عالم الحياة الزوجية - منتدى

سهوة خاطر · 05-10-2009, 21:52

عادات تؤذي جمالك .......

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .

1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي للجميع

لكبريآئـے رgآيـہ · 05-10-2009, 22:04

بسلمووو على النصائح الرائعه لاعدمانك ^_^

المنسية · 06-10-2009, 01:10

نصائح رائعه وجميله
يعطيك العافيه

~ تَـــــــــرَف ~ · 06-10-2009, 09:05

نصآئح رآإآئعه

كل ودي ...

رومنسية صامتة · 06-10-2009, 09:17

يسلمو

كيان انسانة · 06-10-2009, 11:27

يعطيك العافية

بنوته مره كيوت · 07-10-2009, 07:35

يعطيك العافيه حبيبتي ماقصرتي

Snowight · 07-10-2009, 08:48

يسلمووووو ومشكوره ياعسل

لـــمـــى · 07-10-2009, 10:12

يعطيك العاافيه ,,

سهوة خاطر · 07-10-2009, 15:22

الله يسعدكم وتسلمووووو على مروركم الروعة

عشيقه زوجها.. · 07-10-2009, 18:13

يسلمووو

تعبت الظلم وجحافه · 09-10-2009, 12:16

يعطيك العافيه ياقلبي على هالنصائح القيمه وان شاء الله نستفيد منها

المنسية · 09-10-2009, 20:11

((يثبت ))

غلا ااالسعوديه · 09-10-2009, 20:26

سلمت يداك نصائح ذهبيه و ثمينه لاعدمناك ياقمر

يعطيك العافيه

حبيبة حاتم · 09-10-2009, 20:54

مشكوره ياعسل على هالنصايح والله كلها صحيحه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)