عالم الحياة الزوجية - منتدى

المتينه1 · 29-07-2009, 00:20

وين المتينات؟

حبيبة تيتو · 29-07-2009, 01:04

معك عالخط .

وانتي صادقة يختي اللي يسمن احبه عندك مثلا المكرونة بانواعها عشقي والبيتزا والوجبات السريعه

والبيبسي والشوكولا امممممممممم وكل ماهو ضار نحبه للاسف وهذا اللي مضيعنا ..

غلطة عمري اني خليتك · 29-07-2009, 01:10

انا كمان بديت بالدايت مع الرياضه واول مابديت كان وزني 79 وصارلي اسوعين والحين وزني 75,5 وطولي 170 والحمد لله راح الكثير ومابقى الي القليل ابي اوصل 69 وبس هذى طموحي والله يعين بس انا احس اني احرم نفسي واستغني عن وجبات والله يعين الي يبي الزين يصبر ........ لنا لقا اخر تقبلو مروري

المتينه1 · 29-07-2009, 20:23

اي الله يعين
طيب حد منكم سمع بشاي جامو للوزن المثالي؟
وانا جربته ونتيجته روعه بس يقولون انه يسبب العقم

دلوعة الشرقيه · 30-07-2009, 04:41

اهلين حبيباتي . الله يعينا على اوزانا دايماااااااااااا المرأه تعاني .بالنسبه لشاي جامو هو ينزل الوزن بسرعه لكن اضراره على المدى البعيد . يعني شئ ماتعرفين مكوناته ابعدي عنه .لان مايأتي سريعااا يذهب سريعااااااااااااااااا .تحياتي لكم .

ميمي الامورة · 30-07-2009, 11:53

يابنات حالتي النفسيه تعبانه واجد بس ابكى ولا اكل شي تخيلو شريط زفتي انمسح وماعندي غيره رحت وديت شريط الزفه عند الاستديو اللى سويت عنده زفتي تخيلو المصوره ضغطت بالغلط على مسح وانمسح الشريط كامل وصرت ابكى وماعندي غيره والمشكله هم يقولوا ماعندهم نسخه والمشكله اقلهم اعطيكم 5 الاف بس ابغى الشريط يقولوا ماعندنا نسخه ونفسيه صارت زفه ولاانام ولااكل ولااشرب ولاشي يابنت مين تعرف طريقه او محل استديو تصوير كبير في جده يعالج اللى انمسح يابنات وربي اني مقهوره ونفسيتي تعبانه وكمان دافعه على الشريط والالبوم 6 الاف قهر هي الذكرى الوحيده وامانه اللى تعرف شي ماتبخل علي لو في برامج واو اي شي ترجع اللى انسح وهو شريط فيديو مو سي دي يابنات اااااااااااااااااااااااااااامانه لاتبخلوا علي

& دلع جوري & · 31-07-2009, 22:31

ممرآحب حبايبي ...

انا رآح انظم معكم ...

انا قبل احمل وزني 54 كوويس مره

ومع الحمل صار 70

<< قهرررر

وحالياٌ صار 60 يعني تمام بس زوجي يقول لا تنحفي بس الكرش

وش اسووي

ماعندي وقت للرياضه ولا المشي

وعلى فكره اكلي ما اكل الا وجبه في اليوم واحيانا الوجبه تكون توست مع عصير بس

المتينه1 · 02-08-2009, 08:07

جوري انتي مثلي
عليك بالخل زيديه مويا او مويت ورد وحطيه على جسمك يشده
وخذي لك ماي ورد وحطي فيه مره وادهني بها جسمك ولازم تمشين بلا ددلع هههههههههههه
وعندك صابون البابايا يشد الجسم
وفي تمرين للكرش ا لي مترهل بس ما اعرف اوصفه
انشاء الله اكون افدك

حبيبة تيتو · 02-08-2009, 15:26

ياريت خواتي تعطوني تمرين اشد بطني لانه مترهل بعد ولادتي لي 3 شهور ونص والدة

علما انه اول حمل ومرة تعقدت من بطني هو نزل طبعا بس احس فيه ترهل كيف اشده

لاتقولوا لي خلطات ودهون مررة مااعمل كده اما تمارين ممكن وياريت لو فيه بالصورر اكون شااكرة لكم

اعتذر للاطاله ,, واتمنى الافادة ..

المتينه1 · 02-08-2009, 23:50

عادي سوي تمرين المعده كل يوم 50 مره
وفي تمرين ثاني الي هو
ركزي معي ماعندي صوره
توقفين بعيد عن الجدار بشوي
وترععين ادينك للخلف على الجدار
من اعلى طبعاا
يعني كنك تكسرين ضهرك
استمري شهر
تراه مفيد

همس طفله · 07-08-2009, 07:16

مراحب بنااات انا دبدوبه جديده باانضم معاكم ومن عرايس العيد يعني ثنين في واحد

نن شهرين تقريبا زده اكثر ومن 10 كيلووووو بشكل مفاجاء على اني كاااااااااان جسمي توووووب وعااجبني وعاجب اللي حوالي بس الحين نووووووو وربي صرت كلي غلط بغلط والمشكله زوجي بالعيد يعني ماباقي اللا شهر ونص تقريبا اذا مو اقل وابي انزل من 10 _ 15 كيلووووو وبكووووون راضيه مبدائين لين بعد شهر العسل اكمل دايت

سعدوني ابي حميه رجيمممممم قاااسي يعني ماعندي مانع يكون اكلي اليوم كله فواكه او خس وخيار وجزر .... الخ يعني الاشياء اللي ماتزيد حيييييييييل

عزيمتي اليوووم 100%

وان شاء الله طوووووول هالفتره الين يبقى على زوجي يوم عاااد ماعندي مشكله تروح هالهمه اللي فيني بعدين ترجع اكيد هع

جالسه احوس على رجيم قاسي واذا لقيت بقولكم شنو راح ابدا فيه بس انتوا لاتبخلون علي ابي شي زين يجيب مفعول

بنت بليز انا مااكل البيض ولاا اكل جبن بروحه ولا حليب يعني اتمنى ماالقاء هالاشياء بالنظام اوك

يلا بالتوفيق لـ الكل وانا معاكم

المتينه1 · 09-08-2009, 13:19

هلا هلا همس طفله
ترا الي ينقص بسرعه يجي بسرعه انا انصحك انك تتريثثي
لان الرجيم القاسي يسبب تساقط الشعر وامراض الكله وغيره:

ياحبيبتي
وبعدين انا عندي لك نصيحه
ابتعدي عن الرز والنشويات والسكريات والعجين وبينزل وزنك بدون عناااااااااااااااااء
وربي يوفقك يا عروستنا السمينه

المتينه1 · 09-08-2009, 13:21

فينك يا حبيببت توتو مانشوفك
وينكم يا سمينات مانشوفكم

شكلكم خايفين وتبون تاكلون بكيفكم
هههههههههههه
يلا الهمه الهمه

Dndonh · 12-08-2009, 00:59

هلا قلبي
الحمد لله عال العال بس وقفتها فتره 3 اسابيع لان تاثيرها بدا يقل شوي
لازم اتركها فتره والحين رجعت لها المميز في الموضوع ان وزني مل زاد ابد
وطبعابهالفتره ماتركت التمارين
والحين صرت 58ك الحمد لله طااااااااايره من الفرحه خخخخخ

بالنسبه للتالثيرات الجانبيه طبعا مافي شي وماله اثار جانبيه بس تختلف من شخص لاخر

мόόη Ļίģħт · 04-11-2009, 04:37

مرحبا بنوتات

ازيكوووووو

زمان عن الموضوع

شفت اول رد لي ع الموضوع كان وزني 57 ونص من 4 شهور

ونااااااسه

وينك ياميمي

نقصت تقريبا فيهم 4 كيلو

الان وزني 53 ونص

وصلت لهدفي الاول .. والحين ابي اوصل للهدف الاخير 50 كيلو

ماكنت ماشيه على دايت معين

اكثر شي هو الابتعاد عن الغازيات وتقليل الوجبات

والاكل وقت الجوع فقط وبكميات معتدله بدون اسراف

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

دبدوبه وتبغى تنحفي ....هنا اكبر تجمع لي احلى رشيقات المستقبل؟؟