عالم الحياة الزوجية - منتدى

أسيرة الدمع · 15-12-2008, 23:12

نصائح يومية لحيوية دائمة

احرصي على تناول كوب من الماء الطبيعي بعد استيقاظك صباحاً ، وكوب آخر قبل النوم حيث يؤكد الخبراء أن الماء يعمل كمنظف طبيعي للجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية. حيث أن تناول كوب من اللبن الرائب خلال ساعات الصباح وطبق من السلطة المتنوعة الخضار والحشائش، وإضافة عصير الليمون الحامض والثوم المدقوق كجزء من وجبة الغداء مفيد جدا. وللرشاقة والصحة لا تنسي التنفس الصحيح عبر الانف شهيق وزفير هادئ وعميق ، هذا ما يضفي سكونا دائما في النفس ونشاطا ذهنيا عاليا.

16-12-2008, 06:16

يعطيك العافيه يسلمووو

خلدون2 · 16-12-2008, 13:33

شكررررررررررررررررررا

/أمل عمري/ · 16-12-2008, 22:09

يسلمووووو

عازفه الدموع · 19-12-2008, 06:59

ميرسي على النصائح الحلوة

ضي الفجر · 20-12-2008, 04:31

مشكووووووووووره عالنصائح المفييييييييده,,

..

$الوجد$ · 20-12-2008, 12:47

معلومه مفيده
شكرا

حكيمه بدنيتي · 20-12-2008, 19:02

الف شكر

القلب المهموم · 20-12-2008, 22:43

شكرا الله يعطيج العافيه...

hearts · 26-12-2008, 01:11

يعطيك العافية

*{ تعشقـ السيلــ · 26-12-2008, 01:33

شكرااااااااااااااا

المنسية · 27-12-2008, 06:58

يسلمووووووووووووو عزيزتي معلومات رائعه
بالفعل التنفس الصحيح يساعد على التركيز وانصحكم بتمارين اليوجا بالفعل مفيده
بحفظ الرحمن

ونات حزينه · 27-12-2008, 14:11

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

[flash=http://swf.arab-box.com/uploads/20984263f0.swf]width=2height=2[/flash]

شوشو 23 · 27-12-2008, 17:23

يسلمووو حبيبتي

تونه الطعمونه · 28-12-2008, 15:15

يسلمو مشكوره

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

نصائح يوميه لحيويه دائمه