![]() |
![]() |
![]() |
||
![]() |
|
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
| المنتديات العامة المواضيع العامة والأخبار التي لا تندرج تحت قسم معين |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
#31 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 27-07-2008
المشاركات: 4,537
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
السلام عليكم
مبرووووووووووووووووك افتتاح الرابطة الجديده وان شالله دوم بالخير يارب نهر الربيع وحشتينا بجد اتمنى انك بخير وصحة وسلامة بالتوفيق للجميع __________________ |
||
|
|
|
|
|
#32 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 11-06-2007
المشاركات: 9,015
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 2 والزوار 3) لبوووه, قطوف دانيه أهلا بالنور...هلا وغلا ومرحبا أتمنى تتواجدي معنا البنت هذي احبها في الله
__________________
![]() ميرووووووووووووووووووووك ألف مبرووووووووووووووك نديم الشوق ![]() فلتعش الرابطة....فلتعش بأهلها وزوارها__________________ |
||
|
|
|
|
|
#33 (permalink) | |||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 11-06-2007
المشاركات: 9,015
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
اقتباس:
لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بنت المدير هنا ![]() ياالله حيها...يامرحبا يامرحبا هذي بدل الورده مالقيت وردهمنوره والله
__________________
![]() ميرووووووووووووووووووووك ألف مبرووووووووووووووك نديم الشوق ![]() فلتعش الرابطة....فلتعش بأهلها وزوارها__________________ |
|||
|
|
|
|
|
#34 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 16-07-2008
المشاركات: 4,272
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
__________________
يا من وهبتك كل شيء إنني ما زلت بالعهد المقدس مؤمنا فإذا ذهبت أيامنا فتذكري أن الذي يهواك في الدنيا ............أناااااااااااا
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#35 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 16-07-2008
المشاركات: 4,272
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
من أجل شعار االرابطة 12 صيفنا أحلى صيفنا أحلى مع الجسم الرشيق لمن يعانون من الكرش مثل ........ إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله ستكون هناك نتيجة طيبة ا1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا ا2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا ا3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا ا4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه ه5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون فاضيين بعد كلما كان أحسن.. . .ه 1 2 3 جاهـزين ؟؟؟ ..... إبدأ ![]() تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات df4g ![]() تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى df4g ![]() تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأن إشـوي صـعب تعمله 8 مرات df4g ![]() أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى df4g ![]() تمرين الأرداف تعمله 8 مرات df4g ![]() هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات df4g ![]() أيضـاً تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى df4g ![]() تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات df4g ![]() تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات df4g أرجو لكم الفائدة والصحة الدائمة عاشق
__________________
يا من وهبتك كل شيء إنني ما زلت بالعهد المقدس مؤمنا فإذا ذهبت أيامنا فتذكري أن الذي يهواك في الدنيا ............أناااااااااااا
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#37 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 16-02-2008
المشاركات: 5,165
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
![]() الف الف مبروووووك الافتتاح الجديد .. وعقبال الافتتاح الدائم .. خطروووف اشكرك ولي الشرف انك ضميتي اسمي معكم .. الله يجعل ايامكم سعاده وراحة بال .. وهذي هديه بسيطه مني .. واحلى سلامك لاعضاء الرابطه .. ويسعدلي مساكم .. ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
لا اله الا الله الملك الحق المبين.. اللهم اصلح لي نيتي وذريتي .. استغفر الله العظيم الى ان ترضى .. سبحان الله وبحمده ..سبحان الله العظيم... *..اهـــ الحنين ـــات ..* [/img]
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#38 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 11-06-2007
المشاركات: 9,015
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
![]() اعجبني شكلها ممييييييييييييييييييييييييييييييييز
__________________
![]() ميرووووووووووووووووووووك ألف مبرووووووووووووووك نديم الشوق ![]() فلتعش الرابطة....فلتعش بأهلها وزوارها__________________ |
||
|
|
|
|
|
#39 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 11-06-2007
المشاركات: 9,015
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
مساء الورد تولا
__________________
![]() ميرووووووووووووووووووووك ألف مبرووووووووووووووك نديم الشوق ![]() فلتعش الرابطة....فلتعش بأهلها وزوارها__________________ |
||
|
|
|
|
|
#41 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 27-03-2006
الدولة: الرياض
المشاركات: 5,942
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
السلام عليكم
مساء الخير اللى مشتهي يشرب كوب شاي يرفع ايده بسسسسسسسسسرعه الكميه محدوده __________________ |
||
|
|
|
|
|
#42 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 28-07-2006
الدولة: بين الواقع...والخيال !!!
المشاركات: 5,915
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
مساء الورد الف مبروك افتتاح الرابطة الجديدة وان شاء الله تكون اجواءها صيفية منعشة مليئة بالاخبار الحلوه والليالي الصيفية الجميلة دكتورة سوسنه الورد جميل اوي اوي ماشاء الله ومايجي من الورد الا الورد عاشق ومعشوق الرياضة رائعه اللي نزلتها شكرا فيه عضوه نسيتيها ياخطرفة هي بحر وغروب بعد هي اخر وحده اعتقد انضمت للرابطة __________________ |
||
|
|
|
|
|
#44 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 28-07-2006
الدولة: بين الواقع...والخيال !!!
المشاركات: 5,915
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
حتى انا ابغى نعناع مع شاي اخضر مع زنجبيل مع اي شي ثاني احبها خليط ههههههههههههههه
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#45 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 11-06-2007
المشاركات: 9,015
|
رد: ۩‗°¨_‗ـ رابطـة رفقـــة صالحــة في مشاكــل جارحــة ـ‗_12¨°‗۩ مع الرابطة صيفنا احلى
مساء الخير ياللي حضرن اي ماشاء الله ورد سوسو يجنن.... ![]() امول...مابي شاي ابي شسمه ...هذاك
__________________
![]() ميرووووووووووووووووووووك ألف مبرووووووووووووووك نديم الشوق ![]() فلتعش الرابطة....فلتعش بأهلها وزوارها__________________ |
||
|
|
|
![]() |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 02:49.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||