عالم الحياة الزوجية - منتدى

سهوة خاطر · 19-06-2009, 13:26

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكم الله خواتي العزيزات أكيد مافي وحدة منا ما تعاني من تبعات الدورة الشهرية إلي تتمثل بعارض من هالعوارض ألم أسفل الظهر _ عصبية مزاج _ ألم أثناء نزولها_ رائحة كريهه بالجسم _ إلتهابات وحكة بعد الطهارة
ولأني الحمدلله ما عدت أعاني من أي عارض إلا بشكل بسيط جدآآآآ ومو دايم لذا حبيت أفيد الجميع لعل الله ينفعني وإياكم بنعمة العلم والمعرفة
أولآ: قبل موعد الدورة بيومين تقريبآ إبدأي بشرب منقوع الزنجبيل بدون أي إضافات إلا أكل بضع تمرات وفائدة هذي الوصفة إن الزنجبيل يحسن المزاج ويحد من التوتر والعصبية والوصفة بشكل عام تنشط الأرحام وتسخنها لقذف ما فيها من دماء فاسدة باقية من الدورة السابقة وبتلاحظين هذا الشئ إذا بدت تنزل معك الدورة أول يوم كدرة قاتمة جدآ جدآ إضافة إن هذي الوصفة تنشط الرحم وتهيأه لتجديد بطانته الداخلية وتتم العملية بشكل ممتاز بدون تقرحات أثناء تمزق البطانة ويستعد الرحم لقذفها للخارج عن طريق تسخين عملية إنقباض وإنبساط عضلات الرحم
ثانيآ: إحذري 3 أمور بشكل قاااطع وهي الإستحمام الكامل يعني فقط حممي الجسم من الرقبة للأسفل أما الرأس إنتبهي ثم إنتبهي لأن أكثر ما يكسر الدم ويمنع نزوله هو إستحمام الرأس لأنه يسبب برودة للجسم وخمول عام وإسترخاء_شرب السوائل وهي بارده خليها بحرارة الغرفة أفضل_إبتعدي عن الحوامض بشكل عام برتقال/ليمون/جريب فروت/كيوي/خل/طرشي أو أي أجبان حاذقة الطعم والسبب إن السوائل الباردة تثبط حرارة الرحم وتبطل مفعول أي مسخنات تستخدميها لتنشيط حركة عضلاته أما الحوامض تأدي إلى تكسر الدم بالرحم ويلصق بعضه وما يسهل خروجه وهذا يسبب عفونة وربما تتكون دماء جامدة تلزق على جدار الرحم وتمنع الحمل أو لا قدر الله تشكل أورام
ثالثآ: جهزي عندك 10 كلوتات قطن فقط تستخدميها فترة الدورة وتغيري باليوم مرتين لأن المنطقة دافية ورطبة فالريحة تكون شديدة والنظافة واجبة إضافة إنك تستخدمي غسول مطهر لقتل البكتيريا والجراثيم طبعآ الحالة إلي بتكون عندك دم فاسد فحدث ولا حرج عن الجراثيم ولا بد من التحصين عنها لأن المنطقة الحساسة بحالة ضعف وتتأثر أضعاف إلي ممكن تتأثر منه لو كانت بوضعها الطبيعي ولا تنسين عند غسيل هالملابس تستخدمين طريقة الغلي لقتل ما علق فيها من بكتيريا وجراثيم
رابعآ:إحرصي على عدم الخمول عن الحركة لكن خلي حركتك عادية لا تتعبين نفسك بالشغل مثل لو كنتي بوضعك العادي لأن نشاط الجسم مطلوب لحركة الدورة الدموية
أخيرآ وليس آخرآ.. لا تحاولي إستخدام العطور بالقرب من أسفل السرة لتعطير ملابسك أو المسك عند نهاية أيام الدورة والسبب خوفآ عليك من الشمم وماأدراك ما تبعات الشمم لكن إذا حبيتي تستخدمي المسك فالأفضل بعد ماتظهر القصة البيضاء دليل طهارتك إستخدمية لتطهير وتعقيم وتحسين رائحة المنطقة الحساسة .. ولازم تعرفين إن تقيدك بهالأمور من مصلحتك كأنثى لأنها تحافظ على صحة الرحم والمبايض وقدرتك الجنسية وتجنبك ويلات الإلتهابات و تغير الرائحةأو المشاكل المتعارف عليها مثل تشوه بطانة الرحم إلي تسبب الإجهاض و خراب الرحم والإفرازات كريهة الرائحةألخ ألخ
أتمنى لو أي عضوة عندها إضافة جديدة ما تبخل علينا والله يوفق أمهاتنا جميعآ ويرزقهم الصحة والعافية لأنهم من ينصحونا لمصلحتنا الله يجزاهم الجنة آآآآآآمين

منقول للفائده

ذي النون · 19-06-2009, 13:57

السلام عليكم
مشكوره اخت سهوه على موضوعك وتمنيت لو كان في المنتديات الطبيه
هناك من يبحثن على علاج لهذه الحاله
وأرجو قبول هذا التعقيب للأفاده

نصائح للعلاج المنزلي من أطباء جامعة هارفارد

* تشير النصائح التي تقدمها كلية الطب في جامعة هارفارد الاميركية الى انه يمكن لكثير من النساء، خاصة صغيرات السن من الشابات تخفيف حدة المعاناة من ألم الدورة الشهرية وتقلصات الرحم المصاحبة لنزول دم الحيض بتناول أحد أنواع حبوب مسكنات الألم المتوفرة والتي تباع دون الحاجة إلى وصفة طبية. كما ويمكن لبعض الوصفات المنزلية أن تخفف الشيء الكثير من التعب والإرهاق الناجم عن تقلصات الرحم والأعراض التي تسبق الحيض بذاته.

ولتخفيف أعراض ما قبل الحيض أي في الأسبوع السابق لنزول دم الحيض, فإن على المرأة اتباع الآتي:

1 ـ التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.

2 ـ التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وكذلك تقليل تناول الشوكولاته.

3 ـ ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضييقت الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.

4 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.
ولتخفيف التعب وأعراض تقلصات الرحم أثناء الحيض نفسه فعلى المرأة اتباع الآتي:

1 ـ البقاء في اجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.

2 ـ وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه.

3 ـ أخذ حمام ماء دافئ.

4 ـ تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.

5 ـ رفع الساقين قليلاً أثناء النوم.

6 ـ النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.

7 ـ تناول وجبات خفيفة الكمية ومتعددة أثناء اليوم.

8 ـ ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء. 9 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية. 10 ـ الامتناع عن التدخين أو المشروبات الكحولية.
مشكوره اخت الم
تقبلي مروري

لحظة عشق · 19-06-2009, 13:58

الله يعطيك العافيه على المعلومات

وياليتني عرفتها من زمان لاني طول عمري وانا اتحمم بشكل كامل وقتها ومادريت انه مضر.... الله يستر..

شكرآ لك..

هدوء الكون · 19-06-2009, 14:05

كل شي يهووون عند التوترات النفسيه وظيقه الصدر والبكااااء ياربي رحمتك بس

إح ـسـاس طفـله · 19-06-2009, 17:25

نصائح رائعة

أشكرك

سهوة خاطر · 19-06-2009, 18:49

يشرفني اخي ذي النون مرورك الرائع على الموضوع

ســــ عاشقة ــــراب · 19-06-2009, 23:41

يعطيك العافيه ولاهنت
من جد الآلام اهون من التعب والاكتأب النفسي

al-yasman · 19-06-2009, 23:55

يسلمووووووووووووووووووووعلى ذا النصائح

بنوته هكر · 20-06-2009, 02:02

يعطيك العافيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

قرب موعد الدورة.....اذا تفضلي عندي