مع أشخاص معينين فقد تضرب احدهم لو لم تسيطر على مشاعرك.

26- حاول أن لا تغضب، حاول أن تسيطر على إنفعالاتك حتى لا تؤذي الآخرين و بعد ذلك تندم.

27- إحرص على زيارة الناس الذين تعرفهم و تصيد المناسبات، سواء الأهل و الأصدقاء لأن هذه الزيارات، تزيد الرابطة بينك و بين الآخرين. و عش لحظات حياتهم في السراء و الضراء.

28- إذا كنت خارج بلدك أو لظروف لا تستطيع الزيارة فسلم عليهم بالهاتف و السؤال عن الحال و تبادل معهم الرسائل عن طريق الإنترنت أو تبادل المسجات عن طريق الموبايل.

29- شجعه على الأعمال التي قام بها، أحسسه بأنه قام بعمل جليل حتى لو كان صغير، نحن البشر نحتاج من يزيد قوانا بكلمة، الا تحس بذلك؟

30- صاحب المعاصي لن يرتاح، فهلم أخي نتوب توبة نصوح و نستغفر حتى يشع من قلبنا نور الإيمان و نشع بعدها الحب للآخرين.

31- الصاحب ساحب، فأنظر من تصاحب. و لا تقول هو الذي أجبرني و هو الذي أغواني، أليس لك عقل يفكر و قلب يشعر؟؟

32- عامل الناس بأحب الأشياء التي أنت تريد أن يعاملونك حتى يتأثروا بك و تكون لهم أعز الأحباب.

33- عدد إيجابيات الآخرين قبل أن تعدد سلبياتهم. فسوف تلاحظ أن إيجابياتهم زادت لأنك لم تعيد النظر بدقة إلى أن عددت الإيجابيات.

34- عندما تتحدث مع شخص ما أو هو يتحدث معك حاول أن لا تلتفت و لا تتثآب، و إذا اتصل أحد في تلك الفترة أستأذن الشخص الآخر أنك سوف ترد على الهاتف حتى لا ينزعج.

35- كن متواضعا مع كل الناس، الصغير و الكبير، القريب و الغريب. (فمن تواضع لله رفعه).

36- كن منشرح الصدر عند الإستماع، فالناس يريدون أن يجلسوا مع الذين يستمع ون لهم أكثر من الذين يتكلم معهم. صدقني لن يجلس مع ك اي شخص إذا أنت لم تكن منصت لهم.

37- لا تتدخل فيما لا يعنيك، لأنك سوف تجد ما لا يرضيك، إلا للضرورة القصوى.

38- لا تحزن إذا لم يرضى عنك أحد، فهناك بشر يمكن خارج بيتك خارج بلدك و يمكن خارج القارة يحبك و يدعو لك صباح مساء بالخير و أنت لا تدري. فما بالك إذا أحبك الله؟؟

39- لا تستهر بالأمور الصغيرة لأنك سوف تجد لها أثر كبير فيما بعد.

40- لا تسيء الظن، حتى لو كان ظنك صحيح، لا تعبر عن ظنك بشيء قد يسيء للآخرين بأن تقول للجميع ما ظننت به، فهذا يزيد الشحناء بين الناس و يدمر العلاقات.

41- لا تقاطع عندما يتكلم معك شخص بل أجعله يكلمك للنهاية و أستأذن أنت أنك تتحدث بكل تأني حتى لا يتأثر الشخص الثاني ويقاطعك هو فلا يكون هناك فائدة.

42- لا تقل أنا لا أريد أن أخالط الناس لأنهم يؤذونني، لأن الذي يعيش مع الناس و يصبر على آذاهم أفضل من الذي يعتزل خوفا منهم.

43- لا تكن لواماً، مجادلاً، مخرباً، قاسياً، و أن تدعوا بالشر، و لا مشركا بالنعم التي أنعم الله عليك و أنت لا تحس.

44- لا تنسى أن في قلبك جوهرة تدور و تضيء من حولها بكل الحب و الإحترام و في عقلك نبتة خير من العلم و المعرفة فشارك الآخرين بهذا العلم.

45- من أساليب جذب الناس إليك بالكلام أنك أنت الذي تبدأ بالسؤال عنه، و تعبر شوقك إليه و ليعلم كم أنه عزيزعندك، فتزيد أنت من معزتك عنده (عملية عكسية).

46- الناس لا تعرف ما بداخلنا، تعرف ما هو بالظاهر، فأهتم بشكلك و نظافتك، (الله جميل يحب الجمال) و أنتبة لتصرفاتك حتى لا يفهمك شخص ما خطأ.

47- لا تتذمر إذا فشلت، الحياة حلوة في مجالات أخرى و لا تيأس و حاول مرة و مرتان و مليون مرة.

48- نحن لسنا ملائكة حتى لا نخطأ، فإذا أخطانا فلنبادر إلى التأسف بسرعة حتى تصفي حساباتك مع الآخرين، لأن الله يرحم لكن الناس لا ترحم.

49- لكن إذا أخطأ الآخرون عليك فلتسامح، و لا تحاول أن تنتظر التأسف من الآخرين لأنهم إما أن يكونوا عزيزي النفس أو خجولين من التأسف.

50- قد تكون تعاستك بسبب شخص ظلمته أو أخطأت في حقة، فبادر أخي و أنظر من هذا الذي تدمرت حياتك بسبب ظلمك له، فكلمة "آسف" فيها خير بداخلها (أ: أنس، س: سرور، ف: فرح) فتخيل هي تأسف مع مزج من الكلمات الجميلة.

51- غير أفكارك السيئة إلى أفكار جميلة حتى ترتاح من الداخل (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) و تتغير الحياة عليك و يتغير تعامل الناس لك، لأنك أنت غير ما بداخلك.

52- لا تقل الناس يحبونني و تنسى والديك. هم أهم الناس الذين يجب أن نركز عليهم، هم أصل البركة، هم الذين سوف يجدون لنا الخير أينما كان برضاهم عنا (إن شاء الله).

53- أرحموا من في الإرض يرحمكم من في السماء تراحموا، تحابوا، تآلفوا، أزرعوا الحب بينكم و بين بعض.

54- أخيرا لا تنسى أن تدعوا لى و لكاتب الموضوع بالخير فى الدنيا و الاخره منقول

@بــ ودفاء ــرد@ · 02-05-2008, 23:51

اقتباس:

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 5 والزوار 2)
‏@بــ ودفاء ــرد@, ‏'Taghrid, ‏حرف مشتعل, ‏Ms Slide, ‏ضحكة الدنيا ^_*

منور والله حرف ... كيفك قلبي

شرفتنا والله ...

على طول تحصلني معسكر هنا عيني ....

لا تقطعنا .......

بعدين امسحك هههههههه

ودلق عليك ما بارد

يطفي ... اشتعالك ...

المهم قلي شو اخبارك شو

عامله الدنيا معك ... ان شاء الله انك سعيد ...

خلاص اتواصل معنا هنا ..

نحن دائما في انتظرك

والبيت بيتك .

^_*

ضحكة الدنيا ^_* · 02-05-2008, 23:52

طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني

كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور : ....

أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.

ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.

ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.

رابعا : تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.

خامسا: إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .

سادسا: وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_6¨°‗۩