 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| التغذية والصحة أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19-09-2009, 22:28
|
#1 (permalink) | ||
|
مــــبـــــدع
 
تاريخ التسجيل: 08-09-2009
المشاركات: 230
|
نظام التنحيف@ادخلو شوفوا
1: ابتعدي عن الارز والخبز الابيض حتى لو كان توست ابيض لمدة شهر كامل
2: الشاي يكون بدون سكر او تستخدمين سكر الذرة تروبيكانا مع الشاي 3: الحلويات @@ ابتعدي عنها لو شهر كامل 4: الالبان والاجبان ومشتقاتها تكون قليلة الدسم 5: الخبز الاسمر بكمية قليلة 6: الغداء يكون مسلوق او مشوي مع قليل الملح * واهم شي السلطات الخضراء 7: بعد الغداء او العشاء شاي اخضر 8: عادي لو خمس وجبات بااليوم بس تكون خفيفة يقول تعالى..( خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا وشربوا ) عند كل اذان صلاة يبدأ الاكل والشرب يعني خمس وجبات خفيفة 9: يقول الرسول صلى عليه وسلم( من تصبح بسبع تمرات لن يصيبه سم او سحر) لاحظي الكمية : سبع تمرات والوقت الصباح بعد اذان الفجر بعشرين دقيقة ايضا فال تعالى( وامددناكم بفاكهة ولحم طير مما يشتهون) تبدئين بالمشتفات النباتية كالفاكهة وبعدين باللحم ومشتقاتها لاحظي الترتيب في القران الكريم وهذا كله فيه حكمة للانسان ومن صالحه تراني نحفت خلال شهر كامل 7 كيلو
__________________
 ((الحســـ ـن سبحــــ ان ربـــ هـ ظـــالــ م ومــ ا اعــدلــ هـ ))
__________________ |
||
|
|
|
24-09-2009, 21:46
|
#8 (permalink) | ||
|
مراقبة عالم الأسرة والمنزل
تاريخ التسجيل: 20-06-2008
الدولة: فى قلب زوجى وابنتى
المشاركات: 17,634
|
رد: نظام التنحيف@ادخلو شوفوا
يعطيك العافية حبيبتى
__________________
’,’ اشترك معنا ... وتحدى الكـل’,’ في مسابقة.  ’’’’’ بيتك من تصويرك للمشاركة فضلا اضغط على الصورة  __________________ |
||
|
|
|
|
25-09-2009, 17:21
|
#9 (permalink) | ||
|
مشرفة ديكورات وافكار للمنزل
تاريخ التسجيل: 03-12-2008
الدولة: الهوى شرقي وقلبي هاوي الغربيه
المشاركات: 5,179
|
رد: نظام التنحيف@ادخلو شوفوا
يعطيك العاااااافيه
""
__________________
’,’ اشترك معنا ... وتحدى الكـل’,’ في مسابقة. ’’’’’ بيتك من تصويرك للمشاركة فضلا اضغط على الصورة  __________________ |
||
|
|
|
|
25-09-2009, 20:31
|
#11 (permalink) | ||
|
مراقبة عالم المال والأعمال
تاريخ التسجيل: 04-08-2005
الدولة: الـزين نـجدي والـدلع شـرقاوي
المشاركات: 13,270
|
رد: نظام التنحيف@ادخلو شوفوا
من يدَ مانعدمها ياقمر ^_^ //
__________________
 أصدقاني و حبايب ألبي وتسبدي كوول عيد وانتم {.. ضحيَه .gif) MisS KaDasH .
 .__________________ |
||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 05:21.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
