 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| المنتديات العامة الأنشطة الرياضية ,اللياقة البدنية , الجري , السباحة , كرة القدم ، صور سيارات , إضافات السيارات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-04-2009, 20:50
|
#1 (permalink) | ||
|
وسام العضو الذهبي
 
تاريخ التسجيل: 03-01-2007
الدولة: مملكة العز
المشاركات: 17,146
|
•:*ღ*:•لتمارين الرياضيه السويديه بالصور المتحركه •:*ღ*:•
إليكم ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Upper Region Standard push-up  Uneven pushup  من الأمام  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  Walking pushup  Hindu pushup  __________________ |
||
|
|
|
10-04-2009, 20:51
|
#2 (permalink) | ||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 03-01-2007
الدولة: مملكة العز
المشاركات: 17,146
|
رد: •:*ღ*:•لتمارين الرياضيه السويديه بالصور المتحركه •:*ღ*:•
إليكم ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup __________________ |
||
|
|
|
|
10-04-2009, 20:52
|
#3 (permalink) | ||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 03-01-2007
الدولة: مملكة العز
المشاركات: 17,146
|
رد: •:*ღ*:•لتمارين الرياضيه السويديه بالصور المتحركه •:*ღ*:•
 Triangle pushup  Finger tip pushup  Clap pushup  Hand stand pushup  One armed pushup  تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers  Grass hoppers  Hindu squat  Lunging plyo-drill  One-legged squat  __________________ |
||
|
|
|
|
10-04-2009, 20:54
|
#4 (permalink) | ||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 03-01-2007
الدولة: مملكة العز
المشاركات: 17,146
|
رد: •:*ღ*:•لتمارين الرياضيه السويديه بالصور المتحركه •:*ღ*:•
Diver bomb pushup تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standar  Oblique crunch  Straight legged sit-up  Legs out crunch  Fludder kicks  Elbow twist  V-up  تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle  Bear walk  Crab walk  Horse pushup  Bridge  Pyramid  __________________ |
||
|
|
|
|
11-04-2009, 12:27
|
#7 (permalink) | ||
|
مشرف عالم الرياضة والسيارات
تاريخ التسجيل: 18-09-2005
الدولة: §¤~¤§ღ في قلبها ღ§¤~¤§
المشاركات: 11,142
|
رد: •:*ღ*:•لتمارين الرياضيه السويديه بالصور المتحركه •:*ღ*:•
تسلم ايديج اختي على الطرح المميز .. موضوع في غاية الاهميه .. خاصة لمن يؤدون التمارين المنزليه ..
تقبلي مروري وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية
__________________
  قلت لـها:تحبينـي.. قـآلت:آيـــه آحبكـ قالت وهـي تصفــعني كـف:..آحرجتـني
__________________ |
||
|
|
|
|
13-04-2009, 09:03
|
#8 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 12-04-2009
الدولة: لا دوله ولا وطن بدونها
المشاركات: 4,320
|
رد: •:*ღ*:•لتمارين الرياضيه السويديه بالصور المتحركه •:*ღ*:•
مشكوره
__________________
 بسبب الانزار الاخير الي توجهلي من الاداره... سأتوقف عن المشاركات..لفتره..لزا..اعزروني اصدكائي عن المشاركات  <<<والله مني عارف كيف بدي اسكت  __________________ |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 19:40.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
