ممارسة اليوغا في الحمل تحسّن فرص الولادة الطبيعية
أفاد خبراء مختصون في الهند أن ممارسة اليوغا، أثناء فترة الحمل، قد يساعد على تحسين فرص الولادة الطبيعية، وأوزان المواليد، وتقليل مخاطر الولادة المبكرة، والمضاعفات المصاحبة لها.

وأوضح باحثون في مؤسسة فيفيكاناندا لبحوث اليوغا في بنجالور، أن تدريب الحوامل على ممارسة اليوغا، التي تشمل تمرينات التنفس العميق، والمرونة المختلفة، وتقنيات الاسترخاء والتأمل لمدة ساعة واحدة يوميا، يحسّن ضغط الدم لديهن، ويقلل فرص اصابتهن بتسمم الحمل.

ووجد الباحثون، بعد متابعة 169 امرأة حامل، خضعن لتدريبات اليوغا الكاملة، و166 أخريات تلقين الرعاية الروتينية فقط، أن 14 في المائة من الولادات كانت مبكرة في مجموعة اليوغا، مقابل 29 في المائة في المجموعة الأخرى، كما كانت معدلات ارتفاع ضغط الدم المصاحب للحمل أقل بين النساء اللاتي مارسن اليوغا، مقارنة بغيرهن من لم يمارسنها.

وأشار هؤلاء الباحثون في مجلة “الطب التكميلي والبديل”، الى أن الدور الرئيسي لليوغا لم يتضح بعد، ولكن يعتقد أنها تساعد على تحسين نتائج الحمل، من خلال زيادة تدفق الدم الى المشيمة، وتقليل انتقال هرمونات التوتر من الأم، ومنع الانطلاق المبكر للهرمونات المحفزة للطلق والمخاض


نقلا عن موقع الخليج