 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
هذا الموقع مخصص للعلاقات الزوجية المهذبة و الثقافة الجنسية و لا يتضمن أى صور أو أى مواد مثيرة و لكن به من الموضوعات مالا يناسب من هم أقل من 18 سنة.
|
|||||||
| التغذية والصحة أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-11-2009, 19:42
|
#1 (permalink) | ||
|
وسام العضو الذهبي
 
تاريخ التسجيل: 07-03-2009
المشاركات: 2,717
|
لتخسيس الارداف
تعتبر سمنة الارداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة .. فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة وتخسيس الارداف؟ وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟ فوائد الفجل الطبيهيقول د. صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة لتخسيس الارداف حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف, ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد. الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية. وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد. حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد. وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة. وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف. كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف. الفجل الاحمر مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد. ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم. ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح. وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر. لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول. وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً. ا
__________________
  “مصر كنانة الله في أرضه , ما طلبها عدو إلا أهلكه الله “ . 
__________________ |
||
|
|
|
01-11-2009, 22:24
|
#3 (permalink) | ||
|
وسام العضو المثالي
تاريخ التسجيل: 22-01-2007
الدولة: سورية حبيبة قلبي
المشاركات: 3,945
|
رد: لتخسيس الارداف
هههههههههههههههههههه ضحكني عنوان الموضوع........
لكن انا اللي اعرفه انه الأرداف إذا كانت مليئة بتعجب الأزواج أكثر...... لكن معك حق اعرف وحدة عندها سمنة في هذه المنطقة بالذات بشكل كبير و باقي جسمها عادي.... اه فعلا هؤلاء هن من يجب عليهن اتباع هذه التعليمات..... لكن لو كان الجسم عادي مع امتلاء في هذه المنطقة فهذا جميل ....... مثل جينيفر لوبيز و شاكيرا...
__________________
__________________ |
||
|
|
|
|
02-11-2009, 00:37
|
#4 (permalink) | |||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 07-03-2009
المشاركات: 2,717
|
رد: لتخسيس الارداف
اقتباس:
__________________
“مصر كنانة الله في أرضه , ما طلبها عدو إلا أهلكه الله “ .
__________________ |
|||
|
|
|
|
02-11-2009, 00:39
|
#5 (permalink) | |||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 07-03-2009
المشاركات: 2,717
|
رد: لتخسيس الارداف
اقتباس:
ههههههههههه اشكرك
__________________
“مصر كنانة الله في أرضه , ما طلبها عدو إلا أهلكه الله “ .
__________________ |
|||
|
|
|
|
02-11-2009, 03:54
|
#6 (permalink) | ||
|
عضو نادي الألف
تاريخ التسجيل: 09-07-2009
المشاركات: 3,324
|
رد: لتخسيس الارداف
شكرا على الدعوة
فعلا نصائح مفيدة جداااااااااااااااااا
__________________
 إذا اكتشفت أن كل الأبواب مغلقة وأن الرجاء لا أمل فيه وأن من أحببت يوماً أغلق مفاتيح قلبه و إلقاها في سراديب النسيان...هنا فقط أقولك إن كرامتك أهم كثيراً من قلبك الجريح حتى وإن غطت دماؤه سماء هذا الكون الفسيح فلن يفيدك أن تنادي حبيباً لا يسمعك وأن تسكن بيتاً لم يعد يعرفك أحد فيه وأن تعيش على ذكرى إنسان فرط فيك بلا سبب في الحب لا تفرط فيمن يشتريك...ولا تشتري من يبعك __________________ |
||
|
|
|
|
02-11-2009, 09:06
|
#8 (permalink) | |||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 07-03-2009
المشاركات: 2,717
|
رد: لتخسيس الارداف
اقتباس:
__________________
“مصر كنانة الله في أرضه , ما طلبها عدو إلا أهلكه الله “ .
__________________ |
|||
|
|
|
|
02-11-2009, 09:07
|
#9 (permalink) | |||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 07-03-2009
المشاركات: 2,717
|
رد: لتخسيس الارداف
اقتباس:
__________________
“مصر كنانة الله في أرضه , ما طلبها عدو إلا أهلكه الله “ .
__________________ |
|||
|
|
|
|
04-11-2009, 15:15
|
#10 (permalink) | ||
|
مراقبة عالم الأسرة والمنزل
تاريخ التسجيل: 20-06-2008
الدولة: فى قلب زوجى وابنتى
المشاركات: 17,634
|
رد: لتخسيس الارداف
يعطيك الف عافية اخى على الطرح الهادف
والاختيار المتميز تحياتى لك وفى انتظار المزيد
__________________
’,’ اشترك معنا ... وتحدى الكـل’,’ في مسابقة.  ’’’’’ بيتك من تصويرك للمشاركة فضلا اضغط على الصورة  __________________ |
||
|
|
|
|
05-11-2009, 08:24
|
#11 (permalink) | |||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 07-03-2009
المشاركات: 2,717
|
رد: لتخسيس الارداف
اقتباس:
__________________
“مصر كنانة الله في أرضه , ما طلبها عدو إلا أهلكه الله “ .
__________________ |
|||
|
|
|
|
08-11-2009, 23:19
|
#12 (permalink) | ||
|
مشرفة التغذية والصحة
تاريخ التسجيل: 30-06-2009
الدولة: الريــــاض
المشاركات: 2,285
|
رد: لتخسيس الارداف
يعطييييييييييييييييك العافيه اخي رياح البحر
متميز كعادتك وفي انتظار جديدك
__________________
 ’’’’’ بيتك من تصويرك للمشاركة فضلا اضغط على الصورة   __________________ |
||
|
|
|
|
09-11-2009, 00:06
|
#13 (permalink) | |||
|
وسام العضو الذهبي
تاريخ التسجيل: 07-03-2009
المشاركات: 2,717
|
رد: لتخسيس الارداف
اقتباس:
الله يعافيكى اختى الكريمة
__________________
“مصر كنانة الله في أرضه , ما طلبها عدو إلا أهلكه الله “ .
__________________ |
|||
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 11:17.
موقع حلوة - ابراج مكتوب - للرجال فقط - الثقافة الجنسية - الحياة الزوجية - اختبار القدرة الجنسية - للمقبلين على الزواج - الحمل و الولادة - اخبار الفنانين - كلمات الاغاني تجارة الكترونية - منتديات الامارات - اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الفراشة - عالم حواء - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - بنت الحلال – زواج - اصحاب–تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج |
||||
العرض العادي
