 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| المنتديات الطبية للإستشارات الطبية والإجابة عليها |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-03-2009, 17:48
|
#1 (permalink) | ||
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 11-03-2009
المشاركات: 86
|
ياريت الدكتوره تجاوبني
انا روحت جيم واتوزنت طلعت 112 كيلو والمدربه قالت ليا هعمل رياضه وكمان هلعب مشايه وادتني رجيم امشي عليه وهو بيخسس 8 كيلو في 10 ايام وانا خايفه اعمله ياريت تقوليلي ايه رائيك فيه وهو اليوم الاول :البان منزوع الدسم (رايب او زبادي) او جبن قريش او خيار او خس اليوم الثاني :فاكهه صنف واحد طول اليوم باي كميه اليوم الثالث :مثل الاول اليوم الرابع :مثل الثاني اليوم الخامس :اي صنف بروتين (سمك او فراخ او بيض) اليوم السادس :خضراوات مسلوقه في ماء (بدون شوربه او مرقه دجاج) (جزر_كوسة_فاصوليا) اليوم السابع :فواكه مشكله طول اليوم(فيما عدا الممنوع) اليوم الثامن :مثل الاول اليوم التاسع :سلطه خضراء طول اليوم اليوم العاشر :مثل الثاني ياريت يادكتوره تقوليلي لو دا مضر ولا لا وكمان انا طولي 162 ووزني 112 كليو ومخطوبه وهتجوز قريب ان شاء الله
__________________
عن أنس بن مالك رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه عز وجل، قال: ((إذا تقرب العبد إلي شبراً تقربت إليه ذراعاً، وإذا تقرب إلي ذراعاً تقربت منه باعاً، وإذا أتاني يمشي أتيته هرولة))
__________________ |
||
|
|
|
16-03-2009, 18:27
|
#2 (permalink) | ||
|
دكتورة و إداريـة
 
تاريخ التسجيل: 17-11-2004
الدولة: في قلب حبيبي بابا
المشاركات: 24,458
|
رد: ياريت الدكتوره تجاوبني
وعليكم السلام ورحمةالله
الله يعينك لكن الرجيم لي ينقص 8 كيلو في 10 ايام هداالرجيم تاكدي انو غير نافع بمجرد ما توقفي راح يزيد وزنك مضاعف هدا الرجيم لي اعطتكي هي هناك كمية معينة للاكل ام تاكلين الكمية لي بدك
__________________
الف حمد وشكر يارب
__________________ |
||
|
|
|
|
16-03-2009, 18:54
|
#3 (permalink) | |||
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 11-03-2009
المشاركات: 86
|
رد: ياريت الدكتوره تجاوبني
اقتباس:
وكمان قالت ليا اكل الكميه اللي انا عاوزها من اي نوع بس مش اغير جزاكي الله خيرا
__________________
عن أنس بن مالك رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه عز وجل، قال: ((إذا تقرب العبد إلي شبراً تقربت إليه ذراعاً، وإذا تقرب إلي ذراعاً تقربت منه باعاً، وإذا أتاني يمشي أتيته هرولة))
__________________ |
|||
|
|
|
|
16-03-2009, 21:39
|
#4 (permalink) | ||
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 11-03-2009
المشاركات: 86
|
رد: ياريت الدكتوره تجاوبني
انتي فين يادكتوره ردي عليا
__________________
عن أنس بن مالك رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه عز وجل، قال: ((إذا تقرب العبد إلي شبراً تقربت إليه ذراعاً، وإذا تقرب إلي ذراعاً تقربت منه باعاً، وإذا أتاني يمشي أتيته هرولة))
__________________ |
||
|
|
|
|
16-03-2009, 22:15
|
#5 (permalink) | ||
|
دكتورة و إداريـة
تاريخ التسجيل: 17-11-2004
الدولة: في قلب حبيبي بابا
المشاركات: 24,458
|
رد: ياريت الدكتوره تجاوبني
يااختي انا ماقلت راحة تمشي عليه 10 ايام
انتي قلتي راح تفقدين 8 كيلة بظرف 10 ايام هدا ليلقيتو غير طبيعي تاني شي هداالبرنماج مراح يضرك ابدا لكن هل ستفقدين الوزن مابعرف لان الكمية تاكلي حتى تشبعي هدا لي محيرني انا بعرف اي برنامج الرجيم بتكون الكمية محددة مثلا عدد الفواكه باليوم يعني مو تاكلين برغبتك وفي انا بعطي طريقة بسيطة جدا جربيها لانهاا بتجيب فائدة كثير انتي لما تكوني بتتغدي مثلا لما تاوصلي نصف شبع يعني منتصف توقفي عن الاكل من5 الى 10 دقائق ويعدها كولي مراح تقدري تاكلين لان سساعة التوقف بيصير ارسال مابين المعدة والمختعطي الاشارة ان المعدة شبعت وماتقدري تاكلين بعد يعني بتكوني اكلتي نصف الوجبة وشبعتي فهمتي علي لو مانفع معكي لابد ان تبخثين عن اخصائية تغدية تكون لها خبرة ومع التمارين الرياضية يوميا ةتكوةن قوية لان وزن زائد كثير وهدا مومنيح اللصحة
__________________
الف حمد وشكر يارب
__________________ |
||
|
|
|
|
16-03-2009, 22:40
|
#6 (permalink) | |||
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 11-03-2009
المشاركات: 86
|
رد: ياريت الدكتوره تجاوبني
اقتباس:
انا فعلا قولت كده وهي فعلا قالت ليا كده اني هفقد 8 كيلو في 10 ايام وهتغير الرجيم برضه كل 10 ايام وبالنسبه للي حضرتك قولتيه انا فعلا لما باكل اي حاجه وانا بطبخ مش بعرف اكل لما بحط الاكل بتتسد نفسي فعلا بس انا برده طفسه جداااااااااااا وممكن اكل في اي وقت تاني وممكن اغصب علي نفسي لاني من النوع اللي بيحب الاكل جدا اكل اي نوع من الانواع افضل ليا باكثير لاني مش هقدر مش اكل انا بجد تعبتك معايا بس غصب عني لان خطيبي متعقد من شكلي وبجد هو بيقرف من التخن وانا مش عارفه اعمل ايه مع نفسي كتير جدا بعمل رجيم وارجع تاني وانا عجبني الرجيم دا لاني هاكل كتير بس من صنف واحد ودا اللي انا عاوزه اللي انا عاوزه من حضرتك تقوليلي لو مضر علي صحتي ولا لا ياريت اكون قدرت اوصلك اللي انا عاوزه
__________________
عن أنس بن مالك رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه عز وجل، قال: ((إذا تقرب العبد إلي شبراً تقربت إليه ذراعاً، وإذا تقرب إلي ذراعاً تقربت منه باعاً، وإذا أتاني يمشي أتيته هرولة))
__________________ |
|||
|
|
|
|
18-03-2009, 00:10
|
#7 (permalink) | ||
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 11-03-2009
المشاركات: 86
|
رد: ياريت الدكتوره تجاوبني
انتي فين يادكتوره
__________________
عن أنس بن مالك رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه عز وجل، قال: ((إذا تقرب العبد إلي شبراً تقربت إليه ذراعاً، وإذا تقرب إلي ذراعاً تقربت منه باعاً، وإذا أتاني يمشي أتيته هرولة))
__________________ |
||
|
|
|
|
18-03-2009, 14:35
|
#8 (permalink) | ||||||||
|
دكتورة و إداريـة
تاريخ التسجيل: 17-11-2004
الدولة: في قلب حبيبي بابا
المشاركات: 24,458
|
رد: ياريت الدكتوره تجاوبني
اقتباس:
لهدا انا مو مطمنة لهداالرجيم من ناحية النقص اقتباس:
تاكلين خار ج الاوقات وتغصبين نفسك وهدا الشي الاسوء ياليت لوتحاولين تاكلين اربع مرات باليوم بس بكمية قليلة اقتباس:
وخطيبك معو حق لان الوزن الزائد مو حلو لك لان ممكن يسبب لك مشاكل بالانجاب ومششاكل صحية كثيرة اقتباس:
اقتباس:
لكن المشكلة هل ستضلين على الرجيم بمجرد ما توقفيه راح يرجع الوزن لانك ما استفدتي منه الاستفادة من الرجيم وهي ظبط الكمية وظبط رغبة الاكل والرجيم يجب التقليل من الكمية صدقني لو ما قللتي من الكمية ماينفع معكي الرجيم اقتباس:
بتاكلين من كل المواد المفيدة بس الكمية حاولي اختي تنقصي من الكمية الله يوفقك
__________________
الف حمد وشكر يارب
__________________ التعديل الأخير تم بواسطة د.سوسنة ; 18-03-2009 الساعة 18:19 |
||||||||
|
|
|
|
18-03-2009, 17:00
|
#9 (permalink) | |||
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 11-03-2009
المشاركات: 86
|
رد: ياريت الدكتوره تجاوبني
اقتباس:
ان شاء الله هعمل بيه يادكتوره جزاك الله الف خير فعلا انا كنت محتاجة افهم حاجات كتير بجد مش عارفه اشكرك اذاي كل الشكر اللي في الدنيا مش هيدلك حقك شكراً ياكــلّ العطاء .. شكراً ياكــلّ النقاء .. شكراً دكتورة ..سوسنة لو كنت أعلم غير الشكر منزلةً *** أوفى من الشكر عند الله في الثمن أخلصتها لكـِ من قلبي مطــهرة *** شكراً جزيلاً لما أسديتِ من حسن
__________________
عن أنس بن مالك رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه عز وجل، قال: ((إذا تقرب العبد إلي شبراً تقربت إليه ذراعاً، وإذا تقرب إلي ذراعاً تقربت منه باعاً، وإذا أتاني يمشي أتيته هرولة))
__________________ |
|||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 16:40.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
