عالم الحياة الزوجية - منتدى

لولو77 · 10-09-2009, 01:11

شكل جسمي ساعه رمليه يعني نحيف من فوق كبير من تحت وزني ك60مؤخرتي كانت كبيره و مشدوده تهبببببببببببببببببل وجسمي نحيف فطمعت قلت ابي انحف مؤخرتي ابيها صغيره نفس جسمي نحفت عشره كيلوووووووو تقريبا ..... استخدمت حبوب ردكتيل تقريبا 3مرات مع حميه وهي عباره عن شابوره وحليب وشاي فحصلت ع جسم نحيف جدا40ك _frown::ico:icon__frown:

:i con_frown: لاكن مترهل شوي من جه المؤخره,,,,ابي شي مجرب يشددددد المؤخره تعقدت من الترهل وندمااااااانه اشد الندم ما ادري شاسوي تنصحوني اروح نادي رياضي؟ في احد استفاد من النوادي الرياضيه يخبرنا عن تجربته ؟؟؟......................او اني اسووي رياضه في البيت................ ادا في احد مارس رياضه رياضه معينه اعطته نتيجه لا يبخل علينا

او اي شي بليزززززززززززززززززززززز ؟؟؟

نـــغـــــ حياتي ــــم · 10-09-2009, 20:56

روحى نادى رياضى لان الرياضة افضل شى لشد الترهلات
وان شاء الله مع التمرين بترجع مل ماكانت

بيدي كتبت اسمك · 11-09-2009, 02:38

افضل شي للترهل المشي

لولو77 · 11-09-2009, 04:17

شاكره لكم التفاااااااااااااااعل الله لايحرمني منكم........اذا احد عنده تجربه مع الرياضه وعرف يشد جسمه لايبخل علينااا بيهااااااااااااااااااااااااااااااا

لولو77 · 11-09-2009, 04:19

معقووووووووووووووله محد عمررررررررررررررره سوا رياضه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لاتحرموا انفسكم من الدعوه الحلووووووووووووووووووووووه

طيب تنصحوووني اشتري السسير الكهربائي؟؟؟؟؟؟اش رآيكم فيه؟؟؟؟؟

HaNg 0vEr · 11-09-2009, 14:02

فيه وحده عندها مؤخره كبيره و مشدوده وتهبببببببببببببببببل وتفرط فيها

انصحك اول شي رجعي العشرة كيلو بعدين شدي

بس تستخدمين السير وانتي نحيفه بتختفي جميع المعالم الخلفيه

لولو77 · 12-09-2009, 04:01

... زوجي شجعني لانه يحب الخلفيه الصغيره مره مره يعني زي عا رضات الازياء ,,,,والله ابتلشت وانا كنت احب شكل جسمي اختلاف في الادواق فيما بيننا,,,,,,شكرا اخوي ع المرور

لولو77 · 12-09-2009, 04:12

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hang 0ver

فيه وحده عندها مؤخره كبيره و مشدوده وتهبببببببببببببببببل وتفرط فيها

انصحك اول شي رجعي العشرة كيلو بعدين شدي

بس تستخدمين السير وانتي نحيفه بتختفي جميع المعالم الخلفيه

طيب انا غلطت الواحد يغلط ,,,شكرا عالنصيحه الحلوه

بيدي كتبت اسمك · 12-09-2009, 04:58

بالنسبة للسير الكهربائي انا عندي ممتاز جدا

يعني وانتي تطالعين التلفزيون وتابعين فلم ولا مسلسل وجالس تمشي على السير ماتدرين الي قاطعة مسافة كبير 10 كيلووووا مثلالالا

انصحك بالسير

حياتي كلها النواعم · 12-09-2009, 07:54

نصيحه ارجعي لوضعك الاول

لولو77 · 12-09-2009, 20:16

شكرا ع المرور العطر

لولو77 · 13-09-2009, 08:14

اكتشفت ان الاعضاء في المنتدى ما يهتموا با الرياضه لاسف مع انها مفيده اكثر من الاكل بيدي كتبت اسمك جزاك الله اللف خير نايف يعطيك العافيه

~ نعومة ورد ~ · 13-09-2009, 08:52

اممممممم
والله ماعندي خبره في هذاالشى
>> تكبير المؤخره هههههه

اما على ريااضه فاناها زيينه مرررررررره

وبذات رياضة المشى مب لازم الوحده تكون متينه عشان تكثر مشى بلعكس المشى يقوي الجسم

تابعيهاا
والله يوفقك يلغلاا

::

لولو77 · 13-09-2009, 22:01

تسلمي نعومه ع المرور الرياضه تقوووووي العظام وتحتاجها النساء اكتر من الرجال

نجدالتميميه · 19-09-2009, 02:27

ما فيه مثل المشي >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>مجربه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

مؤخره جميله مشدووووووووووووده