عالم الحياة الزوجية - منتدى

كلآسيكي · 20-02-2009, 21:24

السلام عليككم

موضوع تم البحث عنه وترجمته من كلاسيكي كامله لمواجهة الحياه بعد الطلاق

وحبيت افيد الجميع ..

الطلاق يمكن أن يكون هناك واحد من أكثر ضررا ومأساوية الحدث في حياة المرأة. إلى جانب الفصل بين صدمات عاطفية وهناك عملية أخرى مختلفة اليومية تؤكد أن امرأة قد يكون التعامل معه. .. سوف تضطر إلى تعلم كيفية التعامل مع الحياة وحده ، وإعادة تنظيم حياتها اليومية ، والتعامل مع الخسائر في وجود علاقة والضغط الاجتماعي لإنشاء هوية جديدة لنفسها بين صديقاتها ، والزملاء والأقران.

كل هذا يمكن أن خسائر هائلة يمكن أن يكون لها ومرهقة للغاية.

ونشدد على الطلاق

زواج واحد من أكثر من رائعة لجميع العلاقات. علينا جميعا ضرورة أن يكون محبوبا ، ليشعر بالأمان والشعور بالانتماء. عندما يحصل هذا الحلم مزقتها والطلاق ، وأنها يمكن أن تسبب تعاسة لا توصف. الطلاق قد تكون أحيانا أقل من المتوقع في حال حياتك ، ويمكن أن يلقي عليك على حين غرة. صدمة الطلاق ليس هو نفسه مع جميع النساء. بعض النساء لمواجهة تعلم جيدا ، في حين أن البعض الآخر لعدة الطلاق يمكن أن يكون لها آثار كارثية في حياتهم الشخصية والمهنية والحياة الاجتماعية.

وإليك بعض من أكثر التغيرات السلوكية التي قد تواجهك كما

مطلقة :
أشعر بأن يبكون طوال الوقت ،
الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية ،
التعب ،
مثل تعاطي المخدرات أو الكحول أو المخدرات ،
الأرق
الاكتئاب ،
الشعور بالذنب ،
والقلق بشأن المستقبل ،
التهيج
والخوف
تقلب المزاج
إذا كان هذا السلوك قائما ، يستحسن استشارة معالج الزواج.

السيطرة على حياتك
على الرغم من أنها أسهل من التنفيذ ، مع الأخذ في تهمة حياتك يساعدك للفوز على الإجهاد الناجمة عن الطلاق.

قد تضطر إلى سحب نفسك معا عدة مرات ، قبل أن تتقن فن يجري في سلام مع نفسك. مصادر الإجهاد
المهام المنزلية.
المالية والضمان الاجتماعي.
مسؤولية تربية الطفل وحدها.
الانفصال عن الزوج.
عدم وجود الحياة الأسرية السليمة.

تعلم الاسترخاء : استمع إلى الموسيقى لحني ، زيارة سلمية وهادئة موقع أو الانغماس في الأنشطة التي شغلت سأبقيكم مثل الكتابة أو الرسم. التأمل يمكن أن يساعد أيضا في التخفيف من الجسم والعقل.

التوقف عن إلقاء اللوم على نفسك : وكما يقولون ، "التزمير لن تختفي المرور" ، وإلقاء اللوم على نفسك مرارا وتكرارا لن يجعل العراقيين حتى كنت أشدد في يختفي. عليك أن تتعلم كيف تحترم شخص آخر الحق في الحصول على وجهات نظر مختلفة. توجيه اللوم لن يساعد.

ترفيه عن نفسك : زيارة الاصدقاء والاقارب. اللعب المفضلة لديك لعبة أو الذهاب إلى السينما. هذا سيبقي عقلك مشتتا ويقلل من القلق الوقت الخاص بك.

طلب المساعدة : لا تخافوا ، أو تتردد في الحديث عن المشاكل الشخصية. اختر الأكثر ثقة لصديق أو قريب متنفسا مشاعرك. يمكنك أيضا الحصول على الدعم من المهنية مستشار أو معالج يشعر الخاص بك إذا كانت المشاعر السلبية التي تؤثر على حياتك اليومية.

تعديل على الطلاق

على الرغم من مختلف الأفراد ، فإن معظم النساء بحاجة الى عامين أو ثلاثة أعوام على التكيف مع التغييرات تحقيق الانفصال والطلاق. بعض النساء قد تحتاج إلى مزيد من الوقت. غير أن التعامل مع الطلاق يتطلب ثلاث خطوات أساسية :

قبول الطلاق : إنه أكثر من الصعب القيام بذلك ، ولكن قبل ذلك عليك أن تبدأ في قبول الزواج الخاص بك أكثر من ذلك ، سيكون من الأفضل لك أن يغفر ، وينسى في الحياة على هذه الخطوة.
إقامة اتصالات شخصية وأدوار الوالدين : قد يكون لتنشئة الأطفال. ولكن إلى جانب ذلك ، تذكر أن لديك الاحتياجات الشخصية والتي تتطلب تحقيق. تحقيق التوازن بين الحاجات الشخصية واحتياجات الوالدين يمكن أن تساعدك على تحقيق هوية لك مستقلة الفردية وبصفتها أم تعيش بمفردها.
التطلع الى المستقبل : جعلها نقطة الانتقال. لديك الخاص بك على ترك الماضي وراء لأن مستقبلك وتدعو لك. العلاقة واحد قد يكون أكثر. ولكن بكل تأكيد ، لا يمكن أن يكون هناك غيرها.

وأخيرا...

التعامل مع الانفصال والطلاق ليست سهلة. هل يجوز أن تطغى مع الوضع ، وربما تجد صعوبة كبيرة في التكيف مع التغيرات الكثيرة والطلاق والتشديد على أن يسلم إلى حياتك. ولكن أعتقد أنه ما من شيء في نفسك فعلا فقدت حتى فقدت الأمل.

ليس المهم هو كيفية التعامل مع الماضي ، ولكن ما لديكم خطط للمستقبل. لأن ذلك من المضي قدما على الرغم من الشكوك وأحلام مكسورة ، فإنه لا يزال جميلا في العالم. حتى يكون البهجة لأن الغد سيكون أفضل من اليوم.

نسر بني الحارث · 20-02-2009, 21:28

مشكوووووره على موووووووضوعك كلاس راااااااائع

كلآسيكي · 21-02-2009, 00:03

الروووعه تواصلك المميز اختي

كل الود والتقدير الك ياسيدتي

kooko · 21-02-2009, 00:07

فعلا موضوعك شامل وجميل الله يعطيك العافية وسلمت يداك على النقل الرائع اخوي

كلآسيكي · 21-02-2009, 00:09

kooko

اسعدني مرورك العذب اختي

ردك ردك العاطر

كل الود والتقدير الك سيدتي

الأخ الكبير · 21-02-2009, 00:36

يعطيك العافية اخى كلآسيكي

موضوع جميل ومفيد سلمت يدك

خالص تقديري وأحترامي لك

-

كلآسيكي · 21-02-2009, 00:45

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأخ الكبير

يعطيك العافية اخى كلآسيكي

موضوع جميل ومفيد سلمت يدك
خالص تقديري وأحترامي لك

-

ياهلا ومراحب الاخ الاكبر

اشكرك على اسلوب الراقي فى الرد اخوي

وهذي نقطة بحر فى بحركم وان شــاء الله افيدكم بكل ماهو جديد

كل الود والتقدير الك

إحسااااس أنثى · 21-02-2009, 00:51

شكرا لك كلماتك أتت في وقتها
بانتظار جديدك القادم

كلآسيكي · 21-02-2009, 00:53

آحساس

العفو يالغاليه وان شــاء الله آكون افدتكم بهذا الموضوع

كل الود والتقدير الك سيدتي

شمعه الدنيا · 21-02-2009, 01:26

موضوع جميل
وجزاك الله خير

كلآسيكي · 21-02-2009, 01:44

شمعة الدنيا
زاد جمال الموضوع اختي ردك الرائع
وجزاك الله بالمثل
كل الود والتقدير الك ياسيدتي

حنين الفؤاد · 21-02-2009, 01:54

موضوع جميل جدا

كلآسيكي · 21-02-2009, 02:10

حنين الفؤاد

زاد الموضوع جمالا وروعه بحضورك

الك كل الود والتقدير ياسيدتي

المررتفع · 21-02-2009, 09:47

موضوع جميل وجزاك الله خير

زعيمة المطلّقات · 21-02-2009, 10:16

؟أشكر لك أخي مجهودك الرائع..

بالنسبة لي شخصياً..

كل ماذكرته..مررت به..وأعرفه جيداً..
بحكم سنوات انفصالي..13 سنة..وداخلة في 14 من الطلاق..

استقبلت حياتي..وتغيرت مفاهيم الحياة..كلياً..

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

الطلاق واستقبال حياه جديده من ترجمتي