نرحب بكم في منتدى مكتوب عالم الحياة الزوجية...

هذا المنتدى خاص بالمتزوجين والمقبلين على الزواج وأحد مواقع شبكة مكتوب للمرأة والاسرة. انضم الآن واكسب المعرفة من أهل الاختصاص واعرض مشاركاتك و تعرف على اصدقاء جدد.

 
بحث متقدم
   
 


العودة  

عالم الحياة الزوجية - منتدى

> عالم الأسرة والمنزل > التغذية والصحة > التغذية والصحة

هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.

التغذية والصحة الاطباق الرئيسية , الأرز , المكرونة , اللحوم , الدجاج , أطباق سعودية , عربية , عالمية ، مطبخ حواء, المطبخ السعودي , الخليجي ,العربي , الايطالي , اليوناني , الغربي , أشهى المأكولات , وجبات سريعة , مشويات , مقبلات , حلويات , فطائر ,عصيرات وآيس كريم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-07-2009, 22:47   #1 (permalink)
مــــبـــــدع
 
الصورة الرمزية سناء الفضه
 
تاريخ التسجيل: 20-04-2009
الدولة: موطني قلبك وفي عينك سماي
المشاركات: 354


آخـر مواضيعي



فطور للغاليـــن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..


نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

وتكون جاهزه ..


وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




[ فطاير الجبنه ]


علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..



ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..



دقيقه ثم نقلبها ..

وقدميها مع العسل او المربى ..



لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..


او توت ..

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..



__________________

سناء الفضه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-07-2009, 22:48   #2 (permalink)
مــــبـــــدع
 
الصورة الرمزية سناء الفضه
 
تاريخ التسجيل: 20-04-2009
الدولة: موطني قلبك وفي عينك سماي
المشاركات: 354


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

[ ميني بان كيك ]



الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..


جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .



حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..




وقدميها بطريقتك ..

[ فطور جيمي أوليفر ]


2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..


تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..


أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..




***



[ توست هولندي ]


توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .



نقدر نزينه بالنوتيلا
[ الكريب ]




2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..







ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..




نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..







حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..







انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟



نوتيلا وفراوله ؟



مربى وزبده الفول السوداني ؟



جبن وعسل ؟




انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني



لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..




[ التوست الفرنسي ]






توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..




نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..




ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..






وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..




وأنطلقي بعدها للدوام

__________________

سناء الفضه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 00:58   #3 (permalink)
ِعضو محترف ومتميز
 
تاريخ التسجيل: 28-08-2008
المشاركات: 535


آخـر مواضيعي
 
0 مساعدة عن جدول الحمل ..... ضروري




رد: فطور للغاليـــن

مشكوووووووووورة

موووووووضووووووووع يشهي

__________________

saad@ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 01:28   #4 (permalink)
مــــبـــــدع
 
تاريخ التسجيل: 11-04-2009
المشاركات: 252


آخـر مواضيعي
 




رد: فطور للغاليـــن

ماشاء الله عليك أفدتيني كثير بهالموضوع لأن زوجي مايحب الفطور وأنا دايم أفطر لحالي ويمكن مع وصفاتك الشهيه عقدته تتحلحل
مشكوره
__________________
دعواتكم بالذريه الصالحه
أختكم: الوعد باكر

__________________

الوعد باكر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 02:06   #5 (permalink)
مــــبـــــدع
 
الصورة الرمزية سناء الفضه
 
تاريخ التسجيل: 20-04-2009
الدولة: موطني قلبك وفي عينك سماي
المشاركات: 354


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

منوريني حبايب قلبي

__________________

سناء الفضه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2009, 16:32   #6 (permalink)
مشرفة ديكورات وافكار للمنزل
 
الصورة الرمزية سوزي لومي
 
تاريخ التسجيل: 03-12-2008
الدولة: الهوى شرقي وقلبي هاوي الغربيه
المشاركات: 4,897


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

الله وش هالفطور الملكي شي والله
""""
الف شكر لك موضوع روعه
__________________
انتظرونااااااااااااااا قريباااا
فـــــــــــــــــى
بــيــتـــك مــــن تــصــويــــرك



















__________________

سوزي لومي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-07-2009, 04:08   #7 (permalink)
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية мόόη Ļίģħт
 
تاريخ التسجيل: 11-11-2007
المشاركات: 7,803


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

ااااااااااااه ياقلبي

وش هالاناقه .. ^.^


<< رد وحده جوعانه


ههههههههه

يسلمووووووووووو ئوي سنوووو
__________________



|| رومانسيـاتـ ـ ـ || "" طلباتكمـ أوامـر "" (الجزء الثاني)
.
O?°· (((منهج القسم والمواضيع الممــيزة))) ·°?o





__________________

мόόη Ļίģħт متصل الآن   رد مع اقتباس
قديم 04-07-2009, 15:13   #8 (permalink)
مــــبـــــدع
 
الصورة الرمزية سناء الفضه
 
تاريخ التسجيل: 20-04-2009
الدولة: موطني قلبك وفي عينك سماي
المشاركات: 354


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

سوزي وعروس منوريني ياعسلز

__________________

سناء الفضه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 05:50   #9 (permalink)
عضو نادي الألف
 
تاريخ التسجيل: 03-05-2009
المشاركات: 1,015


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

السلام عليكم

سنا الفضه
تسلمين على الفطور الشهي والابتكارات الروووووعه
لاتحرمينا من جديدك
__________________
اسأل الله العظيم ان يشفي لي بنتي ويحفظها من كل سوء

اتمنى من كل من يرى توقيعي هذا

يدعو لأبنتي بالشفاء

ولا اراكم الله مكروه


اختكم /الامل

__________________

ضاع الامل غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 06:03   #10 (permalink)
ِعضو محترف ومتميز
 
الصورة الرمزية new dawn
 
تاريخ التسجيل: 29-06-2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 588


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

ماشاءالله تبارك الله
اطباق شهيه
حبيت فطاير الجبنه
وعجبني استخدامك لقطاعات الكوكيز في البان كيك طالعين يجننون
يسلمووووووو
__________________
.

لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
,
استغفر الله واتوب اليه

,
,

,
ولو أني استطعت صيام دهري
لصمت فكان ديدني الصيام
ولكني لا أصوم صيام قوم
تكاثر في فطورهم الطعام
إذا رمضان جاءهم أعدوا
مطاعم ليس يدركها انهضام
وقالوا يا نهار لئن تجعنا
فإن الليل منك لنا إنتقام !!

((معروف الرصافي))

__________________

new dawn غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 14:48   #11 (permalink)
مــــبـــــدع
 
الصورة الرمزية سناء الفضه
 
تاريخ التسجيل: 20-04-2009
الدولة: موطني قلبك وفي عينك سماي
المشاركات: 354


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضاع الامل مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

سنا الفضه
تسلمين على الفطور الشهي والابتكارات الروووووعه
لاتحرمينا من جديدك
يسلملي مرورك

__________________

سناء الفضه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 14:49   #12 (permalink)
مــــبـــــدع
 
الصورة الرمزية سناء الفضه
 
تاريخ التسجيل: 20-04-2009
الدولة: موطني قلبك وفي عينك سماي
المشاركات: 354


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة new dawn مشاهدة المشاركة
ماشاءالله تبارك الله
اطباق شهيه
حبيت فطاير الجبنه
وعجبني استخدامك لقطاعات الكوكيز في البان كيك طالعين يجننون
يسلمووووووو
الله يسلمك

منورتنـــــــي ^_^

للأمـــــــانه الموضوع منقول

__________________

سناء الفضه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 18:37   #13 (permalink)
عضو نادي الألف
 
الصورة الرمزية ~ رومانسيه جداً ~
 
تاريخ التسجيل: 07-02-2008
الدولة: فى: قلب ღ وعيون ~ تـــؤمــ روحــى
المشاركات: 12,577


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

تسلمين على الفطور اللذيذ

تحياتى ,,
__________________


•:*¨`*:•.ღ.•:*`¨*:•.

•:*¨`*:•.ღ.•:*`¨*:•.










__________________

~ رومانسيه جداً ~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 20:10   #14 (permalink)
V.I.P
 
تاريخ التسجيل: 20-01-2008
المشاركات: 6,175


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

رووووعه الله يعطيك العافيه
احسنت فعلا الاختيار
~يثبت الموضوع لروعته~
__________________
كل شئ فيني جريح ....الافخامة كبريائي ....!





__________________

~ كبرياء انثى ~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2009, 20:11   #15 (permalink)
مــــبـــــدع
 
تاريخ التسجيل: 03-07-2009
المشاركات: 268


آخـر مواضيعي



رد: فطور للغاليـــن

الله يعطيك العافية

__________________

السوكري غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




الساعة الآن 06:33.

موقع حلوة   -   ابراج مكتوب   -   للرجال فقط   -   الثقافة الجنسية   -   الحياة الزوجية   -   اختبار القدرة الجنسية   -   للمقبلين على الزواج   -   الحمل و الولادة   -   اخبار الفنانين   -   كلمات الاغاني

تجارة الكترونية   -   منتديات الامارات   -   اناشيد طيور الجنة   - العاب   -   العاب بنات   -   صور اطفال   -   صوت الاسلام   -   الفراشة - عالم حواء   -   منتديات   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية -   بنت الحلال – زواج -   اصحاب–تعارف -   مدونات مكتوب – مدونات عربية -   توبيكات   -   العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0
جميع مايطرح يمثل وجهة نظر صاحبه ولا يمثل وجهة نظر المنتدى للأستفسار والأقتراحات اتصل بنا


[حجم الصفحة الأصلي: 167.94 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 159.89 كيلو بايت... تم توفير 8.05 كيلو بايت...بمعدل (4.80%)]