 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| التغذية والصحة أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-03-2009, 14:15
|
#1 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
 
تاريخ التسجيل: 09-04-2008
الدولة: سوريا
المشاركات: 2,258
|
وزنك مثالي Yes قوامك مثالي No إليك الحل
 أخواتي العزيزات من منا لا تحلم بالحصول على وزن مثالي  ولكن في سبيل الحصول على ذلك علينا مراعاة أمور مهمة وهي المقاييس المثالية لجسم المرأة المتناسبة مع طولها فعند اتباعنا لحمية معينة دون رياضة مناسبة نجد أننا وصلنا للوزن المطلوب ولكن دون تناسق في أجزاء الجسم وهذا غير محبذ ولكن عندما تعرف كل واحدة منا مقاييس جسمها المناسبة لطولها فإنها سوف تعمل على الوصول لهذه المقاييس وتكون دافعا أكبر لها وإذا كان لديها زيادة كبيرة في قسم معين من الجسم تحاول التركيز على رياضة خاصة بهذا القسم مانحتاجه الآن هو معرفة الطول الصحيح بالسنتيمتر والأدوات التالية 1  2  وطبعا لا غنى عن  حصلت على طريقة القياس من أحد المنتديات النسائية *( المقاييس المثالية لجسم المرأة )* محيط الصدر = نصف الطول + 3 سم محيط الأرداف = نصف الطول + 6 سم محيط البطن = نصف الطول - 15 سم محيط الذراع = سدس الطول محيط العنق = خمس الطول + 1سم مثال : إذا كان طولك 160 سم فمقاييسك هي محيط الصدر = 80 + 3 = 83 سم محيط الأرداف = 80 + 6 = 86 سم محيط البطن = 80 - 15 = 65 سم محيط الذراع = 160 ÷ 6 = 26.6 أو 27 سم محيط العنق = 160 ÷ 5 = 32 + 1 = 33 سم تمنياتي للجميع بالتوفيق * ملاحظة : أخواتي أرجو عدم التطرق لتفاصيل شخصية كطول أو وزن أو وصف خوفا من الوقوع في الإثم جزاكن الله خيرا وأعانكن على تحقيق ما تتمنين .gif "احبكم")
__________________
أخوتي وأخواتي أهديكم هذه النصيحة لكل من عانى ولازال يعاني من مشاكل في حياته الزوجية لكل من فقد في بيته الألفة والمحبة تقربوا إلى الله تعالى معاً بقراءة قرآن أو ذكر أو صلاة نفل اجعلوها يومية لن تأخذ من الوقت الكثير ولكن خيرها سيعم عليكم بإذن المولى عز و جل   http://arb3.maktoob.com/vb/arb301425/#post5882825  __________________ |
||
|
|
|
09-03-2009, 22:22
|
#5 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 09-04-2008
الدولة: سوريا
المشاركات: 2,258
|
رد: وزنك مثالي Yes قوامك مثالي No إليك الحل
دعاء الكروان أشكرك على تعقيبك الرائع مثلك
الجوهرة الجميل تواجدك في موضوعي السكيبه الله يسلمك من كل شر
__________________
أخوتي وأخواتي أهديكم هذه النصيحة لكل من عانى ولازال يعاني من مشاكل في حياته الزوجية لكل من فقد في بيته الألفة والمحبة تقربوا إلى الله تعالى معاً بقراءة قرآن أو ذكر أو صلاة نفل اجعلوها يومية لن تأخذ من الوقت الكثير ولكن خيرها سيعم عليكم بإذن المولى عز و جل http://arb3.maktoob.com/vb/arb301425/#post5882825 __________________ |
||
|
|
|
|
13-03-2009, 13:47
|
#7 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 09-04-2008
الدولة: سوريا
المشاركات: 2,258
|
رد: وزنك مثالي Yes قوامك مثالي No إليك الحل
العفو أختي ياهلا
__________________
أخوتي وأخواتي أهديكم هذه النصيحة لكل من عانى ولازال يعاني من مشاكل في حياته الزوجية لكل من فقد في بيته الألفة والمحبة تقربوا إلى الله تعالى معاً بقراءة قرآن أو ذكر أو صلاة نفل اجعلوها يومية لن تأخذ من الوقت الكثير ولكن خيرها سيعم عليكم بإذن المولى عز و جل http://arb3.maktoob.com/vb/arb301425/#post5882825 __________________ |
||
|
|
|
|
13-03-2009, 22:59
|
#8 (permalink) | ||
|
مراقبة عالم الأسرة والمنزل
تاريخ التسجيل: 20-06-2008
الدولة: فى قلب زوجى وابنتى
المشاركات: 17,761
|
رد: وزنك مثالي Yes قوامك مثالي No إليك الحل
موضوع رائع حبيبتى
تحياتى لك
__________________
’,’ اشترك معنا ... وتحدى الكـل’,’ في مسابقة.  ’’’’’ بيتك من تصويرك للمشاركة فضلا اضغط على الصورة  __________________ |
||
|
|
|
|
20-03-2009, 12:45
|
#9 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 09-04-2008
الدولة: سوريا
المشاركات: 2,258
|
رد: وزنك مثالي Yes قوامك مثالي No إليك الحل
حضورك الرائع أختي نغم أشكرك
__________________
أخوتي وأخواتي أهديكم هذه النصيحة لكل من عانى ولازال يعاني من مشاكل في حياته الزوجية لكل من فقد في بيته الألفة والمحبة تقربوا إلى الله تعالى معاً بقراءة قرآن أو ذكر أو صلاة نفل اجعلوها يومية لن تأخذ من الوقت الكثير ولكن خيرها سيعم عليكم بإذن المولى عز و جل http://arb3.maktoob.com/vb/arb301425/#post5882825 __________________ |
||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 23:45.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
