العودة   عالم الحياة الزوجية - منتدى > عالم الأسرة والمنزل > التغذية والصحة > السمنة والحمية
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

السمنة والحمية

أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب


رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 14-05-2008, 01:15   #1 (permalink)
ِعضو محترف ومتميز
 
الصورة الرمزية امال النفس
 
تاريخ التسجيل: 02-04-2008
المشاركات: 543




تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )


تجنبوا بعض الأسباب التى تؤدى الى حدوث الكرش
اول شئ هو ملئ المعدة بالطعام واستمرار الأكل حتى بعد الأحساس
بالشبع وهذا يجعل المعدة تتمدد ويكبر حجمها كثيرا
وبالتالى تسبب بروز البطن الى
الأمام وتمدد الجلد الخارجى
ومع مداومة هذة العادة يظهر الكرش وتمتلئ هذة المساحة بالدهون
ثانيا عادات غذائية اخرى خاطئة كاكل الحلويات بعد الطعام خاصة بكمية كبيرة
تؤدى الى تخمر الطعام وتضاعف حجمة بالمعدة ويؤدى
ذلك ايضا الى انتفاخ المعدة
ثالثا المبالغة فى اكل الأطعمة المليئة بكميات من الملح كالمخللات او بعض
الخضروات التى تسبب الغازات والأنتفاخات كالثوم والكرنب
النوم بعد الأكل مباشرا واسترخاء المعدة على جدار البطن


__________________

امال النفس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-05-2008, 01:57   #2 (permalink)
مراقبة عالم الأسرة والمنزل
 
الصورة الرمزية ريــــــم
 
تاريخ التسجيل: 11-06-2007
الدولة: أكيد قلب عنودي
المشاركات: 12,438




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

مشكوووره عالنصااائح الرائعه

الف شكر ويعطيك الف عافيه
__________________




__________________

ريــــــم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-05-2008, 16:58   #3 (permalink)
كاتب متميز
 
الصورة الرمزية valintino
 
تاريخ التسجيل: 22-05-2008
المشاركات: 138




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

شكرا على هذه المعلومات

__________________

valintino غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-05-2008, 14:53   #4 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية عبد العزيز AZ
 
تاريخ التسجيل: 10-02-2008
المشاركات: 1,502




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة امال النفس;3214898 »

تجنبوا بعض الأسباب التى تؤدى الى حدوث الكرش
اول شئ هو ملئ المعدة بالطعام واستمرار الأكل حتى بعد الأحساس
بالشبع وهذا يجعل المعدة تتمدد ويكبر حجمها كثيرا
وبالتالى تسبب بروز البطن الى
الأمام وتمدد الجلد الخارجى
ومع مداومة هذة العادة يظهر الكرش وتمتلئ هذة المساحة بالدهون
ثانيا عادات غذائية اخرى خاطئة كاكل الحلويات بعد الطعام خاصة بكمية كبيرة
تؤدى الى تخمر الطعام وتضاعف حجمة بالمعدة ويؤدى
ذلك ايضا الى انتفاخ المعدة
ثالثا المبالغة فى اكل الأطعمة المليئة بكميات من الملح كالمخللات او بعض
الخضروات التى تسبب الغازات والأنتفاخات كالثوم والكرنب
النوم بعد الأكل مباشرا واسترخاء المعدة على جدار البطن






---------------------------------

عيني عليك بارده والله تقولي كلام دكاتره

كل اللي ذكرتي هي من اهم اسباب الكرش

مشكوره على هذه المعلومات
__________________

__________________

عبد العزيز AZ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-06-2008, 21:50   #5 (permalink)
ِعضو محترف ومتميز
 
الصورة الرمزية امال النفس
 
تاريخ التسجيل: 02-04-2008
المشاركات: 543




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

ريم
valintino
عبد العزيز
شكرا لكم جميعا على التفاعل والتحية
ومنورين المنتدى
__________________
..................




ياحى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح شأنى كله ولا تكلنى الى نفسى طرفه عين
ولا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم
وصلى اللهم على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

__________________

امال النفس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-06-2008, 03:40   #6 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية خزامى الرياض
 
تاريخ التسجيل: 16-02-2008
المشاركات: 2,355




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

مشكوره..على الفائده
__________________
لا اله الا الله الملك الحق المبين..
اللهم اصلح لي نيتي وذريتي ..
استغفر الله العضيم الى ان ترضى ..
سبحان الله وبحمده ..سبحان الله العضيم...

__________________

خزامى الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-06-2008, 03:45   #7 (permalink)
مشرفة المقبلين على الزواج
 
الصورة الرمزية عروس جديــ ـ ــدة
 
تاريخ التسجيل: 11-11-2007
المشاركات: 5,771




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

1000 شكر ع المعلومات المفيده
__________________
/
\
/

__________________

عروس جديــ ـ ــدة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-06-2008, 11:53   #8 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية عبد العزيز AZ
 
تاريخ التسجيل: 10-02-2008
المشاركات: 1,502




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

متابع
__________________

__________________

عبد العزيز AZ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-08-2008, 12:36   #9 (permalink)
ِعضو محترف ومتميز
 
الصورة الرمزية امال النفس
 
تاريخ التسجيل: 02-04-2008
المشاركات: 543




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

خزامى الرياض

منور بوجودك



عروس جديــ ـ ــدة

1000 شكر على مرورك




عبد العزيز AZ

thank u for thi complement



>

__________________
..................




ياحى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح شأنى كله ولا تكلنى الى نفسى طرفه عين
ولا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم
وصلى اللهم على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

__________________

امال النفس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2008, 12:58   #10 (permalink)
مشرفة التغذية والصحة
 
الصورة الرمزية دعــــــــــ الكروان ــــــــــاء
 
تاريخ التسجيل: 30-09-2007
الدولة: فى رعاية الله
المشاركات: 6,397




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

مشكوووووره على المعلومات المفيده
__________________
مسابقة التغذية والصحة شرفونى





__________________

دعــــــــــ الكروان ــــــــــاء متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-08-2008, 21:45   #11 (permalink)
ِعضو محترف ومتميز
 
الصورة الرمزية امال النفس
 
تاريخ التسجيل: 02-04-2008
المشاركات: 543




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

إقتباس »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة (دعاء);3513874 »
مشكوووووره على المعلومات المفيده



يعطيك العافيه


لكى كل الود

.
__________________
..................




ياحى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح شأنى كله ولا تكلنى الى نفسى طرفه عين
ولا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم
وصلى اللهم على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

__________________

امال النفس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-08-2008, 23:22   #12 (permalink)
مــــبـــــدع
 
تاريخ التسجيل: 09-08-2008
المشاركات: 210




رد: تجنبوا هذة الأسباب ( الكرش )

يسلمو ياعسل

__________________

اخو نوره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 15:12.

العاب   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   منتديات   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية -   بنت الحلال – زواج -   اصحاب–تعارف -   مدونات مكتوب – مدونات عربية


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0
جميع مايطرح يمثل وجهة نظر صاحبه ولا يمثل وجهة نظر المنتدى للأستفسار والأقتراحات اتصل بنا
[حجم الصفحة الأصلي: 94.49 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 86.52 كيلو بايت... تم توفير 7.98 كيلو بايت...بمعدل (8.44%)]