عالم الحياة الزوجية - منتدى

خطوات راحله · 19-06-2008, 15:25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااااااته

اهليين حبايبي كيف الصحه

ان شاء الله تمـــــــــــــام
.................................................. .
ادخل في الموضوع على طول ما ابغى اطول عليكم
وبصراحه هذا رجيم عن تجربه مني شخصيا يعني ما قريته من اي منتدى وقلت جربوا
لا والله انا استمريت علييه 3شهور والحمدلله نزلت كثييير يا بنات
وكثيير طلبوا مني انزله لما عرفوا وزني وصل لحد كم كيلو...
{{تصدقون كنت 97 والحيييييين 75 الف حمد وشكر والله نتيجه فتااااكه}}

بس اهم شيء الإنتظااام مو تسووون شيء وتتركون شيء ثااني
يالله اقولكم الرجيم:
الفطور: جبن ابيض وربع او نصف خبز اسمر وكوب شاي مر او قليل جدا من السكر
الغداء: نصف علبة تونه مصفاه {يعني تصفون الزيت اللي جوتها} او علبه صغيره وتعصرون عليها ليمونه مع نصف خبز بر وتفاحه وطبق سلطه
العشاء : بصراااحه انا ما كنت اتعشى ابدا ابدا
بس كنت بعض المرات آكل تفاحه فقط وانااام وانا جوعانه وها للي فادني كثيييير

واللي ما يتحملون خصوصا بالبدايه
يأخذون زبااادي وخياره فقط
واللي يجوع بين الوجبات يأكل خس او خيااار اي كميه
وبس استمروا عليه مع المشيء اقل شيء نصف ساعه او شغل البيت

ونست اقولكم اني اخلي يوم الخميس من كل اسبوع يوم مفتوووح اكل اللي ابغااه بس مو عااد اخربها لا يعني اكل رز ومكرونه واللي احبه بس بكميه معقوووله

وان شاء الله تسفيدون منه مثلي

تحيااااااااااااااااتي لكم

وتكفووون اللي تجربه وينفع معاها وينقص وزنها تدعيلي بالذريه الصالحه عاجلا غير آجلا
وابغى اشوووف ردودكم وايضا تجاربكم مع الرجييييييييييييم

الهوى الباقي · 19-06-2008, 16:37

اختي

يعني استمر على هالاكل كم يوم

بعدين اكلك واحد

اطبقه يومميا

كل يوم يعني تونه

رحيلة الصمت · 21-06-2008, 01:13

الفال لي ياااااااااااااااااااااااااارب

خطوات راحله · 21-06-2008, 23:22

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهوى الباقي

اختي

يعني استمر على هالاكل كم يوم

بعدين اكلك واحد

اطبقه يومميا

كل يوم يعني تونه

هلا اختي نورتي الموضوع
ايوووه كل يوم نفس الاكل ونفس الكميه
بس اذا ما تحبين التونه ضروري تاكلينها 3ايام بالأسبوع والباقيه سوي كوسه مسلوووقه مع صدر دجاج بدون اضافات نهااااائي حتى الملح بس حطي شوية بهار اذا ما تتحملين
لان الكوسه تحرق الدهون

وسلامتك وان شاء الله ينزل وزنك مثل ما تتمنين

خطوات راحله · 21-06-2008, 23:24

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيلة الصمت

الفال لي ياااااااااااااااااااااااااارب

شدي حيلك وطبقي رجيمي وانتي تنزلين ان شاء الله
تصصدقين قاعده اتعشى

اممم
لا تفرحووون كثير
تفااااح فقط
ودي انزل ل60 يارب

بو البنات · 22-06-2008, 10:20

الله يوفقك ويعطيك الصحة

خطوات راحله · 22-06-2008, 14:44

مشكور اخوي بو البنااات على الدعوه ولازم تجربه

منى9975 · 26-06-2008, 00:07

فراشة حبيبتي الف مبروك تستاهلين كل الخيررررررررر فعلا رجيم وااااو او نتيجه مذهله اتمنالك الموفقيه..

خطوات راحله · 28-06-2008, 14:34

منى هلا والله فيك
ما بغيت تطلعين ياقمر سويتلك نداءااات بموضوعك للرجيم
بس ما بينتي
وش رايك بالرجيم حلووو وسهل بس انا وزني ثبت مو راااضي ينزل؟؟

احلى بخارية · 06-07-2008, 01:10

ألف مبروك على هذي النتيجة

بصراحة انا سويت رجيم بس مررررره عادي بس بأنقص كل شهر كيلو

صح ممل بس ماما قالتلي كدا افضل ما ترجعي لنفس الوزن السابق

والي تبغا الرجيم انا مستعدة اعطيها

بياآدر · 06-07-2008, 23:37

يعطيك العافيه

مبروك عالنتيجه

منوووره القسم

خطوات راحله · 07-07-2008, 00:40

شكرا لكم جميعا

فراوله خجوله · 15-07-2008, 05:10

باجربه

عقبالي انزل وزني

انا كنت 60 وطولي 162

الان 73

ادعولي يابنات

سعادة زوجي · 22-07-2008, 09:04

يعطيك العافية

خطوات راحله · 06-08-2008, 18:38

شكر لكل من رد وعقبال الباااااقين

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

رجيمي القاسي ..نزلت 22كيلو اللي تبغااه تدخل