عالم الحياة الزوجية - منتدى

القمر الكامل · 24-07-2009, 06:27

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم اشتقتلكم :

الموضوع في غاية الأهمية والكثير تذهب صحته ويفقدها وأحياناً يفقد حياته بسبب أدوية التخسيس التي تؤدي غالباً إلى مشاكل أخرى في الجسم كضمور وضائف الكبد أو الفشل الكلوي ...........الخ

مخاطر أدوية التخسيس

الريدكتيل

تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداعوالغثيان

الزنيكال

يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للاستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الأسبوع مثلا ، أما مايفعله الناس من تناول 2 – 3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والإسهال الدائم

احذروا أتكنز

فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام .
* نقص المناعة .
* ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية .

كثرة إتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

كلمة السر

الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع

تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }

وهذا معناه : أن تقوم من الوجبة ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة.

رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر ، اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعة أو نصف ساعة على الأقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده ، كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر ونأكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوق وع فيه .

شاي رويال

يسبب إسهال مستمر ويؤدي إلى ارتخاء عضلة المعدة ، ويصيب الشخص بالإمساك بعد تركه .

الكورن فليكس

أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ ، أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم .

شرب الماء

الإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر .

سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع ، كلما شعرت بالجوع تذكر :

1- انك تسير على الدرب السليم .
2 - أن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون .

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاء ، خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه إلى عدم قطع النشويات طول اليوم .

أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير ، وأفضل وقت هو ماقبل الأكل بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنة مباشرة .

شرب الماء والكرش

هناك إشاعة بان شرب الماء بكثرة يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

إذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي إلى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي إلى دفع المعدة إلى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة .

السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود : حرك يديك إلى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق إلى الأمام وعشر دقائق إلى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة.

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها.

منقول مع شيء من بهاراتي

ام روضة · 26-07-2009, 11:37

ممكن تساعدوني ابا اعرف عن دايت سمارت من أدوية التخسيس ، مشكورين على جهودكم

نـــغـــــ حياتي ــــم · 27-07-2009, 02:29

يعطيك العافية على الموضوع

asaad50 · 27-07-2009, 18:07

شكرا موضوع مفيد

naoual14 · 29-07-2009, 17:54

شكرا على الموضوع فعلا موضوع مفيد بس انا اريد الاستفسار عن حبوب januvia 100mg ادا كان ممكن انا اريد ان اجربها بس خايفة

القمر الكامل · 09-08-2009, 16:04

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام روضة

ممكن تساعدوني ابا اعرف عن دايت سمارت من أدوية التخسيس ، مشكورين على جهودكم

تسلمي أم روضة على مرورك ..
لكن بصراحة ماأعرف الحبوب اللي تقولي عليها لكن لو تسألي دكتور شاطر وأمين ماراح يقولك خذيها لأنه حبوب وأدوية التخسيس كلها موكويسة وجميعها لها أضرار جانبية ..ومأقولك هذا من فراغ أقوله من المصايب اللي نشوفها بسب هاذي الأدوية ومن كثرة ماأقرأ عنها ..
وأفضل طريقة لإنقاص الوزن بدون أضرار الرياضة كثرة الحركة عدم الجلوس لفترات طويلة والالتزام ببرنامج غذائي متوازن ..

القمر الكامل · 09-08-2009, 16:05

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نـــغـــــ حياتي ــــم

يعطيك العافية على الموضوع

الله يعافيك نغم حياتي..
تسلمي حياتي على المرور ..

القمر الكامل · 09-08-2009, 16:07

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asaad50

شكرا موضوع مفيد

تسلم أسعد على المرور ..
ربنا يسعدك ..

القمر الكامل · 09-08-2009, 16:11

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naoual14

شكرا على الموضوع فعلا موضوع مفيد بس انا اريد الاستفسار عن حبوب januvia 100mg ادا كان ممكن انا اريد ان اجربها بس خايفة

العفو أخت نوال أشكرك على المرور ..
لكن بصراحة حجاوبك نفس جوابي على أخت أم روضة لأني مودكتورة بس أنا واحدة أقرأ كثير في مجال الصحة والطب البديل ..
وماأعرف الحبوب اللي تقولي عليها لكن لو تسألي دكتور شاطر وأمين ماراح يقولك خذيها لأنه حبوب وأدوية التخسيس كلها موكويسة وجميعها لها أضرار جانبية ..ومأقولك هذا من فراغ أقوله من المصايب اللي نشوفها بسب هاذي الأدوية ومن كثرة ماأقرأ عنها ..
والرياضة أفضل طريقة لإنقاص الوزن والالتزام بنظام صحي متوازن ..

تـوفي · 09-08-2009, 16:14

يعطيك العافيه

القمر الكامل · 09-08-2009, 16:17

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تـوفي

يعطيك العافيه

الله يعافيك أخت توفي ..
تسلمي على المرور ..

أميرة بإحساسي · 12-08-2009, 04:36

يعطيك العافيه واحب اضيف انو اي شي طبيعي اذا مانفع ماضر فالافضل نقرب من الاشياء الطبيعيه مثل الشاي والليمون ...الخ والابتعاد عن الحبوب والاقراص لانها اكيد لها مضاعفات واثار جانبيه

مشكوره بانتظار جديدك

~ رومانسيه جداً ~ · 13-08-2009, 02:53

تم التصويت

مشاهدة نتائج الإستطلاع: هل استفدت من الموضوع بدرجة ؟
ممتاز	0	0%
جيد	3	100.00%
نوعاً ما	0	0%
لم يكن مفيداً بشكل كافي	0	0%
المصوتون: 3. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)