عالم الحياة الزوجية - منتدى

الفلكي · 14-08-2004, 18:52

أحذري هذه الأشياء قبل فوات الاوان في النفاس وفترة الدورة

الموضوع ترى بسيط جدا وسببه هو الأهمال مع مرور الوقت.
على اي نفساء او كل وحده في كل مره تجيها الدورة تنتبه لبعض الأمور وراح تلاحظ تغيير بدون وصفات وخلطات وغيرها.

1- أهتمي باكلك.عندنا بالسعودية ننصح الوحدة تاكل مطازيز او مرقوق وتظيف له حلب حب وشوي فلفل أسود مع لحم غنم.اذا ماتقدرين سوي قرص من القمح الكامل وحطي معاه حلب مطحون.
2-أنصحكن تتناولن الدخن وهو معروف بالسعودية طبعا.او الرز الحساوي.
3-أشربي الحليب الطازج 3 مرات باليوم وحطي معاه حلب او زنجبيل او فلفل أسود او يانسون او قرفة.
4-لا تشربين سوائل غير الحليب او مغلي الحلبة او اليانسون وبكميات بسيطة.اشربي ماء اذا عطشتي بس وافضل ماتشربين ماء وتعوضينه بالحليب او الحلب او اليانسون.والحذر الحذر من العصاير لا الطبيعية ولا الجاهزة.وابتعدي عن كل شي بارد.
5-لاتتناولن فواكه وقت النفاس او الدورة ابدا ابدا.
6-لا تجلسين في مكان بارد.يعني تجنبي المكيف قد ماتستطيعين.
7-البسي دائما بجامه داخلية وجوارب في قدميك ولا تمشين حافيه ابد ابدا.
8-أستخدمي الماء والملح لشلطف وتنظيف منطقة المهبل.
9-أمشي بدون أجهاد لنفسك لان المشي يساعد على تنظيف الرحم بسرعة.
10-أرضعي رضاعة طبيعية لانها تساعد على رجوع الرحم لوضعه الطبيعي.
11-تناولي التمر مع بعض حبات الرشاد لانها تنظف الرحم.شيلي النوى وقلبي التمر مع الرشاد بعد ماتضيفين شوي سمن او زبده.
12-لاتحطين عطورات واكتفي بالنظافة ويستحسن عدم غسل الشعر الا عند الضرورة واكتفي بغسل الجسم.

منقول للافاده.........

Hoor · 14-08-2004, 22:29

نصائح جميلة اخوي الفلكي
لكن اللي ماعجبني فيهاهو
أهتمي باكلك.عندنا بالسعودية ننصح الوحدة تاكل مطازيز او مرقوق وتظيف له حلب حب وشوي فلفل أسود مع لحم غنم.اذا ماتقدرين سوي قرص من القمح الكامل وحطي معاه حلب مطحون
المراة الحائض اة النفساء يجب عليها تناول الغذاء المتنوع ولكن اكل مطازيز هذا مااقدر عليه
بالنسبة لي في ذي الفترة مااحب اكل نهائيا
تحياتي
حور

وئام · 14-08-2004, 22:31

مشكور أخوي الفلكي والله يعطيك العافيه ما أنت هي جزاك الله خير أنا بنت وما أعرف هذا المعلومات ما أقول غير عسى الله يخليك وأستفيد منك

الفلكي · 14-08-2004, 22:37

hoor
وئام

ااشكركم............

زمردة · 28-09-2004, 14:33

الله كلام جميل يا الفلكي

مشكور وفعلا الوحده تحتاج لها الاكل عشان تعوض كميت النزف الي افقدت

فهي كلها حاجات مقويه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)