تضطر المرأة الحامل في كثير من الأحيان للسفر لأسباب مختلفة والكثير منهن تدور في أذهان العديد من الأسئلة حول السفر وخطورته. في أي فترة من الحمل يكون السفر ملائماً؟؟ وهل هناك مضاعفات مصاحبة من جراء السفر ؟؟.
يمكن القول بشكل عام أن الحامل يمكنها السفر والتنقل جواً وبراً وبحراً إلى بداية الشهر التاسع أي ما قبل الولادة بتلاثة أسابيع مادام حملها طبيعياً، ولم يحدث أي مضاعفات وبالطبع يستحب إستشارة الطبيب أو المتابعة للحالة. وأنسب فترات الحمل للسفر هي من وسط الشهر الثالث وحتى بداية الشهر السابع (14 – 28 أسبوع من الحمل) إذ يصعب السفر في بداية الحمل لأن الجسم لم يتعود على التغيرات الفسيولوجية للحمل إضافة إلى الوحم والإحساس بالخمول وتفادياً للإجهاض المبكر. أما الشهران الأخيران من الحمل فيصعب خلالها التحرك بسهولة وراحة خصوصاً لمسافات بعيدة ولمدة طويلة.
وبالطبع إذا كانت هناك أي مضاعفات خلال فترة الحمل أو متوقع حدوث نزيف أو إنخفاض في موضع المشيمة أو إرتفاع في ضغط الدم، أو تأخر في نمو الجنين فلا ينصح بالسفر تفادياً لحدوث مضاعفات قد تؤثر سلباً على صحة المرأة الحامل أو الجنين أو كليهما.
وأنسب وسيلة للسفر هي التي تستغرق اقصر وقت للرحلة، وكمبدأ عام فإن السفر بالسيارة أو القطار لا يؤثر على الحمل في أغلب الحالات. ولكن ينصح بالأ تزيد مدة السفر عن (6) ساعات. ومن المهم جداً أن تربط الحامل حزام الأمان أثناء السفر. وهناك بعض الإرشادات التي تساعد الحامل خلال الرحلة:-
1- المشي بعد كل ساعة سفر فذلك يساعد على التخفيف من تورم الرجلين وتقلص الرحم.
2- ارتداء حذاء مريح وملابس مريحة وواسعة.
3- تناول العصائر الطبيعية والأكلات الخفيفة.
4- عدم تناول أي أدوية خلال الرحلة من غير وصفة طبية أو استشارة الطبيب.
5- لابد أن تصحب الحامل نسخة من ملفها الطبي ومتابعة الحمل ونتائج فحوصاتها إينما سافرت فذلك يساعد الفريق الطبي الذي سيواصل متابعة حالتها أو حتى حين مراجعتها لأي مستشفى لأمر طارئ أو ضروري.
6- يستحسن أن تقوم الحامل بمراجعة طبية للحمل قبل سفرها بقترة قصيرة (أقل من أسبوع) للأطمئنان على سلامة الجنين ووضع الحمل.
هناك حالات يمنع فيها السفر للحامل وتشمل:
1- حدوث علامات ولادة مبكرة.
2- هبوط في وضع المشيمة.
3- حدوث نزف مهبلي متكرر.
4- الحاجة إلى مراجعة العيادة بشكل متكرر لأي ظرف طبي.
أما عن مخاطر السفر بالطائرة؟؟.
- السفر بالطائرة عادة ما يكون أمناً في فترة الحمل. ولكن بعض شركات الطيران والمطارات تمنع السفر في الشهر التاسع خشية حدوث ولادة أثناء الرحلة. ولا خوف من جهاز الكشف عن القطع المعدنية الذي تستخدمه المطارات في التفتيش فهو لا يؤثر سلباً على الجنين. ومن المهم أن تراعي الحامل التي تسافر بالطائرة هذه الملاحظات:
1. يفضل الجلوس على كرسي قريب من الممر لسهولة التحرك وخاصة المقاعد الأمامية لأنها أقل ارتجاجاً من الخلفية.
2. ارتداء الملابس المريحة أثناء الرحلة.
3. ينصح أن يكون الأكل خفيفاً حتى لا يحدث غثيان وتقيؤ.
4. الإكثار من شرب السوائل تفادياً لحدوث إمساك أو جفاف خلال السفر وبعد الوصول.
5. النوم والراحة يساعد المرأة الحامل كثيراً تفادياً للإجهاد.