 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| عالم الأسرة والمنزل نصائح غذائية , العلاج بالغذاء ، مشاكل التغذية ، وصفات وطبخات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
22-01-2009, 00:14
|
#1 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
 
تاريخ التسجيل: 29-02-2008
الدولة: في بلاد الله الواسعة...
المشاركات: 1,876
|
حافظي على عظامك بالكمون,,,
حافظي على عظامك بالكمون,,,
كاانت الجدات تعلمن وهن يمزجن هذا الخليط الذي يطلق عليه اسم (الدقة) - وهو عبارة عن خليط من الكمون والكُسبرة الجافة والسمسم والملح والفلفل الأسود. هل كنَّ يُدركن أن هذه التوابل تحتوي على أكبر نسبة من الكالسيوم الذي يقي الإنسان من هشاشة العظام؟! إن كثيرًا من شركات الأدوية تقوم الآن بتوعية المرأة بأهمية التوابل والخضراوات والفاكهة التي تحتوي على أعلى نسبةٍ من الكالسيوم , للوقاية من مرض هشاشة العظام , الذي يكون بلا أعراض في المرحلة الأولى ، ثم تحدث آلام متكررة ومتفرقة في عظام الجسم المختلفة. وللوقاية من هذا المرض يجب تناول طعام غني بالكالسيوم وفيتامين (د)، وتحتاج المرأة يوميًّا بعد سنِّ الأربعين إلى 1500 مجم كالسيوم و400 وحدة دولية من فيتامين(د)، والتعرض لأشعة الشمس؛ لأنها تساعد على تكوين فيتامين(د). وبما أن الطعام هو أسهل أساليب الوقاية فتعتبر الأطعمة الآتية هي الأكثر غنىً بالكالسيوم: فمن الفاكهة: البلح الطازج والزبيب والجوافة والليمون أما الخضراوات فمنها الحلبة وورق الفجل والنعناع والجزر السمك أما التوابل: فإن 100 جم من الكمون تحتوي على 1080 مجم كالسيوم و100 جم من الفلفل الأسود تحتوي على 460 مجم كالسيوم، و100جم قرنفل تحتوي على 740 مجم كالسيوم، و100جم من الكسبرة الجافة تحتوي على 630 مجم كالسيوم منقووووووووول
__________________
يااارب ..اشفني وعافني...ووفقني....,,وارحمني ياارب ارحم والديَ واطل عمرهما وارزقني برهما.... ياارب احفظ اخواني واخواتي وحقق لهم مايريدونه..... وسخر لي زوجي...واهده واجعله قرة عيني واجعلني قرة عينه... يااارب اهدي اولادي وعافهم واحفظهم ..وارزقني برهم وحنانهم... ياااااااااارب لاتفجعني بغالي وحبيب واحفظ احبابي يااارب.. يارب لاتشمت بي عدوا ولا حاسدا.... يارب انصر اخواننا المستضعفين في كل مكان................. __________________ |
||
|
|
|
22-01-2009, 12:35
|
#5 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 29-02-2008
الدولة: في بلاد الله الواسعة...
المشاركات: 1,876
|
رد: حافظي على عظامك بالكمون,,,
الله يعافيكم...
شاكره مروركم.........
__________________
يااارب ..اشفني وعافني...ووفقني....,,وارحمني ياارب ارحم والديَ واطل عمرهما وارزقني برهما.... ياارب احفظ اخواني واخواتي وحقق لهم مايريدونه..... وسخر لي زوجي...واهده واجعله قرة عيني واجعلني قرة عينه... يااارب اهدي اولادي وعافهم واحفظهم ..وارزقني برهم وحنانهم... ياااااااااارب لاتفجعني بغالي وحبيب واحفظ احبابي يااارب.. يارب لاتشمت بي عدوا ولا حاسدا.... يارب انصر اخواننا المستضعفين في كل مكان................. __________________ |
||
|
|
|
|
22-01-2009, 22:21
|
#6 (permalink) | ||
|
مراقبة عالم الأسرة والمنزل
تاريخ التسجيل: 20-06-2008
الدولة: فى قلب زوجى وابنتى
المشاركات: 17,561
|
رد: حافظي على عظامك بالكمون,,,
معلومات جديدة ورائعة
تسلمى اختى
__________________
’,’ اشترك معنا ... وتحدى الكـل’,’ في مسابقة.  ’’’’’ بيتك من تصويرك للمشاركة فضلا اضغط على الصورة  __________________ |
||
|
|
|
|
22-01-2009, 23:58
|
#7 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 29-02-2008
الدولة: في بلاد الله الواسعة...
المشاركات: 1,876
|
رد: حافظي على عظامك بالكمون,,,
الاروع مروركم شاكره...تعطيركم الموضوع.................
__________________
يااارب ..اشفني وعافني...ووفقني....,,وارحمني ياارب ارحم والديَ واطل عمرهما وارزقني برهما.... ياارب احفظ اخواني واخواتي وحقق لهم مايريدونه..... وسخر لي زوجي...واهده واجعله قرة عيني واجعلني قرة عينه... يااارب اهدي اولادي وعافهم واحفظهم ..وارزقني برهم وحنانهم... ياااااااااارب لاتفجعني بغالي وحبيب واحفظ احبابي يااارب.. يارب لاتشمت بي عدوا ولا حاسدا.... يارب انصر اخواننا المستضعفين في كل مكان................. __________________ |
||
|
|
|
|
23-01-2009, 00:20
|
#8 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 21-04-2008
الدولة: مابي من الدنيا لاجاه ولا راس مال...ابي طفل لاضاقت بي الدنيا قال::يمه::
المشاركات: 8,302
|
رد: حافظي على عظامك بالكمون,,,
سبحان الله فواائد كثيرة........
جزاكي ربي خير .....
__________________
 اللهم اني استودعتك جنيني فاحفظه يامن لاتضيع ودائعه اللهم اجعله سليم معافى وقر عيني ووالده برؤيته يارحيم رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء
__________________ |
||
|
|
|
|
23-01-2009, 13:37
|
#9 (permalink) | ||
|
كاتب متميز
تاريخ التسجيل: 22-01-2009
الدولة: والله ببيتي......يعني وين بطس
المشاركات: 168
|
رد: حافظي على عظامك بالكمون,,,
ثانكس على المعلومات القيمه
والمجهود المميز
__________________
انا مابي من الدنيااا غير اسمع من يناديني يمه ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثينيااااااربي ياعالم بحالي لاتحرمني شوفه وضمه __________________ |
||
|
|
|
|
14-03-2009, 16:07
|
#10 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 29-02-2008
الدولة: في بلاد الله الواسعة...
المشاركات: 1,876
|
رد: حافظي على عظامك بالكمون,,,
أشكركم على المرور.............
__________________
يااارب ..اشفني وعافني...ووفقني....,,وارحمني ياارب ارحم والديَ واطل عمرهما وارزقني برهما.... ياارب احفظ اخواني واخواتي وحقق لهم مايريدونه..... وسخر لي زوجي...واهده واجعله قرة عيني واجعلني قرة عينه... يااارب اهدي اولادي وعافهم واحفظهم ..وارزقني برهم وحنانهم... ياااااااااارب لاتفجعني بغالي وحبيب واحفظ احبابي يااارب.. يارب لاتشمت بي عدوا ولا حاسدا.... يارب انصر اخواننا المستضعفين في كل مكان................. __________________ |
||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 09:26.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
استفغر الله واتوب اليه
العرض العادي
