عالم الحياة الزوجية - منتدى

سلطانه · 14-07-2005, 22:23

[]هاكم طريقه مجربه لشد الأرداف علشان تبرز المؤخره المتوسطة الحجم
1-أستلقي على بطنك وحاولي رفع الصدر و الرجلين خلف المؤخرة مع أبقاء الوسط ملامس للأرض
2- في نفس الوضع حاولي عصر الأرداف حتى تحسي أن فتحة الشرج منقبضه تماماً
3- وضع كمادات ثلج تحت المؤخرة والجلوس لمدة 30 دقيقه
4- حاولي عمل مساج زيتي لعضلات الأرداف ( المساج يلعب دور في أبراز المؤخر--- مجرب)
5- أستخدمي الماسك الطيني على الأرداف 3 مرات أسبوعياً

صدقوني 4 أسابيع و بتلاحظون الفرق

سلطان الزمان · 14-07-2005, 22:53

يووه ياسلام يعني كذا وتبرز مكوته يووووو ياسلام .
بقوولها والله

ابو وليد · 14-07-2005, 22:56

وش له الشد ؟؟
دخيلكم اتركوها على طراوتها ماتدروا ان الطراوه وقت لمسها ووقت المشي تسوى وزنها ذهبا

بعدين تجلس على الثلج لمدة نصف ساعه ؟؟ معقووله عز الله بتبرد كل احساس فيها

سلطانه · 15-07-2005, 01:51

عزيزي المؤخره المشدوده أفضل خصوصا لما المرأة تكبر علشان يقل الترهل وكمان السمنه في هذي المنطقه

تعب القلوب · 15-07-2005, 02:17

يا سلطانه
عملت كل ده مش ناقص الا عمليه استأصال هاهاهاهاها
معقول هذه التمارين تشد الارداف؟
بجد لو مجربه قولى طمنينى
اشكرك

سلطانه · 15-07-2005, 02:28

والله مجربه وخلال 6 أشهر كانت فضيعه
بس لازم ماتكوني مره سمينه
أذا كنتي سمينه لازم تنزلي الوزن

خالد606 · 22-07-2005, 20:35

سلطانه انت مبدعه تستحقين اعلى المراتب في المنتدى الله يرزقك بزوج تسعدينه بحركاتك ويسعدك بحركاته

بنوتة مكة · 05-08-2005, 08:17

الللللللللللله يرجك يا ابو وليييييييييييييد ((*-*)) ههههههههههههههههههههههههههه ((*-*))
على العمووووووووووم يسلمو يا سلطااااااااااانه على هدا الموضوع

بنت بني وايل · 23-08-2009, 08:39

,والله مافيه مثل اكل البطاطس بكثره لتكبير هذي المنطقه وانا مجربتها باقل من شهر رمضان الي راح كان كل اكلي بطاطس مسلوق بس انا نحيييييييييييييييييييييييييييييفه لا لدبات يروحون ينفقشون علينا

الرومنسيه المنسيه · 24-08-2009, 02:42

يسلموووووووووووو

همس.... · 24-08-2009, 03:09

والله ماضن فيه طريقه تنفع معاها ههههههههههههههههههههه

غـــلا نـــجـــد · 24-08-2009, 12:38

يعطيك العافيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

طريقه شد الأرداف