 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| التغذية والصحة أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-07-2009, 04:03
|
#16 (permalink) | ||
|
مشرفة اللغة العربية وفنونها
 
تاريخ التسجيل: 03-08-2005
المشاركات: 4,279
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
وأنا معاكم .. إن شاء الله ..
وزني 65 وطولي 155 ونفسي أوصل للخمسين .. أنا حالياً نشتركة بنادي تمارين رووووووووعة .. وظهرت نتائجة واضحة خلال الشهر الأول .. وباستمر إن شاء الله شهرين كمان .. مشكلتي إن الميزان أحسه تحجر عند 65 ومهما تغير شكلي نفس الوزن .. فطوري .. بيضة مسلوقة .. وكأسة دوش مر أو نعناع أو شاي .. غدائي .. 4 ملاعق فقط رز .. وقطعة دجاج مشوي .. وسلطة .. المصيبة تكون عند العشاء لأن العائلة كلها تجتمع .. ويظهر الأكل أشكال وألوان بس حتى لو أكلت معهم ما أزيد على حبتين أو ثلاث تمر مع فنجانين قهوة ونصف أو أقل رغيف خبز أسمر مع جبن أبيض وشاي بسكر دايت .. إذا ماكان فيه اجتماع آكل زبادي فقط .. في العشاء .. طبعاً من فترة وأنا ماشية على هالنظام .. ولاحظت نتيجة بشكلي .. بس الميزان أفقدني ثقتي بنفشي  لكن من الآن شجعتيني ميمي .. راح ألتزم بدايت معين بإذن الله وما راح ألخبط .. وأوافيك بالنتيجة السبت القادم إن شاء الله .. وبالتوفيق لي ولكم .. دمت بخير أختــــــــــــــك
__________________
 اللهم انصر جنودنا وثبت أقدامهم وكن معهم .. اللهم إنا استودعناك إياهم .. فاحفظ وديعتنا يارب العالمين .. اللهم عليك بالمعتدين فإنهم لا يعجزونك .. اللهم زلزل الارض من تحت أقدامهم .. ورد كيدهم في نحورهم واشغلهم في أنفسهم .. واجعل تدبيرهم في تدميرهم .. اللهم أرنا فيهم عجائب قدرتك .. آآمـــــــــــــــــين ..  __________________ |
||
|
|
|
12-07-2009, 04:26
|
#17 (permalink) | |||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-03-2009
المشاركات: 1,512
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
اقتباس:
__________________
__________________ |
|||
|
|
|
|
12-07-2009, 04:31
|
#18 (permalink) | |||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-03-2009
المشاركات: 1,512
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
اقتباس:
__________________
__________________ |
|||
|
|
|
|
12-07-2009, 04:36
|
#19 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-03-2009
المشاركات: 1,512
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
بس انا جربت القرفه مع الزنجبيل يقولوا تنقص الوزن بالعكس جابت لي حرقه في المعده وحموضه ومدري ناويه من اليوم خلاص اذن الفجر اشرب كاسه دافيه وليمون وان شاءالله خير من اللى جربته ياليت تفيدني
__________________
__________________ |
||
|
|
|
|
12-07-2009, 13:07
|
#21 (permalink) | ||
|
مشرفة سابقة
تاريخ التسجيل: 11-11-2007
المشاركات: 7,935
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
وش ابشركم .gif "Frasha1 (50)") ^.^ فستاني دخل علي بكل اريحيه  من فتره تقريبا شهر كان السحاب يوصل للنص <<<< كنت مصدومه وماتوقعت  هالفستان كان من ايام زواجي خففت اكل مع لخبطة كل فتره وصار ينصك بس بطلعة الرووووح ومااقدر اتنفس  خخخخخخ خفت ينقطع علي السحاب بالزواج <<< موقف لا احسد عليه  واليوم جربته بعد ريجيم حاد ليومين وانصك بكل سلام ومحبه ياسلاااااااااااااااااااااام  أحبني بزوطة: اليوم حسيت بخفقان ودوخه سويت لي ساندوتش توست بجبن مع نص كاس عصير برتقال  __________________ |
||
|
|
|
|
12-07-2009, 18:22
|
#23 (permalink) | |||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-03-2009
المشاركات: 1,512
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
اقتباس:
__________________
__________________ |
|||
|
|
|
|
12-07-2009, 18:24
|
#24 (permalink) | |||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-03-2009
المشاركات: 1,512
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
اقتباس:
__________________
__________________
__________________ |
|||
|
|
|
|
13-07-2009, 00:07
|
#25 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-03-2009
المشاركات: 1,512
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
اليوم رحت النادي على الساعه 7 ونصف تقريبا على بال المشوار المهم وسويت تمارين وخرجت الساعه 9 وبعدين خرجت من النادي ورحت امشي الين الساعه 11 والله تعب بس ان شاءالله يجيب نتيجه اكلت سلطه فواكه وبعدين وانا امشي جاتني دووووخه قام زوجي خاصمني واشترى لي كبده بس كانت ناشفه اكلت منها وبعدها شربت شاهي اخضر ولا اكلت شي الله يسامح زوجي ماكنت ابغى اكل الكبده بس هو خاصمني وحلف علي
__________________
__________________ |
||
|
|
|
|
13-07-2009, 20:07
|
#27 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 30-03-2009
المشاركات: 1,512
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
طبعا اليوم اول ماصحيت شربت 3 اكواب مويه وبعدين اكلت كون فليكس سبيشال حق الدايت طبعا بدون سكر وسويت تمارين رياضيه في الجيم وبعدها شربت شاهي اخضر ولا اكلت شي وناويه اقيس وزني يوم الجمعه مو هذا اللى يجي وان شاءالله اخبركم بالنتيجه
__________________
__________________ |
||
|
|
|
|
15-07-2009, 01:49
|
#28 (permalink) | ||
|
مشرفة سابقة
تاريخ التسجيل: 11-11-2007
المشاركات: 7,935
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
ميمي انتبهي على نفسك ترا كذا تتعبين كلي فواكه .. واذا حسيتي بدوخه خذيلك قطعه خبزة بر مع جبن وعصير لاترهقين نفسك زيادة اهم شي ابتعدي عن السعرانت العاليه بالحلويات والدسم والنشويات بكثرة انا اليوم كان عندي عزيمة غدا ومن الليل ةانا اركض والصباح نفس الشي اكلت زيادة عن الايام اللي راحت غلطتي بملعقتين حلا الايسكريم .. بس كان جنااااااااان وماقاومته .gif "Frasha1 (12)")  اما الغداء قطعه صغيرة ربع او اقل خبز بر مع بيضه وقطعه سمك وعصير برتقال المغرب فنجالين قهوة وتمرة وحبة معمول ناشف العشاء مثل الغداء بس بدل السمك نصف خيارة وملعقة جبن قليل الدسم صحيح ممكن ماانحف مثل اليومين الاولى لكني ماحسيت بدوخة ولا ضيقه واحس اني خفيفه __________________ |
||
|
|
|
|
15-07-2009, 05:16
|
#30 (permalink) | ||
|
عضو فعال
تاريخ التسجيل: 08-07-2009
المشاركات: 44
|
رد: دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟
الموضوع جدا رائع
وانا انضم لكم بيومياتي لان وزني زايد ومضايقني الوزن الحالي94 الوزن المطلوب 60 ان شاء الله وانا بادية من يومين على برنامج نزلتله من النت واللي حابه البرنامج تطلبه وانزله بالمنتدى __________________ |
||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 08:46.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
.gif)
العرض العادي
