عالم الحياة الزوجية - منتدى

أأم نايف · 22-03-2009, 13:20

السلام عليكم

مرحبا ياجماعة انا هذاا اول موضوع لي بالمنتدى بصراحة عاجبني منتداكم وتفاعلكم مع مشاكل الكل

انا ياجماعة عمري 27 سنة كنت مرة سمينة يمكن كان وزني 116 كيلو وسويت رجيم ونحفت لين 90 كيلو

انا الحين جسمي مررررررررة معدوم شكله كله ترهلات وجدا جدا خربان رغم اني كنت اسوي رياضة

انا بتزوج الحين وخايفة من شكل جسمي لانه مرة مترهل حتى خواتي يقولون لي جسمك مرة يخرع

خايفة مايعجب زوجي وجبت ملابس حلوة وقصيرة ماادري كيف البسها

خصوصا فخوذي واردافي مرة مترهلة وشكلها مطعج ومرة مو حلو

ياجماعة انا احس نفسيتي تعبت من التفكير بهالموضوع

انصحوني وش اسوي تكفوووووووووووووون

قحطاااني ماااركه · 22-03-2009, 13:52

أم نايف أعملي تمارين شد للعضلات وان شاء الله ينشد جسمك وألف مبروووووووووووووووك

تحيااااااااااااااااتي

عـريـس جـديـد · 22-03-2009, 14:15

أختي الغاليه أم نايف
سأكتب لك بحكم خبرتي بالرياضه ( كمال أجسام )
أنا أتواجد في أحد الانديه الرياضيه من مدة اربع سنوات وأمارس الحديد وأعرف مماراساته
هذه مقدمه بسيطه لما سأعطيك أياه وأتمنى من كل قلبي أن أفيدك ....
أولا ً :
عليك بالمشي كثيرا ً إما على السير وإما على الارض إيهما تستطعينه أكثر .
ثانيا ً :
عليك بتمارين البطن والارداف أما أن تقتني أحد الآلات المخصصه لها وأما بقيامك بالتمارين المخصصه لها ...وسأشرحها لك

1

2

3

وعليك الابتعاد عن الوجبات المقليه والابتعاد عن الحلويات وأستبدالها بالخضروات والفاكهه .

دائما ً أبدأي تمارينك بحمام شبه ساخن للمساعده على أذبة الدهون .. وأنتهيها بحمام بارد

لشد المناطق المرجو شدها ,

أتمني بأني أفدتك

وأي أستفسار أختي أنا جاهز

شيء آخر لاتدعي أي شي في حياتك يمكن له التغيير أن يأثر على أساسيات الحياة

مثل الزواج

تحياتي لك

ام دينا · 22-03-2009, 14:18

كثري من المشي عشان تنشد عضلاتك وركبي سيكل عشان يشد الفخوذ

واذا ما قدرتي

كثري من الكيلونات الشفافه تحلي الجسم وتخفي عيوبه

البسيها مع اللبس

والله يوفقك

أأم نايف · 22-03-2009, 14:23

الله يسعدكم ماقصروتوا ككلم

المشكلة مو في كيفية الشد اانا حاولت كثير ولكن مافي اي تطورات

المشكلة في نفسيتي انا رغم ان زوجي شاف جسمي في هالفترة ومايهمه ويحبني مرة

لكن انا مو مرتاحة نفستيي تعبانة انا حلوة وزوجي يحبني مرة لكن ماادري ليه انا مو مرتاحة

كيف اكسب ثقتي بنفسي وارضى بجسمي واحاول اتغاضى عن عيوبه ؟؟ ياريت تساعدوني

عـريـس جـديـد · 22-03-2009, 14:27

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أأم نايف

الله يسعدكم ماقصروتوا ككلم
المشكلة مو في كيفية الشد اانا حاولت كثير ولكن مافي اي تطورات
المشكلة في نفسيتي انا رغم ان زوجي شاف جسمي في هالفترة ومايهمه ويحبني مرة
لكن انا مو مرتاحة نفستيي تعبانة انا حلوة وزوجي يحبني مرة لكن ماادري ليه انا مو مرتاحة
كيف اكسب ثقتي بنفسي وارضى بجسمي واحاول اتغاضى عن عيوبه ؟؟ ياريت تساعدوني

آهااا

أذا الموضوع بسيط أخيتي الحل بيدك انتي والا أحد يستطيع مساعدتك ان لم تساعدي نفسك

أكسبي ثقتك بنفسك لا تحاولي أن تسئلي أحدا ً عن مظهرك حينما تتزينين لزوجك أو لأي مناسبة ً كانت

ومادام زوجك وهو أقرب الناس لك أقتنع بجسمك فحمدا ً لله ماذا تريدين أكثر من ذلك ...!؟

أأم نايف · 22-03-2009, 14:33

مشكور اخوي عريس جديد الله يوفقك

بس فيه نقطة حابه اوضحها ان زوجي شافني لكن كان النور خافت يعني ظلمة الغرفة شوي

مااضن انه لاحظ الترهلات الموجودة

هل اصارحه واتكلم معه بموضوع الترهلات ولا اترك الموضوع بعد الزواج ؟؟؟

عـريـس جـديـد · 22-03-2009, 14:42

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أأم نايف

مشكور اخوي عريس جديد الله يوفقك
بس فيه نقطة حابه اوضحها ان زوجي شافني لكن كان النور خافت يعني ظلمة الغرفة شوي
مااضن انه لاحظ الترهلات الموجودة
هل اصارحه واتكلم معه بموضوع الترهلات ولا اترك الموضوع بعد الزواج ؟؟؟

العفو أخيتي لم نفعل الا الواجب علينا

برأيي أنك تصارحيه وأن تشرحي له الوضع كما شرحتيه لنا

فهو أحق أن تبيني له الصورة كامله ,,, بدون أي تزييف وأقول أي تزييف

أتمنى لك التوفيق والسداد واللهم أجعلك ِ في نظرة أجمل من الحور العين

يا أغلى من روحي علي · 22-03-2009, 14:43

عليك بالمشي ياأختي وبيشد جسمك

مدري احبه ؟؟ · 22-03-2009, 15:05

حبيبتي ""اولا كيف مانفع شي لشد الجسم ؟؟ اعرضي نفسك على طبيبه او مدربه في اي

نادي رياضي وصدقيني نصايحهم هي اللي بتفيدك ""

واكيد لازم تصارحي زوجك واذا لزم الامر تخليه يشوف ""اذا تقدري تعرضي عليه منطقه ماتسبب لك احراج ""

ويا حبيبتي من ناحية ثقتك بنفسك انتي قلتي زوجك يحبك ومقتنع فيك وكل شي ماشي ليش الهم والكدر ""

يعني اقتنع فيك ووزنك 116 والحين يوم نحفتي بيتغير ""المحبه في القلب ويكفيك قناعته لازم تفكرين بهالشي

داااااايم( انا حلوه وزوجي يحبني وراضي فيني )كرريها كل يوم مع نفسك حتى تصير قناعتك تامه

ومبروووووووووووووووك والله يتمم لك على خير يالغلا

أأم نايف · 22-03-2009, 15:09

شكرا لكم كثير

والله ارتحت من نصايحكم وتشجيعكم

هــــنوووف · 22-03-2009, 16:40

والله ياقلبووو
دامكــ عاجبة أبو الشباب ضاهريااا مفيش مشاكل

والترهلات بيقولو أنة زيت جنين القمح كويس لها جربية وشوفي وش يطلع معاكـ

وخل التفاح كمان يمدحونة ｡◕‿◕｡

وألعبي سبور كثيررررر

وركزي على البناطيل والجنزات

واذا بتلبسي قصير وفساتين ألعبي لعبتك بكريمات الأساس والكونسيلر والبودرة والقلتر ههههه ماحطت الا تغطي هالأشياء

وأهم شي عند الرجال النظاااااااااااااااااافة

ولا تكوني سلبية لهدرجة

حاولي تركزي أهتمامك وتلفتي زوجكـ بأشياء ثانية وصدقيني بيغض النظر وماراح يلتفت لها الشي أصلا

مثلا ركزي على رسمة عينك البسي عدسات ملونة آممم صففي شعرك وأهتمي باللوك تبعة

مرة كيرلي مرة سشوار ناعم مرة ويفي ... الخ

دامك مو شايفة جسمك مرررة سكسي ويثير زوجكـ وتستحي تلبسي عندة مشخلع ركزي على العطووور

تراها تثير وتلفت أنتباههم أكثر وأسأليني أنااا

الرجال مررررة يركز على الريحة وفية عطور مركزة ومثيرة جنسيا

وأحرصي على المنطقة الحساسة ترى هي مربط الفرس ｡◕‿◕｡

وبما أنكـ ماشاء الله مليانة أكيد تعرقي كثير عشان هيك أحرصي على الشور البارد

وفية بودرة عند زهور الريف رررررايقة

وروايح متعددة ألعبي بالبودرة على جسمك عشان تكسبك نعومة مو طبيعية وتحسي نفسك بيبي

يعني حبيبي خلي أهتمامك بالنضافة وحركات الدلع دلعي جسمك سوي تقشير وحمام مغربي وساونا ورطبي بشرتك بالكريمات والبودرة وبيبي أويل

هههههه وخليكـ رومنس مو ضروري تمارسو العلاقة بالنور حلاتها بالظلمة أو على ضوء الشموع

أو أنوار أبجورة خفيفة وصدقيني الرجال بيكون مو في حال يطالع شي ومشغول بنعومتك وريحتك الحلوة ونضافتك والنور خافت

يعني أنتي وضعكـ مية مية لا تخافي

والف مبروكـ ｡◕‿◕｡

*دهن العود · 22-03-2009, 16:51

اهلا بك اختي ام نايف

قرأت مشكلتك وردودك على الاعضاء

شوفي اختي في اخصائين يعرفو بهل امور ولكل فرد تمارينه الخاصه المناسبه لإحتياجاته واهدافه

لازم تروحي لأخصائيه رياضه وتقومي بالتمارين الي تطلبها تحت اشرافها وتكون بنفس الوقت متخصصه بالتغذيه او تروحي لأخصائية تغذيه كمان لان هل شي متعلق بالرياضه والتغذيه والتمارين اليوميييه الشديده اكيد راح تخرجين منها بنتيجه ترضيك بإذن الله

اما إذا انتي ماتبغين هل شي والمشكله مشكله نفسيه انا اقولك دام زوجك يموت فيك واهو شافك ليه زعلانه؟؟ وإذا عن كلامك ان النور خافت ويمكن مالاحظ فمن الاحسن تصارحيه

لكن انا اولا واخيرا اوصيك بالرياضه والتغذيه السليمه تحت اشراف اخصائيه خبيره والله يوفقك ويسهل امورك ويحقق كل ماهو يسعدك ويزيد حب زوجك لك وحبك لزوجك

-تحياتي-

أأم نايف · 23-03-2009, 01:36

الله يخليكم وربي اثلجتوا صدري

مشكورررررررررين جميع والله يوفقكم

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

ارجوكم ساعدوني محتاجة نصائحكم