عالم الحياة الزوجية - منتدى

الرومانسيه العربيه · 02-10-2009, 07:52

** حلم الكثيرات من النساء ببشرة جميله مشدوده
فهن يترددن على دور التجميل ويقرأن كل ما يتعلق
بالجمال..
وهنا أضع أمامك رياضه خاصه بعضلات الوجه
لتمارسيها يوميا .
وهي كفيله بعد ذلك بشد عضلات وجهك
والمحافظه على وجه جذاب وشاب .
اعتمدي الحركات التاليه فهي سهلة التنفيذ:
* تنفسي بعمق من الأنف واخرجي الهواء من الفم
(مرتين)
* اضغطي برفق على اسفل العنق (مرتين)
* ضعي يديك حول عنقك بشكل معاكس ومسدي
منطقة من تحت الأذن حتى آخر العنق (مرةلكل جهة)
* اضغطي بإصبعيك تحت الفك السفلي مرتين
ومرتين تحت الذقن .
*ضعي كفيك على الخدين ومسدي بنعومه.
*اضغطي بلطف مرة ثانيه تحت الفك السفلي .
*اضغطي ايضا بلطف تحت الصدغين .
*قومي بحركة دائريه بواسطة السبابه من الصدغ
وتحت العينين الى الأنف وفي العودة تحت الأذن .
*اضغطي مره ثانيه تحت الصدغ وتحت الفك
السفلي (مرتين) .
*اضغطي بلطف على جانبي العنق بيدين متعاكستين .
أتمنى أن تنال إعجاب الجميع ..

woman · 02-10-2009, 08:32

يسلمو

الرومانسيه العربيه · 02-10-2009, 17:31

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *layla*

يسلمو

ويسلمو حبيبتي على مرورك ...

ام حمزه نصار · 02-10-2009, 20:17

مرحبا
الله يعطيكم العافيه
بنتمنى لكم الجديد والمفيد
...............................

الرومانسيه العربيه · 02-10-2009, 20:51

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حمزه نصار

مرحبا
الله يعطيكم العافيه
بنتمنى لكم الجديد والمفيد
...............................

مشكوره حبيبتي على مرورك ..

المنسية · 02-10-2009, 20:55

الف شكر عزيزتي على التمرين ولو كان مدعم بصور كان اوضح وافضل

ملامح طفوليه · 02-10-2009, 21:04

يعطيك العافيه

انسانة متواضعة · 02-10-2009, 21:18

يسلمووو حبيبت البي على هالمعلومات الجديدة
مرسيي

رياح البحر · 02-10-2009, 21:25

هذه التمرينات مهمة للوقاية وعلاج العصب السابع بجانب بعض التمرينات الاخرى ويعد تمرين وقائى -- برافو عليكى

الرومانسيه العربيه · 02-10-2009, 22:59

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المنسية

الف شكر عزيزتي على التمرين ولو كان مدعم بصور كان اوضح وافضل

ولك جزيل الشكر غاليتي على مرورك لمتصفحي

الرومانسيه العربيه · 02-10-2009, 23:01

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح طفوليه

يعطيك العافيه

الله يعافيك عزيزتي

الرومانسيه العربيه · 02-10-2009, 23:04

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسانة متواضعة

يسلمووو حبيبت البي على هالمعلومات الجديدة
مرسيي

ويسلموووو على المرور الرائع

الرومانسيه العربيه · 02-10-2009, 23:06

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياح البحر

هذه التمرينات مهمة للوقاية وعلاج العصب السابع بجانب بعض التمرينات الاخرى ويعد تمرين وقائى -- برافو عليكى

كل الشكر لك على حضورك لمتصفحي

~ تَـــــــــرَف ~ · 03-10-2009, 04:31

موضوع رائع ..

كل شكرري ..

الرومانسيه العربيه · 04-10-2009, 14:51

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ تَـــــــــرَف ~

موضوع رائع ..

كل شكرري ..

كل الشكر لك على المرور .....

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

تمارين الوجه ...