عالم الحياة الزوجية - منتدى

_خلود_ · 23-06-2008, 22:32

الطلاق قد يكون نهاية سعيدة لحياة شقية ومرهقة؟
وقد يكون بداية مؤلمة مؤقتة لحياة متجددة تمتلئ بالإنجازات والعطاء على كافة المستويات
، فكيف تتكيفين مع وضعك الجديد كمطلقة ؟؟

لابد من الوصول إلى درجة من التوافق النفسي تساعدك على الانطلاق في حياتك الجديدة ،
وقد أوضحت الدراسات الميدانية أن الذين يعبرون هذه التجربة يمرون بثلاثة مراحل للوصول إلى التوافق النفسي:

مرحلة الصدمة: حيث يعاني المطلقون من الاضطراب الوجداني والقلق بدرجة عالية

مرحلة التوتر: يغلب عليها القلق والاكتئاب ، وتتضح آثارها في الإحساس بالاضطهاد والظلم والوحدة والاغتراب والانطواء والتشاؤم وضعف الثقة بالنفس ، وعدم الرضا عن الحياة.

مرحلة إعادة التوافق: وفيها ينخفض مستوى الاضطراب الوجداني، ويبدأ المطلقون إعادة النظر في مواقفهم في الحياة بصفة عامة ، والزواج بصفة خاصة.

ولعلك ترغبين في تجاوز المرحلتين الأولى والثانية لتبلغي الثالثة بأمان ، ولذا فلنحاول أن نقر معاً بعض المبادئ:

- أنت مطلقة وهذا لا يمثِّل أي حرج شرعي، فالطلاق مباحٌ في الإسلام، والرأي الأرجح بين الفقهاء أنه مباحٌ للضرورة..

- غيري نظرتك لذاتك: فلست ضحية تستحق الشفقة..ولست مجروحة مكلومة تتطلب على الدوام المساعدة..ولست متهمة مذنبة عليها درء الشبهات عن نفسها ، بل إنك مخلوق عاقل كرمه الله عز وجل ومن حقك أن تحددي مصيرك وتملكي زمام أمرك ، وإذا كانت هناك تجربة فاشلة في حياتك ؛ فهذا لا يعني اقتران الفشل بشخصك أو توقف الحياة وانتهاؤها على أعتاب تجربتك ، بل الأجدى أن تمنحي نفسك الفرصة لطرح آثار الفشل والبدء من جديد..

- تعاملي مع المشاعر المحيطة بتوازن..فلا تقابلي التعاطف بالحزن والضعف والإغراق في الشعور بالدونية..بل اعتبريه رسالات من الدعم المعنوي يقدمها إليك المقربون ، ولا تقابلي محاولات التدخل المعتدلة بالكراهية أو العدائية ، بل حاولي دوماً أن تثبتي للجميع أن لديك القوة الذاتية للثبات بعد التجربة.

- تحاشى الدخول في تفاصيل تجربتك السابقة ، حتى ولو كان الأمر لتحسين صورتك ؛ حتى لا تتحول تفاصيل حياتك إلى طرائف تروى في المجالس ، ومضغة تلوكها الألسنة للتسلية وقضاء أوقات الفراغ ، كما أن الإغراق في تفاصيل الماضي لا يعني إلا العجز عن الحراك للمستقبل..

- قيمي موقفك ووضعك الجديد والمساحات المسموح لك بالحركة فيها في حدود الشرع والتقاليد الاجتماعية ، وتذكري أننا نخضع لاعتبارات مجتمعية قد نتفق مع بعضها وقد نختلف ، ولكننا في النهاية نخضع لها..فمن الأولى أن تضعي أنتِ القيود لنفسك قبل أن يطاردك بها الآخرون بدعوى أنك مطلقة ومطمع للآخرين..

- احذري الوقوع في أسر العزلة والإحساس بالحرمان العاطفي ، الذي قد يقودك إلى البحث عن علاقة عاطفية لملأ فراغ نفسك ، أو تعويض ما فاتك ولو كان هذا على حساب كرامتك وعفتك كامرأة..

- حاولي أن تنظري للطلاق على أنه بداية وليس نهاية .. ففشل الحياة الزوجية بين طرفين لا يعني أن يقع كل منهما فريسة الشعور بالفشل والإحباط ؛ لأن الفشل حدث في التوافق بينهما والانسجام وإقامة حياة مستقرة مشتركة ، وليس فشلاً مقترناً بشخص كل منهما ، موصوماً بحياته..

فلعل حياةً جديدة وأدواراً هامة تنتظرك : ابحثي عن المجال الأنسب لك ولظروفك سواء كان الدراسة..العمل..الالتحاق بمؤسسات المجتمع المدني ، من خلال الأعمال التطوعية الخيرية والمشاركة بالأنشطة الاجتماعية والثقافية والدعوية عبر المؤسسات أو عبر الإنترنت ..حددي مسؤولياتك القادمة وأدوارك الجديدة ولا تهابي خوضها لأن الاحتكاك بالواقع والقيام بأدوار متعددة هو خير وسيلة لتضميد جراحاتك السابقة..

- استخلصي إيجابيات التجربة لتكون عوناً لكِ على تخطيط حياتك الجديدة بصورة صحيحة ..فأنت تخوضين حياتك الآن بخبرات أفضل ونظرة أعمق من ذي قبل..
فالماضي يكون قوة دافعة إذا اعتبرناه درسًا تعلمناه ، ويصبح عائقًا إذا اعتبرناه ذكرى نعيش عليها ونجتر أحداثها .

المدربة والاستشارية : أ- خلود

الموضوع اعجبني ونقلته لكم من الإيميل

تــولا · 23-06-2008, 23:14

جميل للغاية!
سلمت يداك الناعمتان اللتان تنقلان المقالات الرائعة!

++صدق المشاعر++ · 23-06-2008, 23:17

امتابع

حظي حلو · 23-06-2008, 23:23

يعطيك العافية خوووووووخة
على النقل ..

اقتباس:

- استخلصي إيجابيات التجربةلتكون عوناً لكِ على تخطيط حياتك الجديدة بصورة صحيحة ..فأنت تخوضين حياتك الآن بخبرات أفضل ونظرة أعمق من ذي قبل..
فالماضي يكون قوة دافعة إذا اعتبرناه درسًا تعلمناه ، ويصبح عائقًا إذا اعتبرناه ذكرى نعيش عليها ونجتر أحداثها .

عجبتني هذي النقطة لأنها تخص اي تجربة في الحياة وليس الطلاق فقط

(عروس الجبل ) · 24-06-2008, 00:20

اقتباس:

مرحلة التوتر: يغلب عليها القلق والاكتئاب ، وتتضح آثارها في الإحساس بالاضطهاد والظلم والوحدة والاغتراب والانطواء والتشاؤم وضعف الثقة بالنفس ، وعدم الرضا عن الحياة.

هل يعقل أنني إلى الآن ما زلت أراوح في المرحلة الثانية 00

بالرغم من مرور أكثر من ثمان سنوات 00 على انفصالي الأول 00

أسأل المولى الكريم أن لا يري مسلم 00 أي مكروه 00

أشكرك أختي العزيزة و الفاضلة 00 خلود

على نقل هذا المقال التنويري 00

بارك الله فيك 00 و سدد على طريق الخير خطاك 00

اقبلي فيض احترامي 00

أختك 00 البدوية

حلا باتشي · 24-06-2008, 00:47

مجهووود رااائع حبيبتي

وكلام عين العقل
سلمت يمينك

_خلود_ · 24-06-2008, 01:02

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البطة وعيالها

جميل للغاية!
سلمت يداك الناعمتان اللتان تنقلان المقالات الرائعة!

الله يسلمك يا ذوق انتي

_خلود_ · 24-06-2008, 01:03

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ++صدق المشاعر++

امتابع

حياك اخوي

_خلود_ · 24-06-2008, 01:04

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حظي حلو

يعطيك العافية خوووووووخة
على النقل ..

عجبتني هذي النقطة لأنها تخص اي تجربة في الحياة وليس الطلاق فقط

حلوة قوة ملاحظتك

من جد نقدر نستفيد منها بحياتنا

_خلود_ · 24-06-2008, 01:11

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (عروس الجبل )

هل يعقل أنني إلى الآن ما زلت أراوح في المرحلة الثانية 00
بالرغم من مرور أكثر من ثمان سنوات 00 على انفصالي الأول 00
أسأل المولى الكريم أن لا يري مسلم 00 أي مكروه 00
أشكرك أختي العزيزة و الفاضلة 00 خلود
على نقل هذا المقال التنويري 00
بارك الله فيك 00 و سدد على طريق الخير خطاك 00
اقبلي فيض احترامي 00
أختك 00 البدوية

اختي انتي بإمكانك انك تطلعين نفسك من الدوامه اللي انتي فيها

انسي اللي فات وفكري في يومك

اعرفي انه باقي كثير في حياتك اشياء تنتظر انك تفرحين فيها

لا تعيشين على ذكرى الماضي عمرها ما تنفعك إلا تزيدك هم

الله يسعدك يا رب ويريح بالك يا رب

_خلود_ · 24-06-2008, 01:17

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا باتشي

مجهووود رااائع حبيبتي
وكلام عين العقل
سلمت يمينك

الله يسلمك حلا

نجدية2000 · 24-06-2008, 06:24

جزاك الله خيرا

¨°o.O AL7AAN O.o°" · 24-06-2008, 13:40

الله يجزاك خير ع النقل.......

++صدق المشاعر++ · 24-06-2008, 21:59

من قدك ياخوخو

صارعندك موضوع خاص بك والعالم ترد عليك

موضوعك جميل

اصدق من الدمعه · 24-06-2008, 22:18

اشكرك على الموضوع الرائع

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

الطـلاق }َ " بــدايهـ /أو/ نهـــايهـ " َ{ !!؟