 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| التغذية والصحة أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
29-09-2009, 11:54
|
#16 (permalink) | ||
|
V.I.P
 
تاريخ التسجيل: 30-06-2005
المشاركات: 7,906
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
المتسابقين : -1- بنت الرجال : الوزن : 66,3 الهدف الاول : 62 الهدف الثاني 58 الاجمالي 8 كيلو . -2- الحوريه ريم : الوزن : 73 الهدف الاول : 65 الهدف الثاني : 58 الاجمالي : 15 كيلو -3- عيطموس بني تميم الهدف الاول : 5 كيلو الاجمالي : 5 كيلو -4- نديم الشوق الوزن : 92 كيلو الهدف الاول : 8 كيلو الاجمالي 8 كيلو أقووووووول أنتو يا اهل هالأوزان مدلعييين ويبي لكم تكفيخ  
__________________
هواي العف يا أسمى القصايد في دواويني أنا لي قلب ما يقوي يضيم و لا يبي ينضام تخيرت أبتعد و الصمت و الوحده عناويني و إذا ودك تزوريني تعالي بس بالأحلام   __________________ |
||
|
|
|
29-09-2009, 12:08
|
#17 (permalink) | ||||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 27-04-2005
الدولة: الرياض حبيبتي
المشاركات: 3,549
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
نديم الشوق اقتباس:
يا صباح الرضا ,, شفت عاد هذي عقوبه اللي ينقطع عن المنتدى مثل ماقال جدو الدبلوماسي كتبت لك رد وش طوله ومدري وين راح اقتباس:
انصح الدبين الرياض وطلال يمكن يسمعونك مفشليننا كود ينحفون ونكشخ فيهم يا مال الصلاح اللي يصلحهم . عموما مثل ماقلت الرياضه ثم الرياضه لانوه انا برأيي الرجيم القاسي يضر كل ابو الجسم بعكس الرياضه اللي تفيد الجسم وعموما ماننسى انوه نقلل شوي من اكلنا ونبعد عن الوجبات الدسمه قدر الامكان . وان شالله معنا راح تنحف 8 كيلو بس ماقلت لي تبيهم بالهدف الاول ولا بتقسمهم على مرحلتين وحاجه ثانيه انت قلت عن الشابوره ؟ يعني تنحف او ماتسمن ؟ ووشو النوع الكويس . وشكرا على مرورك اخوي لا هنت احساس الطفوله الله يديم عليك العافيه , يكفينا متابعتكم . .
__________________
يابشر تكفون حلّو عن سمايه مايصيب الهرج لو الهرج صوبي عيبوني واتركوني في عمايه واتركوا لي واحدٍ يرضى عيوبي اتركوا لي واحدٍ يمسح شقايه كل ماحط الزمن دوبه و دوبي ..}
__________________ |
||||
|
|
|
|
29-09-2009, 12:19
|
#18 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 09-04-2008
الدولة: على أمل ...
المشاركات: 5,892
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
ترا انتي عملتيلي دعاية خخخخخخخخ
حيالله بنت الرجال امممممممم انا وزني وطولي جود .. موضوعك يدنن
__________________
 اللهم لك الحمد كما ينبغي لعظيم وجهك وجلال سلطانك  __________________ |
||
|
|
|
29-09-2009, 12:42
|
#19 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 20-06-2008
الدولة: Jeddah
المشاركات: 9,205
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
هلا وسهلا
امممممممم قصتي قصة مع الوزن اول ماجيت ماليزيا قبل سنتين كان وزني وقولو ماشاء الله فوق الميه بشويه هههههههه يعني ميه وحاجة بسيطه هع والسنة الي فاتت نزلت حوالي 17 كيلو والسنة هذي نزلت بالتمام 10 كيلو الان وزني 83 كيلو و طولي 180 تقريبا >> بيني وبينكم الطول مدري ملخبط عندي مرة يطلع لي 178 ومرة 180 ومرة 182 بس انا اخترت الوسط هههههه هع حسبت كم المفروض يكون وزني وطلع لازم اكون 75 كيلو وعشان كذا احتاج انزل 8 كيلو تقريبا مع اني اشوف ان جسمي حلوو نوعا ما هههههههه >> نصاب هههههههههه لما نحفت كان فيه ترهلات وبعدها لعبت رياضة الهرولة + كرة قدم والان الحمدلله شديت جسمي كثييير يلا ان شاء الله اوصل لـ 75 قريبا دعواتك ياعسل و ربي يسعدك ويحفظك تحياتي،،
__________________
اجمل القصآيد.. أنتظرك..! خآلد
__________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 12:45
|
#20 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 01-08-2009
المشاركات: 4,142
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
موضوع حلووووو وجميل وبشارك معكم يالدببه معكم الدب حمودي<<< والنعم الطول 178 سم مكعب العرض 105 من الكيلو جرامات <<<<اوووووف دب مررررررررره الهدف انقاص الوزن الي 80 / 85 ك مدري ابي المساعده لافضل طريقه . مشكوووره اختي ع الفكرررره الرووووعه البدايه 1 / 10 / 2009
__________________
 __________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 12:55
|
#21 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 11-07-2004
المشاركات: 5,266
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
الله يخاف على اهلك اللي مسكينك هالجهاز احللللللللللللوة عصا مكنسة اوسطه على دميجك اخليك تفقدين نص دماغك ان كان فيك دماغ الحين يامال الصلاح مقعدتني من النوم  وجارتني على خشتي علشان تقولين لي كم تبي تخفف وزنك طيب اصبري خليني افطر واكل لي لقمة واروق وبعدين نشوف عموما يالدبة انا وزني يبي له خمسة كيلو ينقص من وزني الــ 79 بروح اتقهوى اذا خلصتوا علموني 
__________________
 __________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 13:12
|
#22 (permalink) | ||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 27-04-2005
الدولة: الرياض حبيبتي
المشاركات: 3,549
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
جيجي خانوم هلا والله بسميتي <<<< يعني اللي زي اسمي بس وش يعني وزني جود .. يعني كويس ولا زايد ربي يسعدك يا عسل الماليزي ان شالله تنقص ال 8 كيلو من غير شر انصحك اقسمهم على هدفين يعني 4 كيلو خلال هذا الشهراو ال20 يوم و4 بالهدف الثاني ولا وش رايك ؟ وحط لنا التطورات اولا بأول لا هنت
__________________
يابشر تكفون حلّو عن سمايه مايصيب الهرج لو الهرج صوبي عيبوني واتركوني في عمايه واتركوا لي واحدٍ يرضى عيوبي اتركوا لي واحدٍ يمسح شقايه كل ماحط الزمن دوبه و دوبي ..}
__________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 13:22
|
#23 (permalink) | |||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 27-04-2005
الدولة: الرياض حبيبتي
المشاركات: 3,549
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
حمودي اقتباس:
ماعليك زود <<<اطلعي برا انا اقولك اقسمهم على 4 اهداف يعني كل شهر 5 كيلو .. ولا وش رايك ؟ وانصحك بالرياضه 4 مرات اسبوعيا كل يوم ساعه كامله ماتنقص ولو زادت افضل يعني يوم ايه ويوم لا ممكن تمشي وتستخدم بعض الالات واحرص انوه تعرق لان الحركه والجسم يعرق تصير افضل واسرع بتنقيص الوزن , وكمان ابعد عن الاكل قبل النوم , والاكل الدسم , وكثر شرب مويه حتى لو مو عطشان عشان ماتجوع ,, وامممم واذا بتمشي على نظام غذائي وعندك القدره عليه بيكون افضل كمان وكمان ممكن تستخدم الشاهي الاخضر اشتر نوع اصلي واشربه على الريق كاس وبعد الوجبات كاس ويتم تسجيلك مع المتسابقين وبالتوفيق ان شالله النوخذه عبدالله وه بس داخل تهاوشني  المهم يالدب لا تكثر من الفطور عشان رشاقتك هع وراح نسجلك مع المشتركين ننتظر عودتك سعيده بتواجدك خيو .
__________________
يابشر تكفون حلّو عن سمايه مايصيب الهرج لو الهرج صوبي عيبوني واتركوني في عمايه واتركوا لي واحدٍ يرضى عيوبي اتركوا لي واحدٍ يمسح شقايه كل ماحط الزمن دوبه و دوبي ..}
__________________ |
|||
|
|
|
|
29-09-2009, 13:43
|
#24 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 04-05-2009
المشاركات: 4,738
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
هلا وووووووووووووووووووووغلا ومليوووووووووووووووووووووون هاااذي فيهااا نقص اانتي نسيتي شي يااا بنت الررررررررررررررررررررررجاااااااال....
ليكووون فيه نااس يخففون مررررررررره يحسبوون عندك جواايز قيمه والا شي وويمررضوون نقص دم والا امرااض ثاانيه خخخخخخخخخخخخ.... انا عزالله اني نااقص 3 كيلوو بعد العييييييييييييييييييد ووووووووليه مااننقص بس نخفف بعد التخفيف حلوووو....................... بنت ليكوووون وووزنك تعدى 100 مصيبه يبيلك تخففين 50 عالاقل تقدرررين هههههههههههه وموضوووع حلووووو للي بينحفوووون ووخلاص اليووم مااني ماكل شي ااابد هع ومشكووووره وولي رجعه تووني صااحي من النووم وماامخمخت للحيين هههههههه... اخوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووك................ حبيب وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووميم ته مختررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررررق
__________________
تـكَفْـِِّوٍنْ أدًٍعًٍـِِّـوٍآ للغآليَـِِّهٍَ άℓαм ώα εṩниαн ©مًحٍّتآجًِْـه وٍقفتكَــِِّمً لاتبخلووون علييييييييييييييها باارك الله فيكككككككككككككككككم......... __________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 13:43
|
#25 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 12-06-2007
الدولة: نجد
المشاركات: 2,998
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
السلام عليكم موضوع راااائع ونا معكم لكن المشكله اني بديت اليوم لاني الاشهر الماضيه اخذ راحتي مرررره اكل ومفاطيح حتى اني توحشت من كثر الحم (والحمد لله على النعمه) والي زاد من الطين بله شهر رمضان .... انواع الكبس الاكيد ان وزني ارتفع وندهشت من الوزن والبارح بداء الرجيم المهم كان وزني امس 86 كيلو والطول كان ما تغير 173 سم والهدف ان شاء الله 77 خلال 15 يوم اكيد تقولون صعبه ...لكن رجيم العنب هو سلاحي الفتاك ولي ما يعرف حميه العنب يبحث عنها ويعرفها اخوك القائد
__________________
 قمة الحب أن تحب من جرحك وقمة الوفاء أن تنسى جرح الحبيب وقمة الوصل أن تصل من قطعك وقمة الأحسان أن تحسن لمن أساء لك وقمة التسامح أن تعفوا عمن ظلمك وقمة القمم أن يكون كل ذلك لوجه الله . . __________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 13:44
|
#26 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 13-09-2005
الدولة: بين القلب و الروح
المشاركات: 16,157
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
*
ليه كذا لازم يعني نوقف على الميزان عندي فوبياء من الميزان اذكر اخر مره قست طاقه كيلوين وهذا قبل رمضان الحين وش بيصير مااااااااابي انصدم بس معلومه توي قاريتها كلو زبادي قليل او خالي الدسم مع كل وجبه ينقص الوزن ويخفف الكرش ويلَ قلبي *
__________________
*  * على حآآفة المجهول....  __________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 14:03
|
#27 (permalink) | ||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 27-04-2005
الدولة: الرياض حبيبتي
المشاركات: 3,549
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
مخترق مؤدب <<< وجه معصب .. اطلع برا خلصت حروف المنتدى وشلون نكتب لا خلصوا اكتب الحرف مره وحده وه اقتصد يا مال الصلاح وانا اسمالله علي ان شالله ما اوصل الميه ابد وربي يديم علي العافيه والصحه والجميع طيب ماراح تنحف حدد لنا الوزن اللي تبي تخسره وبعدين تعال يا مال الصلاح وش ماتاكل شي ابد بكرا تموت ولا يصير شي ويصير ذنبك برقبتي قلنا الواحد ينحف موب يموت نستنى عودتك خيو لا هنت قائد الأسود الله حيوه اخوي , ان شالله توصل الوزن اللي تبي من غير شر واكيد الواحد يحوس وزنه مع الاجازه ورمضان بس علينا نحافظ على وزننا وراح ابحث عن رجيم العنب ويتم تسجيلك مع المتسابقين وحياك الله .
__________________
يابشر تكفون حلّو عن سمايه مايصيب الهرج لو الهرج صوبي عيبوني واتركوني في عمايه واتركوا لي واحدٍ يرضى عيوبي اتركوا لي واحدٍ يمسح شقايه كل ماحط الزمن دوبه و دوبي ..}
__________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 14:13
|
#28 (permalink) | |||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 27-10-2008
الدولة: $$ بين أوراق ذكرياتي$$
المشاركات: 1,074
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
اقتباس:
قال ارشق الرشيقين هههههههههههههههههههههههاي مااظن انك رشيق ونت تاكل رز الظاهر انت وابورايش طقم ههههههههههههههههههههههههههههههااااااااااي __________________ |
|||
|
|
|
|
29-09-2009, 14:20
|
#29 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 04-05-2009
المشاركات: 4,738
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
بنت ررررررررجااااااااااال حلوو التفحيييييييييييط عالحرروووف لانه بلاش والبلاش ربحه بين على ما قالووووو...
والوزن اللي بخسرره ووزني الان 58 ووالطوول 170 ووش اخسرر بعد نحيف مررره نفس بسكووت جاالكسي من نحفي هههههههههههههه بس بنحف بطرررح الثلاثه واصيررر 55 .. ووخلاص اضرراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااب عن الطعااااااااااااااااااااااااام يااعضاااااااااااااااااء ووواي شي يحصلكككككككككم تررااه في ررررقبت صااحبت الموضووع مااعليييييييييكككككككم يالله اضرررااااااااااااااااب عن الطعااااااااااااااااااااااام هياا بس اكلوو فطوور وبااقي اليووم سوااايل بس احسن عشااان تنحفووووووووووووووووووووووووووووووووون هههههههههههههههههههههههههههه يااوويلك ان صااررر فينااا شي ياا بنت بترووحين مررررررررررررررررقه هههههههههههههه اخوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووك............ حبيب ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووميمته مختررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررق
__________________
تـكَفْـِِّوٍنْ أدًٍعًٍـِِّـوٍآ للغآليَـِِّهٍَ άℓαм ώα εṩниαн ©مًحٍّتآجًِْـه وٍقفتكَــِِّمً لاتبخلووون علييييييييييييييها باارك الله فيكككككككككككككككككم......... __________________ |
||
|
|
|
|
29-09-2009, 14:31
|
#30 (permalink) | ||
|
V.I.P
تاريخ التسجيل: 27-04-2005
الدولة: الرياض حبيبتي
المشاركات: 3,549
|
رد: مالك الا جيجي ,, لدوبيات والدوبيين
نبض الروح حياك الله وخليك شجاعه وروحي للميزان وصح عليك الزبادي كويس بس تراه ماينحف لكن يسد الشهيه استنى عودتك بعد الميزان لا هنتٍ الوجد شفت عاد مسوي فيها رشيق عليك به الا انت ولد ولا بنت <<< وجه مبتسم حياك الله مخترق مؤدب لا عاد تجي الموضوع <<<< وجه معصب .. وش اللي برقبتي تبيني اشيل ذنوب الناس انا ماانصح ابد بالحرمان وبعدين يالمعصقل لا تنحف انت بس شجعنا وتابع معنا واخر انذار لا تلعب بالحروف لا امصع اذانك ربي يرضى عليك اخوي ويخلي لك اميمتك شوكرن جميعا .
__________________
يابشر تكفون حلّو عن سمايه مايصيب الهرج لو الهرج صوبي عيبوني واتركوني في عمايه واتركوا لي واحدٍ يرضى عيوبي اتركوا لي واحدٍ يمسح شقايه كل ماحط الزمن دوبه و دوبي ..}
__________________ |
||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 10:29.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
<<<< هذي فراوله شوفي بطنها وش كبره هالخاله ولا لابسه خلاقين الخوال من جد طقاقه خليها تشارك عسى تكسبين من وراها اجر وتنحف ويجي احد يخطبها عشان يرتاحون اهلها
العرض العادي
