العري

اعتني ببشرتك في المساء وذلك قبل الخلود إلى النوم، خصّصي بعض الوقت لتدليك بشرتك، فإذا أردت الاستمتاع ببشرة نضرة ومتجددة على الدوام، احرصي على إزالة المكياج وممارسة خطوات العناية، مروراً بتدليك الوجه.



إزالة المكياج :

لا مجال لإهمال هذه الخطوة، وحدها البشرة النظيفة تماماً تستفيد من مزايا كريم الليل، نظفي عينيك بدقة باستعمال كرة قطنية مبللة بمزيل ماكياج خاص بالعينين، ضعي مزيل الماكياج على أطراف أصابعك، وابسطيه على الوجه في حركات دائرية، من دون فرك البشرة بقوة. امسحي الفائض بعد ذلك بمنشفة ناعمة أو محرمة ورقية، من دون الشد على البشرة، ولا تنسي العنق والحاجبين!


تدليك الوجه :
يعمل تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدموية وتحضير البشرة لاستقبال كريم الليل، باشري قرص البشرة بنعومة بين الإبهام والسبابة، على أن تشمل الحركة كل أنحاء الوجه، وذلك لتنشيط الأنسجة، انطلقي من الذقن أولاً، ثم اتبعي الخط البيضاوي وصولاً إلى الوجنتين وانتهاء بالعنق، دلكي من ثم محيط العين وذلك بالترتيب بلطف تحت العينين ومن ثم نحو الصدغين، باستعمال أطراف الأصابع، واعلمي أن هذا التدليك المنشط والفائق السهولة لا يستغرق أكثر من دقيقتين كل ليلة.

كريمات الليل :
يعتبر كريم الليل ضرورياً في كل الأعمار إذا كانت البشرة جافة. ويصبح هذا الكريم ضرورياً بعد عمر الأربعين لتنشيط تجدد البشرة. البشرة الشابة والدهنية يمكن أن تكتفي بكريم النهار وحده، تجدر الإشارة إلى أن التركيبات الحالية لكريم الليل دهنية وغنية وتشمل غالباً على عطر ملطّف. اختاري كريم الليل وفق حاجات بشرتك، فإذا كانت جافة، عليك تغذيتها، وإذا كانت متعبة، عليك اختيار كريم مقاوم للشيخوخة، والواقع أن الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الكريمات المرطبة تخفف من فقدان الماء في الطبقة العلوية للبشرة، فيما توفر الزيوت النباتية مواد مغذية للبشرة. أما كريمات الليل المقاومة للشيخوخة فتحتوي على مضادات للتأكسد، ومكونات لشد البشرة وتجديدها، ومركبات من الفيتامينات المقاومة للتجاعيد. وهذه كلها عناصر تنشط خلايا البشرة خلال الليل لاستعادة نشاطها ونضارتها.

علاجات منشطة :
عليك معالجة الأجزاء الضعيفة في بشرتك بمستحضرات خاصة ومركزة بين الحين والآخر ولا تنسي طبعاً الاهتمام بمحيط العينين، فعلامات السنوات تظهر بسرعة في هذه المساحة المتحركة لأن البشرة فائقة النعومة وتحتوي على مقدار أقل من ألياف الدعم والغدد الدهنية، ولذلك يصبح استعمال مستحضر العناية الخاص أمراً ضرورياً بعد عمر الأربعين، وإذا أصبح محيط العينين جافاً وكثير التجاعيد، اختاري كريماً مضاداً للشيخوخة يعمل على شد البشرة وترطيبها في الوقت نفسه. وفي أية حال، عليك بسط المستحضر، أياً كان نوعه، بنعومة فائقة وبكميات ضئيلة من دون الشد على البشرة. ولتفادي الانتفاخات في محيط العينين، اضغطي بأطراف الأصابع تحت العينين، ثم انتظري قليلاً، وأعيدي الكرّة مرات متتالية.

نوم هانئ :
ابتعدي عن الحبوب المنوّمة واختاري بدل ذلك الزيوت العطرية للخزامي والبابونج والنيرولي الكفيلة بإزالة التوتر وتحفيز النوم. يكفي أن تضعي بضع قطرات من هذه الزيوت على الوسادة أو تفركي صدغيك بها قبل الاستسلام لنوم عميق.


نصيه مني هذي :
اذا انتي متزوجه لا تنامي حتى ترضي زوجك (( وانتي وضميرك ))
ولعظم فضل طاعه الزوجه : قول الرسول صلى الله عليه وسلم بما معني الحديث ايما امراه نامت وزوجها غاضب عليها لعنتها الملائكه حتى تصبح.....

الموضوع وما فيه التسامح والعطاء حتى لو زعلك زوجك كوني افضل منه

كما يجب على الزوج والزوجات الزوجات حسن العشره مع بعضهم البعض وعمل كل ما هو مريح لهم حتى يستانسوا معكم

وهذه بعض نصائح ( العري ) لكن :

* الإقلاع عن محاولة السيطرة على زوجها.
* احترام تفكير زوجها وارائه مهما كانت.
* إظهار الامتنان لما يقدّم الزوج من هدايا وغيرها.
* الاعتماد على زوجها فيما يتعلّق بالأمور المالية.
* العناية بنفسها وبإنجازاتها.

ومن مواصفات الزوجة المطيعة :

* غير نكدية.
* تحاور بدلاً من أن تسيطر.
* ممتنة غير مستاءة.
* واثقة وليست شكاكة .





احترامي



ع : 124 الثلاثاء 17/3/1426هـ

__________________

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا

اماراتية بنت زا

موضوعك موبس حلـــــــو الا في غاية الروعة..

تسلم ايدك يا الغـــــــــالي..

تحياااااااااااتي لك ولموضوعك الرائع..

__________________

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا

العري

__________________

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا

الماسي الرايق

يعطيك العافية يا العري

على النصائح

تحياتي لك

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا

عروس الشرق

شكرا لك ويعطيك العافيه

__________________

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا

العري

__________________

احصل على الاف المقالات , المواضيع و الصور باستخدام البحث في المنتدى انقر هنا