عالم الحياة الزوجية - منتدى

helwateam · 13-10-2009, 17:11

وجبة الفطور: 1 كوب ماء فاتر قبل الأكل بربع ساعة
1 كوب حليب خالي الدسم أو شاي
بيضة أو قطعة جبنة قليلة الدسم أو ملعقة لبنة قليلة الدسم
ربع أو نص خبزة أو 1-2 توست

شرائح خيار وطماط

وجبة خفيفة : حبة فاكهة واحدة أو عصير

وجبة الغداء: : 1 كوب ماء قبل الأكل بربع ساعة
2 كوب سلطة + 1ملعقة زيت زيتون + ليمون أو تبولة
1 كوب مرق خضار بدون بطاط
1 كوب عيش مشخول ......التتمة

تجربة فتاة مع رجيم...خسرت 2 كيلو في 3 ايام
رجيم نواعم.... اخسري 2 كيلو في اسبوع

لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا

نور السعوديه · 13-10-2009, 18:42

[B]

يسلموووووووووووووووو
ويعطيك العافيه بس البنات هلايام طايحين ب LPG
اسرع من الريجيم

[/B]

نـــغـــــ حياتي ــــم · 14-10-2009, 19:19

شكرااااااا تيم

aassgg · 19-10-2009, 14:34

ايش معنىlpg

الشمس المظلمة · 19-10-2009, 18:31

شكرا يعطيك العافية

وفيت لين انتهيت · 19-10-2009, 18:35

ثاانكس بس ياا ليت تحطوون شي يسمن لاني بموووت قهر ><

انسانة متواضعة · 19-10-2009, 18:57

يسلمووووو

رومنسية صامتة · 20-10-2009, 15:33

يسلموا

أم رشود · 20-10-2009, 16:05

شكرا على النصايح

*طعنت الشووق* · 20-10-2009, 20:35

يعطيك العافية

helwateam · 22-10-2009, 14:38

شكرا على المشاركة .

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

اخسري 2 كيلو في 3 ايام