![]() |
![]() |
![]() |
||
![]() |
|
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| التغذية والصحة أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
#1 (permalink) | ||
|
مشرفة حل المشاكل الاجتماعية
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 12-11-2004
الدولة: باريس نجد
المشاركات: 3,406
|
مسوية عملية ربط المعدة وعندي سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أعزائي قبل ايام قليلة أجريت عملية منظار لربط المعدة وقال لي الدكتور أعتمدي على السواااائل لمدة ستة اسابيع ! وانا ياجماعة اعتمدت على الماء وحليب منزوع الدسم والشوربة فقط لحد الآن ! وأنا أشعر إن هذا غير كافي لأني بديت أشعر بالذبول والخمول المشكلة الدكتور مسافر الحين في اجازة .. وهو سوى لي العملية وقال لي : انتي آخر حالة ربط معدةعندي قبل بداية اجازتي ! وانا ياجماعة خايفة على شعري وبشرتي ولا أدري وش أشرب ؟؟ أبي سوائل مفيدة ومغذية تحافظ على جمالي وقوة جسمي .. علما أن عمري عشرين سنة طولي 162 سم ووزني 88كيلو .. والله يخليكم أدعوا لي أنحف __________________ |
||
|
|
|
|
|
#2 (permalink) | ||
|
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 15-06-2005
الدولة: جزيرة الاحلام
المشاركات: 89
|
يارب تنحفي
بس لازم تشربي عصائر طازجه عشان تساعدك وانا سامعه ان في فيتامينات سائله ممكن تفيدك لبشرتك ولشعرك اتمنى من الله ان تكوني بخبر وصحه وعافيه وخبريني عن العمليه تعبتك حيل او لا __________________ |
||
|
|
|
|
|
#3 (permalink) | ||
|
V.I.P
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 10-09-2004
الدولة: فـي ممـلكـتي الخـآآآصهـ ...
المشاركات: 5,676
|
الله يعينك اختى والحمد الله على سلامتك
فعلا اشربي عصائر طبيعيه وخذي فيتامينات بس ابتعدي عن فيتامين c شوفي شربت ماجي الجاهزه اطحنيها واشربيها الله يقومك بالسلامه بس انتبهى لنفسك لان هذى العمليه اللى اعرفه انها خطيره شوي بعد العمليه اقصد الله يوفقك يسعدك ربي __________________ |
||
|
|
|
|
|
#4 (permalink) | ||
|
مشرفة حل المشاكل الاجتماعية
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 12-11-2004
الدولة: باريس نجد
المشاركات: 3,406
|
meyora
أهلا وسهلا حبيبتي.. والله العملية تعبتني في أول يومين فقط .. وباقي الأيام تأقلمت ومشيت مع الوضع الجديد.. طبعا سأشرب العصائر الطبيعية .. لكن أي الفاكهه تنصحين ان أعصره وأشربه .. غير عصير البرتقال المعروف ! علما اني بحاجة إلى مايبني أنسجة الجروح المفتوحة بسبب العملية .. وعفوا آخر سؤال.. ماهي تلك الفتامينات السائلة ؟ .. هل تقصدين الفوار ؟ ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ¶§»أســ§ــومــ§ــة«§¶ الله يسلمك حبيبتي .. مشكورة انا أشوف إن الماجي يسمّن .. لأن فيه أملاح الدجاج والبهارات ! .. ماادري اشوف انها صعبة بالنسبة لفيتامين سي ( الحبوب ) .. لماذا يجب ان ابتعد عنه ؟ خصوصا اني سأشرب البرتقال ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ أنتظر المزيد من الأرااااء يا أخواني وأخواتي .. وخصوصا من اللي جربوا نوعية هالعمليات لهدف النحف __________________ التعديل الأخير تم بواسطة بكرى أحلى ; 30-07-2005 الساعة 04:36 |
||
|
|
|
|
|
#5 (permalink) | ||
|
V.I.P
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 10-09-2004
الدولة: فـي ممـلكـتي الخـآآآصهـ ...
المشاركات: 5,676
|
اوكي لا تشربي ماجي
بس اي نوع من انواع الفواكه عندك العنب خفيف على المعده والتفاح واقولك تجنبي فيتامين c لانه يزيد الوزن بنت خالتى جربته وتخنت كثير ولا رجع نحف وزنها الا بطلعت الروح الله يوفقك وياااااااارب تنحفي يسعدك ربي __________________ |
||
|
|
|
|
|
#6 (permalink) | ||
|
ِعضو محترف ومتميز
![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 03-07-2005
الدولة: السعودية
المشاركات: 921
|
. دليل كتلة الجسم
إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI وذلك حسب المعادلة التالية: BMI = الوزن (بالكيلو جرام) ÷ الطول (بالمتر المربع) فإذا كانت النتيجة أقل من 20 فإن الوزن يكون دون الطبيعي وإذا كانت النتيجة بين 20-25 فإن الوزن يكون طبيعي وإذا كانت النتيجة بين 25-30 فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي وإذا كانت النتيجة بين 30-35 فإن الشخص يعتبر بدينا وإذا كانت النتيجة بين 35-40 فإن الشخص يعتبر بدينا جدا وإذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة مثال لحساب دليل كتلة الجسم حسب المعادله (الوزن بالكيلو جرام تقسيم الطول بالمتر المربع) أنتي تقولين أختي بدون مجاملة أن وزنك 88 كيلو والطول 162 سم تكون النتجيه: تحويل الطول من سم إلى متر = 162سم ÷ 100 = 1.62م تحويل الطول من متر إلى متر مربع = 1.62× 1.62= 3.24م2 (متر مربع) إذا دليل كتلة الجسم = 88 كجم ÷ 3.24= 27.1 معقول أختي مسويه ربط للمعدة.......ليش !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! وزنك مو زائد مره وأنتي مو بدينه على حسب الحساب الموجود فوق .....يعني رياضه وشويت تخفيف من الأكل وخلاص .. وثاني شيء شووو يقول الدكتور يقولك : وقال لي الدكتور أعتمدي على السواااائل لمدة ستة اسابيع ! أنتي لو تعتمدين على السؤال خف وزنك بدون ماتعتمدين على العميلة.( إلا إذا كان الماء يزيد وزنك)..... ليكون بس موضه .... أو واحد أو وحده أثر عليك بكلام يمكن...والله أعلم ..... الصراحه أختي أستغرب من هذي العملية ....أنا أعرف أن هذي العملية لناس مره بدينه بس أنتي مو بدينه... تحياتي لك وتمنياتي لك بالشفاء ......بالرغم أني أدري أن وزنك زائد شيء بسيط ....والله أعلم ..
__________________
![]() ![]() إن المنـاصب لا تـدوم لواحد...إن كـنت تنـكر ذا فـأين الأول فاغرس من الفعل الجميل فضائلاً...فإذا (رحلت فإنها لا ترحل). __________________ التعديل الأخير تم بواسطة النصار ; 30-07-2005 الساعة 10:24 |
||
|
|
|
|
|
#7 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 08-12-2004
الدولة: الرياض
المشاركات: 1,280
|
اتعلمين انك الان تجمعين اكبر قدر ممكن من الفيتامينات وانتي لا تدرين-
نعم -الحليب هو ملاذ كل من يجوع ويعطش -واصلا الحليب فيه الكالسيوم الذي من شانه المحافظه على الشعر والعظام0 لا تقلقي-الخمول طبيعي لكل انسان مع بدايه الرجيم لكون الجسم تعود على الشبع والتخنه - فقط ما عليك هو المحافظه على شرب العصائر الطبيعيه فقط -والحليب -والماء والخضروات لكون الخضروات مع الماء تعمل انتفاخ بالبطن مما يجعلنا نشعر بأمتلاء البطن -ولكن هي الالياف - هذا ما قالته لي دكتورتي اخصائيه التغذيه - عندما اردت عمل الوزن الميثالي -وليس الرجيم برج ايفل الرياض الحبيبه
__________________
الحقيقة ليست سوى وهم، لكنه وهم ثابت.
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#8 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
يالغاليه
يعني ما فيه الا ها الطبيب ياكثر الاطباء في البلد وغريبه انه يقول اعتمدي على السوائل ،، المفروض يحدد لك نوعية السوائل انا انصحك تعرضين نفسك على طبيب او احد الاطباء المتخصصين معنا في المنتدى ( ان وجد ) يعطيكي رايه في الموضوع ، بدل ما تاخذي مقترحاتنا ( واحنا مو متخصصين ) وتضرك . والله يكتب لك ما فيه الخير
__________________
==> بعثرة أعضاء نادي الألف <== انتظرتك ليه طولت الغياب **** وانت لامن غبت لحظات افقدك جمرة اشواقي تناديك بعتاب **** كيف جالك قلب تنسى فرحتك سيد الاحساس حسك كيف غاب **** كيف عن دافي شعوري يبعدك وادري انك ما تاخرت بغياب **** بس انا اللي دايم اسبق موعدك ![]() __________________ |
||
|
|
|
|
|
#9 (permalink) | ||
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 13-06-2005
المشاركات: 21
|
اختى بدون مجامله
حمد لله على سلامتك وعقبال ما نشوفك تنضمين الى الرشيقان ان شاء الله بس ليه عندك سوال ؟ ممكن اعرف تكاليف العمليه؟ والمده العمليه؟ والمده الى قضتيها بالمستشفى بعد؟ ولو مش هتقل عليكى ممكن تقوليلى هل احسستى بالفرق قبل وبعد العمليه ..........وان شعرتى فما هو افرقظ معلش تقلت عليكى بس خالى يبغى يعملها وكنت حابه استفسر منك __________________ |
||
|
|
|
|
|
#10 (permalink) | ||
|
مشرفة حل المشاكل الاجتماعية
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 12-11-2004
الدولة: باريس نجد
المشاركات: 3,406
|
النصار
أشكرك لعمل الحساب معدل كتلة الجسم تبعي .. وعمليتي ليست موضة إنما البحث عن الصحة .. انا حاولت على مدار 6 سنوات ( من يوم عمري 14 سنة ) وانا أسوي ريجيمات ورياضات .. واشتراك بنوادي الحمية ( يرسلون الطعام إلى المنزل ) ووضعت الإبر الصينية .. يعني ماااااخليت شي إلا وسويته وانا لقيت نتيجة طيبة .. بس أرجع مرة ثانية اسمن ! وأسوي هالمشاوير .. وأنحف ثم مرة ثانية أرجع أسمن وأنا أبحث عن صحتي أكثر من كوني أبحث عن رشاقة جسم ! السمنة سبب لي إلتهاب الجيوب الأنفية وحساسية وألم في الركب وتعب في النفسية و و و .... عشان كذا سويت هالعملية .. والدكتور أيدني جدا على هالخطوة .. لأني أريد أن أربط هالمعدة عن الرجوع للوزن ... ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, برج ايفل يا هلا والله وغلا .. أتمنى حقا إني بطريقي السليم لتجميع الفيتامينات .. لأني من النوع اللي بسرعة أتعب وينهدّ جسمي لأي تعب بسيط .. فما بالك وانا توي طالعة من عملية ! بالنسبة للخضروات فأنا لن أبدأ بتناولها إلا بعد فترة السوائل الست أسابيع .. وشكرا جزيلا لمرورك أخوي برج ايفل ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, حد السيف انا اللي أخطيت .. كان المفروض إني أناقش الدكتور أكثر فيما أتناوله بدقة ولن أذهب إلى زيارة طبيب آخر .. حتى لا تتضارب التعليمات من كل جهه شكرا لمرورك .. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, نور الحسيني مرحبا .. طبعا أحسست بفرق بعد العملية ( تكلفة فتح الملف + التحاليل + مع تكاليف العملية ) 28 ألف ريال سعودي وبالنسبة لمدة عمليتي فلقد أستغرقت 3 ساعات ... وأمضيت في المستشفى يوم واحد فقط .. وهي عبارة عن حلقة من السيلكون حول فم المعدة وجهاز الضبط تحت الحجاب الحاجز .. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, أرجو منكم الدعاء الخالص من قلوبكم بالشفاء العاجل __________________ التعديل الأخير تم بواسطة بكرى أحلى ; 30-07-2005 الساعة 19:23 |
||
|
|
|
|
|
#11 (permalink) | ||
|
V.I.P
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 04-09-2004
الدولة: تاج القصيم
المشاركات: 1,660
|
ألف الحمد لله على سلامتس ياعمري
زاد ياربي كمن مرة قلت لتس خلي عنتس كثر البلع بس ماش ماتسمعين الكلام ياحبي لتس يالدبى ههههههههههههههههههه امزح لاتزعلين روحي لدكتور ثاني وقولي له عن المشكلة ولا انتس تموتين مارجع الدختور اللي مسويلتس العملية بسم الله عليتس وطمنين يالمزيونة عن اوضاعتس ياعلتس للصحة والعافية
__________________
اللهم ازرعني في قلوب الناس كالنبتة الصالحة ... وهـ بس يهالمنتدى مقدر انساااااه
__________________ |
||
|
|
|
|
|
#13 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 21-07-2004
الدولة: saudi arabia
المشاركات: 10,468
|
عزيزتي بدون مجاملة..اذا العملية ربط معدة...lap band
ينصح بالعادة المريض بنظام غذائي معين خلال الفترة الأولى لأنه فم المعدة ربط حولها شريط من السيليكون ( مطاط) لحجم صغير.. ويتكون جيب صغير فوق الشريط يتجمع فيه الأكل ويمر بعده بشكل بطيء وكميات اصغر لباقي المعدة. النظام الغذائي يبدأ بأشياء بسيطة مثل مرق, عصير كميات بسيطة ليوم واحد اذا تحمل المريض ينتقل الى الأكل المهروس لمدة أسبوعين تقريبا..مهروس يعني زي السائل تقريبا أكل مهروس مثلا..بيض , حليب قليل الدسم, ممكن الملح والفلفل والمرجرين اذا تحبين ..هذا الأفطار الغداء: لحم مهروس, خضار مهروسة. كاسترد الخ بين الوجبات حليب قليل الدسم, عصيرات من المهم جدا أن تنتبهي على إكثار أكل البروتين ليساعد على شفاء الجرح..وحليب من 1-2 كوب في اليوم الزبدة عليك بالتدرج البسيط علشان ماتتعبين والله يكرمك ترجعين والحمدلله على السلامة أختك في الله __________________ |
||
|
|
|
|
|
#14 (permalink) | ||
|
مشرفة حل المشاكل الاجتماعية
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: 12-11-2004
الدولة: باريس نجد
المشاركات: 3,406
|
شكراً جزيلاً للأخوة الكرام على المرور ..
وأخص الشكر للأخت الحبيبة والغااااالية .. ستارت .. والآن لي شهر من سويت العملية .. لكن مازلت للآن أتناول الأطعمة المهروسة : مثل المرقوق _ الجريش على الغداء أو العشاء ولا أقدر أخذ لي أكثر من 3 ملاعق نصحني الدكتور اني أمضغ الطعام حتى وهو مهروس .. وامتنع عن شرب الماء مع الأكل والحمد لله نقصت حتى الآن 10 كيلو أدعوا لي أنحف يا نااااس
__________________
استَعِينُواْ بِالصَّبرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ (البقرة 153)وما توفيقي الا بالله سبحانه وتعالى __________________ |
||
|
|
|
![]() |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 02:55.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||