عالم الحياة الزوجية - منتدى

العري · 25-06-2005, 14:53

نحاول معاً الآن توجيه اهتمام الفتيات المتزايد في فترة المراهقة بالجمال والمظهر ليكون
في اتجاه الطبيعي والآمن من وسائل التجميل والعناية بالرشاقة والأناقة، ولذا نقدم الآن
وسيلة تجميل سهلة و آمنة و مجانية و هي المساج، أي التدليك:

فوائد المساج :
يعتبر المساج من أهم وسائل التجميل غير الضارة والذي ليس له أية آثار جانبية ، كما إن
عمل تدليك لبشرة الوجه ولو لمرة واحدة أسبوعياً يفيد البشرة من نواحي عديدة، فيؤدي
لرفع درجة حرارة الجلد وبالتالي تنشيط الدورة الدموية وزيادة ورود الدم للبشرة فتنال
ما تحتاجه من الغذاء والأكسجين، كما أن التدليك يقوي العضلات ويقاوم ارتخاءها ويزيل
عنها الإجهاد والتقلصات، بالإضافة إلى أنه يعد وسيلة تنظيف للجلد تساعد على صفاء
البشرة ونقائها.

الطريقة :

* أولاً :
مساج الرأس والجبهة :
ابدئي التدليك من فروة الرأس من منابت الشعر ثم قومي بالتدليك بأطراف أناملك
في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
لا تنسي التنفس بعمق أثناء ذلك.. اعكسي اتجاه التدليك.

* ثانياً:
مساج الوجه :
يعزل شعر الرأس بفوطة أو غطاء للسماح بتدليك مختلف أنحاء الجبهة.. من الممكن
استخدام كريم أو زيت مناسب لنوع البشرة للاستعانة به في عمل التدليك.
لابد من التدليك من أسفل لأعلى من أسفل العنق للاتجاه الأعلى ليشمل كل أنحاء
الوجه.. أثناء ذلك يتم ضغط بسيط لدفع الجلد لأعلى.
عند تدليك الخدين يفضل استخدام الأصبعين الأوسطيين مع دفع الجلد في حركات
متتالية في الاتجاه من أسفل لأعلى.

* ثالثاً :
مساج القدمين :
استرخي في وضع مريح مع قدميك معلقة على كرسي أو السرير لأعلى في وضع
استرخاء مريح.
امسكي بكاحل قدمك بيد ثم قومـي ( بدلك القدم ) من الأصابع في حركات دائرية ،
وتدريجيا تنتقل الحركات حتى يصل الدلك لنهاية القدم.

إحترامي

الــ ع ـــري

MARIAA · 25-06-2005, 20:30

شكرا العري

بوعدك راح اجربه

ميرسي كتير

¶§»أســ§ــومــ§ــة«§¶ · 26-06-2005, 03:18

يسسسسسسسسلمو العري
* ثالثاً :
مساج القدمين :
استرخي في وضع مريح مع قدميك معلقة على كرسي أو السرير لأعلى في وضع
استرخاء مريح.
امسكي بكاحل قدمك بيد ثم قومـي ( بدلك القدم ) من الأصابع في حركات دائرية ،
وتدريجيا تنتقل الحركات حتى يصل الدلك لنهاية القدم.

فعلا المساج يشيل اغلب الضغوطات النفسيه
يسعدك ربي

بنت الرجال · 26-06-2005, 06:07

يعطيك ربي الف عافيه

وفيه شي بقوله للبنات انتبهوا لا تسوون مساج الوجه من فوق لتحت لانه يسبب ترهل الجلد

الطريقه السليمه من تحت لفوق والجبه بشكل دائري

تحيتي لك العري ويعطيك ربي الف عافيه

العري · 11-07-2005, 14:36

MARIAA

لا شكر على واجب
واهم شي اذا جربتي حسب وعدك افيدي الأعضواء والعضوات بالنتائج

لا ( ميرسي ) على واجب

¶§»أســ§ــومــ§ــة«§¶

الله يسملك ويشيل عنك كل الضغوطات
وحضورك حقيقة يسعدني

بنت الرجال

شكرا يا رائعه على اللفتة الطيبه والرائعه

احترامي

الـــ ع ــــري

’’هتون’’ · 11-07-2005, 14:43

تسلم اخوي العري
ودمت

غصات الحنين · 12-07-2005, 12:28

يعطيك العافيه أخوى...
موضوع مفيد...
والسموحه

العري · 12-07-2005, 13:52

’’هتون’’

الله يسلمك ويسعدك اشكر حضورك ولطفك بالرد

غصات الحنين

شكرا لحضورك ولطفك بالرد

إحترامي

الــ ع ـــري

NAJLA ALI · 13-07-2005, 19:26

يعــطيــك العـــافـيــه

العري · 02-01-2006, 13:28

الله يسعدك ويعافيك

واشكرك على حضورك الطيب

احترامي

الـ ع ـري

سلطان2005 · 02-01-2006, 13:40

مشكورة على الموضوع

سنفورهـ1 · 02-01-2006, 15:38

يعطيك العافيه
على هالموضوع النافع

وكذلك عند غسل الوجه ليس من فوق لتحت ينظف

لكن ينظف بشكل جانبي لجوانب الوجه

لان السحب لتحت لاينظف جيدا وسبب للترهل

والله الموفق

صـمـت الـوجـود · 02-01-2006, 18:50

يعطيك العافيه موضوع مهم حقيقه..
ويعطي راااحه خصوصاً بعد عمل شاااق..

دمعة القمر · 02-01-2006, 20:56

مشكور اخوي العري و الله يعطيك الف عافية.....

شحروره · 02-01-2006, 21:34

جزاك الله خير معلومات مهمه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

مساج من الرأس للقدم