عالم الحياة الزوجية - منتدى

red-rose 1 · 04-11-2009, 04:04

خلال ال 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة..

والنقاط التالية توضح هذا الإختلاف:

من الساعة( 7 ) صباحا

وحتى الساعة( 8 ) صباحا

تكون الطاقة منخفضة وتكون المفاصل

أكثر ليونة من أي وقت آخر

وبذا يكون الشخص معرض

للإنزلاق الغضروفي بسبب إمتصاص السوائل

الموجودة بين فقرات العمود الفقري

أثناء الليل .

كذلك يكون الإنسان عرضة للإصابة

بالأزمات القلبية في هذا الوقت لان ضغط

الدم يكون مرتفعا

ونبضات القلب أسرع والدم يكون سميك

القوام 0

ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر

والإجهاد العضلي 0

ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" حيث

تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح

من أي وقت

آخرلذلك على الشخص أن يتناول طعامه

صباحا وهو مطمئن من حيث حرق السعرات

الحرارية.

من الساعة ( 9 ) صباحا

وحتى الساعة ( 12 ) ظهرا

يكون العقل حاضروفي قمة نشاطه والذهن

في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام

بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز.

من الساعة ( 1 )

إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر

هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة

( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك

درجة حرارة الجسم

والكفاءة العقلية تكون أقل فى هذا

الوقت .

ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك

يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات

التي تتطلب

ارهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة كما

يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن

درجة

الاحساس بالألم تكون أقل نهارا0

من الساعة ( 4 )

وحتى الساعة ( 7 ) مساء

تكون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه

طاقة قوية وقدرة على التحمل والتحكم

والسيطرة

على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته مما

يزيد في قدرته على القيام بالرياضة

البدنية

وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من

العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم

الجسم .

من الساعة ( 8 ) مساء

وحتى الساعة ( 12 ) مساء

تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات

القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم .

تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة الأمر

الذي يؤدي الى ضيق في التنفس لذاعلى

المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ

العلاج قبل النوم .

من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل

وحتى الساعة ( 7 ) صباحا

على الذين يعانون من أمراض المفاصل

الإهتمام بأنفسهم وذلك بأخذ العلاج

المناسب الذي

يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث

تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم

داخلي

اختكم red-rose 1

(المهاجر) · 04-11-2009, 10:40

تحية ،،،،،،

توقيت نشاط يومي مفيد جدا.....
شكرا للمعلومة....
وننتظر جديدك معنا...

كيوووووت · 04-11-2009, 10:48

يسلمووووووووو معلومات حلوه ماكنت اعرفهااااا

حويرمه رايقه · 04-11-2009, 11:10

يعطيكي العافيه حبيبتي ^^ موضوع روووعه مثلك ....

em tala · 04-11-2009, 18:58

يعطيك العافيه

red-rose 1 · 05-11-2009, 02:42

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (المهاجر)

تحية ،،،،،،

توقيت نشاط يومي مفيد جدا.....
شكرا للمعلومة....

وننتظر جديدك معنا...

هلا بالمهاجر اسعدني مرورك

ودمت بصحه ونشاط

red-rose 1 · 05-11-2009, 02:46

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيوووووت

يسلمووووووووو معلومات حلوه ماكنت اعرفهااااا

هلا كيوت مرورك نور متصفحي

لا خلا ولاعدم

red-rose 1 · 05-11-2009, 02:49

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حويرمه رايقه

يعطيكي العافيه حبيبتي ^^ موضوع روووعه مثلك ....

هلا بك حويرمه رايقه مرورك عطر طرحي

لاهنت

red-rose 1 · 05-11-2009, 02:52

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة em tala

يعطيك العافيه

em tala هلا بك غلاتي اسعدني مرورك

مونتى · 05-11-2009, 03:10

موضوع تحفة مووووووووووووووووووووت

red-rose 1 · 05-11-2009, 03:17

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مونتى

موضوع تحفة مووووووووووووووووووووت

مونتى اهلا بيكي نورتي صفحتي

وربنا يتمملك الفرح على خير وتعيشي بسبات ونبات وتجيبي صبيان وتجيبي بنات

طارق55 · 05-11-2009, 05:35

موضوع روووعه

بصراحه اول مره اعرف عن الشي هذى

ربي يسعدك اختي ررررريد

اسm على mسmى · 05-11-2009, 14:11

موضوع قيم
يسلمو

red-rose 1 · 05-11-2009, 20:43

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طارق55

موضوع روووعه

بصراحه اول مره اعرف عن الشي هذى

ربي يسعدك اختي ررررريد

هلا اخوي طارق55 الروعه مرورك ومشاركتك لا هنت

red-rose 1 · 05-11-2009, 20:45

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسm على mسmى

موضوع قيم
يسلمو

هلا والله اسm على mسmى مرورك نور متصفحي
لا عدمنا هالطله

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عالم الحياة الزوجية - منتدى

ماذا يحدث بجسمك خلال24ساعه